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Vitonica

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Txumari Alfaro imparte cursos para curar alergias con emociones por 290 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.04.2018 18:46

Empiezo a escribir este artículo sacudiendo despacio la cabeza de lado a lado en un gesto a medias entre la incredulidad y la frustración. Es que no me creo que tenga que estar escribiendo sobre esto, me pregunto si realmente alguna vez podré dejar de hacerlo.

Ese "esto" de lo que hablo es la enésima anuncio sobre pseudociencia absurda, empeorada por la presencia de una cara y un nombre famoso para darle promoción.

Tags Alfaro, imparte, cursos, curar, alergias
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Los grupos de Whatsapp: la nueva forma de incentivarnos a hacer deporte

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.04.2018 18:46

Cuando conté que había empezado a trabajar en Vitónica un amigo me dijo que ojalá escribiera sobre los grupos de apoyo que se crean en Whatsapp para animarse unos a otros a hacer ejercicio. Al origen me quedé un poco sorprendida, no pensé que fueran algo generalizado ni mucho menos la nueva forma de moda para incentivar el ejercicio.

Una sencilla búsqueda en Google me hizo darme cuenta de lo equivocada que estaba. Los grupos de Whatsapp, Facebook, etc.

Tags Whatsapp, grupos, incentivarnos
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú ligero a base de ensaladas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.04.2018 09:46

El buen tiempo comienza a hacerse presente y cada vez son más los que buscan lograr una dieta sana que los ayude a verse y sentirse mejor. Hoy dejamos nuestro granito de arena con la dieta semanal que brinda un menú ligero a base de ensaladas.

Para que la operación bikini sea un éxito, la clave está en llevar una dieta nutritiva, moderada y sostenible en el tiempo.

Tags dieta, vitonica, menu, ligero, base
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Todo lo que tienes que saber sobre la copa menstrual antes de empezar a usarla

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.04.2018 15:46

Es una revolución en el mundo de los productos dedicados a la higiene femenina: la copa menstrual está viviendo hoy en día sus años dorados y ya se plantea como una alternativa firme al uso de tampones y compresas que, habían sido los opciones más usadas por las mujeres durante los días de la menstruación.

Tags copa, menstrual, empezar, usarla
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Por qué nos cuesta aceptar consejos nutricionales de personas con sobrepeso: la ciencia nos explica cómo funcionan los prejuicios

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.04.2018 12:46

Esto no es la primera vez que ocurre. Ya sucedió anteriormente con Mercedes Milá diciéndole a José Miguel Mulet, un conocido bioquímico, que adelgazara porque estaba gordo, como si esto lo desacreditara para hablar de alimentación.

Este tipo de pensamientos proviene de los estereotipos y prejuicios.
Los estereotipos son creencias que pueden ser ciertas, equivocadas o exageradas, que tenemos sobre otros grupos. Básicamente, son generalizaciones. Una forma de categorizar.

Tags Comer, surgen, acatar, consejos, problema
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Adelgazar para siempre: la no-dieta que te mantendrá en tu peso ideal

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.04.2018 21:46

La mayoría de las dietas funcionan a corto plazo: durante las primeras semanas, sobre todo si venimos de una alimentación no muy saludable, se pierde peso. Eso sí, además sabemos que más del 90% de las personas que pierden peso con una dieta vuelven a ganarlo tiempo después, según los estudios que tenemos al respecto.

Tags siempre, dieta, mantendra, ideal
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Adelgazar con L-carnitina: la ciencia nos explica si realmente funciona

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.04.2018 18:46

Empecemos por la respuesta rápida: la L-carnitina no ayuda a adelgazar más fácil ni rápidamente. Para todos aquellos que siguen en la búsqueda del santo grial del tipazo, esta sustancia tampoco es la piedra filosofal. ¿Pero sirve para algo? Vamos a hablar de qué sabemos de esta sustancia, su uso y sus consecuencias.

La levocarnitina, o L-carnitina, es una sustancia orgánica de naturaleza amina (una amina cuaternaria, para los amantes de la química).

Tags carnitina, explica, realmente, funciona
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Entrenamiento de volumen 2.0: vigésimoprimera semana (XX)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.04.2018 21:46

Hoy os traemos la nueva semana del entrenamiento de volumen 2,0, donde, y tal como explicamos en nuestra primera entrada donde expusimos el plan de periodización, con otra rutina de la recta final con un entrenamiento con parte metabólica.

Tags volumen, vigesimoprimera
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Te puedes ahorrar la sauna: las toxinas no se sudan (y una dieta detox tampoco ayuda)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.04.2018 15:46

Además de al fuego, los miembros del cuerpo de bomberos se enfrentan a otro peligro complicado de esquivar: el cáncer. Debido a la cantidad de productos químicos inhalados, su cuerpo se llena de "toxinas" perniciosas. Por esta razón, en Texas están trabajando en busca de soluciones como las saunas infrarrojas que les ayudarán a sudar estas sustancias. Pero este esfuerzo, probablemente, no les sirva para nada.

Vamos a permitirnos una licencia y llamaremos "toxinas" a lo que no lo son.

Tags Texas, ahorrar, sauna, toxinas, sudan
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Los mejores regates en el fútbol actual los hace Silva, juega en el Levante y es una mujer

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.04.2018 09:46

Desde hace un tiempo el fútbol femenino viene cogiendo fuerza: sin ir más lejos, el mes pasado el Atleti Femenino consiguió llenar su campo en el partido contra el Madrid CFF, contando con más espectadores que algunos partidos de primera división de la competición masculina. Esto, hace unos años, era algo impensable; pero lo cierto es que el fútbol femenino cuenta cada vez con más aficionados y con mejores jugadoras.

Tags Atleti Femenino, Levante, Silva
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