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Vitonica

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Temática Ver entrada completa

¿Cuál es el alimento que nunca falta en tu dieta? La inquietud de la semana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.05.2016 23:46

A nivel gastronómico, cada persona tiene sus propios gustos, y tanto cuando el objetivo es mantener el peso corporal, como cuando el objetivo es perder grasa, seguro que hay alimentos de los que no podéis prescindir, por eso hoy la inquietud de la semana va dirigida a ello:

Yo sinceramente disfruto muchísimo comiendo de forma saludable, de hecho, hace unas semanas probé a realizar una dieta cetogénica durante un tiempo y lo que más eché de menos fue poder comer más verduras frescas, tom

Tags Vitónica Respuestas, alimento, nunca, dieta, pregunta
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El "a mí me funciona" puede acarrear problemas de salud al intentar perder grasa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.05.2016 15:46
Vitónica

En ámbitos de nutrición y entrenamiento, existen múltiples mitos que a lo largo de los artículos intentamos aclarar, desmitificar o confirmar su veracidad si en vez de ser mitos son afirmaciones que realmente tienen una base científica y real al respecto.

Tags funciona, acarrear, problemas, intentar, grasa
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La cúrcuma, un antiguo remedio indio para dolores de garganta que se está poniendo de moda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2016 17:46
Vitónica

Hace unos meses os traíamos un artículo bastante completo en el que os hablábamos concretamente sobre la cúrcuma: propiedades, beneficios y uso en la alimentación, hoy os traemos un reciente análisis sobre su uso para advertir dolores de garganta que se está poniendo muy de moda.

Tags Google, curcuma, antiguo, remedio, indio
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¿De qué lado estás? Norte vs. Sur, la gran carrera de Madrid

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2016 09:46
Vitónica

Como cada año Madrid se divide en dos para concretar una gran carrera multitudinaria denominada Norte vs. Sur y nos invita a decidir de qué lado estamos para formar parte de la misma.

La carrera tendrá lugar el domingo 19 de junio y ya están abiertas las inscripciones que puedes realizar online o en tiendas especializadas si deseas probar tu desempeño en un gran evento multitudinario.


  • Horario: 9 horas.

  • Salida: calle Mateo Inurria.

Tags Norte, lado, gran, carrera
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Infusiones, para qué sirven y cuándo tomarlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  26.05.2016 13:46
Vitónica

En Vitónica hemos comentado en infinidad de ocasiones lo destacado que son las infusiones de hierbas para la salud y lograr que nos encontremos en mejor. Es cierto que muchas veces nos solemos liar con para qué sirve cada una de ellas y el mejor momento para tomarlas. Por ello en este post nos queremos detener en estos puntos y para conseguirlo nos vamos a centrar en algunas de las infusiones más consumidas y en su uso más adecuado.

Tags sirven
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Definir, suplementos y HIIT con bici. Lo mejor de Vitónica respuestas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.05.2016 07:46
Vitónica

Toca nuestro repaso a la sección de Vitónica respuestas. En estos últimos días, inquietudes y respuestas fitness muy interesantes, desde cómo evitar perder fuerza al hacer definición hasta cómo hacer una rutina HIIT en bici estática. Os dejamos con las mejores inquietudes y respuestas de la sección:


Pastel de chocolate para adelgazar, ejercicios sin pesas y flexiones diarias .

Tags Agustin, HIIT
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El día que Miguel de la Quadra Salcedo casi cambió la historia del presentación de jabalina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2016 11:46
Vitónica

Nos despertamos hoy con la triste noticia del fallecimiento de Miguel de la Quadra Salcedo, reportero de guerra y queridísimo presentador de televisión y aventurero. Muchos de nosotros pasamos veranos enteros en su compañía ("virtual", claro) viendo La ruta Quetzal en nuestras pantallas.

Tags Quadra Salcedo, Quetzal, Miguel, Roma
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Algunos puntos a tener en cuenta para evitar el dolor lumbar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.05.2016 17:46
Vitónica

Constantemente en Vitónica estamos hablando de lo relevante que es cuidar nuestros músculos y articulaciones a la hora de entrenar. Para ello la prevención es fundamental y por este motivo en esta ocasión nos vamos a parar en una de las molestias más habituales y que más daño nos puede llegar a hacer si no tomamos cartas en el asunto y le ponemos remedio cuanto antes. Se trata del dolor lumbar que seguro que en más de una ocasión hemos sufrido.

Tags evitar, dolor, lumbar
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Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2016 17:46
Vitónica

siempre es relevante seguir una planificación de horarios en nuestras comidas. Organizarnos de tal manera que sigamos diariamente un programa con la regularidad con que vamos a hacer las diferentes comidas.

Pero independientemente de esto, la realidad es que existen algunos mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente a lo largo del día. Hoy en Vitónica os contamos que beneficios tiene y desmentimos algunos que se creen ciertos.

Tags verdades, pequenas, comidas, regularmente
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¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2016 11:46
Vitónica

Es increíble como pasa el tiempo, hoy hace ya 9 años que Vitónica vio la luz dentro de la red de blogs de WSL. En nuestro 9º cumpleaños queremos agradeceros que forméis parte de este gran proyecto.

Tras 9 años de Vitónica, somos 8 editores los que formamos parte del equipo: Gabriela Gottau, Diego Delgado, David Díaz, Raquel (más conocida como Lady Fitness), Miguel López, José Alberto Benítez, Josemi del Castillo y Juan Lara (servidor).

Tags José Alberto Benítez, Gabriela Gottau, Diego Delgado, Miguel López, David Díaz
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