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Vitonica

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Un cambio de actitud y mayor autoestima pueden hacer más que un cambio de imagen

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.05.2015 17:48

Me ha encantado lo mucho que dice éste vídeo, donde se muestra a cinco personas frente a un espejo que sólo logran ver sus defectos, pero que, en pocos minutos, queda demostrado que un cambio de actitud y un mayor autoestima pueden hacer más que un cambio de imagen por nuestra salud mental y corporal.

Tags actitud, autoestima
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Leche evaporada, un sano reemplazo de la nata

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.05.2015 11:48
Vitónica

Al momento de buscar platos más ligeros y nutritivos, la utilización de sustitutos puede ser de gran ayuda, por eso, hoy te contamos que la leche evaporada puede constituir un sano reemplazo a la nata al momento de cocinar.

Tags evaporada, sano, reemplazo, nata
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Consejos para evitar la sequedad de la boca en primavera por causa de la alergia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2015 23:48
Vitónica

Estamos en época de polen y por ello lar alergias aparecen en muchas personas. Esto hace que nuestro estado general empeore considerablemente, ya que las vías respiratorias se ven afectadas con exceso de mucosidad, sequedad Por este motivo en este post nos queremos parar en cómo combatir un mal colateral que aparece con la alergia, se trata de la sequedad de la boca y las ganas constantes de beber agua.

Normalmente la sequedad de garganta suele producirse por varias razones.

Tags evitar, sequedad, boca, primavera, causa
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Cigarrillos electrónicos: poco efectivos para dejar de fumar y con riesgos asociados

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2015 19:48
Vitónica

Desde hace tiempo los cigarrillos electrónicos son motivo de polémica debido a las controvertidas opiniones que suscita su uso, pero nuevas evidencias publicadas en la conferencia internacional de la American Thoracic Society de 2015 señalan que los cigarrillos electrónicos son poco efectivos para dejar de fumar y su consumo conlleva riesgos para la salud.

Tags American Thoracic Society, electronicos, efectivos, fumar, riesgos
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¿Empiezas tu operación bikini? No dejes de cuidarte cuando pase el verano

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2015 13:48
Vitónica

En esta época del año no son pocos los que se apuntan al gimnasio, comienzan a cuidar su dieta o inician un entrenamiento con el objetivo de estar en forma cuando llegue el verano. Y aunque no apoyamos mucho la operación bikini desde Vitónica, te proponemos aprovecharlos al máximo evitando dejar de cuidarte cuando pase el verano.

Tags operacion, bikini, dejes, cuidarte, pase
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Guía para engordar, yoga para dormir, comer bien o mal entre comidas... Lo mejor de la semana en Vitónica México

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2015 07:48
Vitónica

Otra semana más debemos hacer repaso y destacar lo más visto, comentado y valorado por la audiencia de Vitónica México. Por esto queremos destacar lo mejor de la semana en Vitónica México, ya que nuestros camaradas del otro lado del Atlántico tienen mucho que contarnos:

  • Guía paso a paso para engordar a gusto: Su título suena raro, pero el contenido del post es totalmente sarcástico.

Tags Vitónica México, Atlántico, Guía
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Lo que sólo dos semanas de dieta sana pueden producir en tu cuerpo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2015 17:48
Vitónica

La alimentación puede influir en nuestra salud y en los procesos de desarrollo de enfermedades, tal es así que desde hace tiempo se sabe que una dieta rica en grasas y en proteínas y pobre en fibra incrementa el riesgo de cáncer de colon. Para comprobar el efecto de la dieta, se observó el lo que produce un cambio de alimentación durante dos semanas.

Tags solo, dieta, sana, producir, cuerpo
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Pulse Play, una pulsera inteligente para deportes de raqueta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2015 11:48
Vitónica

El mundo de los wearables no deja de crecer y de especificarse para alcanzar un lugar en un cada vez más amplio mercado, tal es así que hoy presentamos una pulsera inteligente para deportes de raqueta, llamada Pulse Play.

Tags Pulse Play, Play
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Los mejores ejercicios para cada músculo: mapa interactivo (II)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.05.2015 19:48
Vitónica

Ayer os ofrecimos la primera parte de este mapa interactivo en el que podéis encontrar los vídeos de los mejores ejercicios para cada grupo muscular solo con pasar el cursor por encima. Hoy os traemos la vista posterior del cuerpo, con un buen puñado de ejercicios más para que podáis variar vuestras rutinas.

En la imagen encontraremos algunos ejercicios básicos, como el peso muerto o las dominadas, y otros más específicos para músculos más pequeños.

Tags ejercicios, musculo, mapa, interactivo
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Causas por los que debemos respetar el día de descanso en la dieta

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.05.2015 13:48
Vitónica

La primavera permanentemente es época de dietas ya que la gran mayoría de nosotros quiere ponerse a punto para el verano, y por ello esperamos a estos momentos del año para cuidar mucho más la alimentación. En Vitónica Permanentemente defendido realizar dietas saludables y no restrictivas. En esta ocasión nos queremos detener en el día de descanso de la dieta, concretamente en por qué debe existir.

Tags respetar, descanso, dieta
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