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Vitonica

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Temática Ver entrada completa

Ejercicio físico ¿Por estética o por salud?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.09.2014 15:46

Estamos en una sociedad donde, y gran cantidad de personas hacen lo que sea necesario para mejorar su aspecto.

Tags fisico, ambas
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DEP

Fitness en la red (CXL)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.09.2014 09:46
Vitónica

  • Desde el blog de Powerexplosive.com nos traen una rutina específica con progresión orientada principalmente a mejorar nuestra estética. Es una muy buena rutina y recomendable si vuestro objetivo es tener un cuerpo fitness.
  • Cuando entrenamos, es muy importante que aprendamos a recuperarnos luego de un entrenamiento intenso, para poder seguir con nuestra rutina durante la semana, y en pressandpull.com nos lo explican muy bien.

Tags Powerexplosive
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DEP

Los lácteos enteros y un menor riesgo de desarrollar diabetes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2014 17:47
Vitónica

Cuando hablamos de evitar el desarrollo de enfermedades asociadas al estilo de vida, todos pensamos que la mejor opción es elegir alimentos bajos en grasas, sin embargo, un reciente estudio señala que los lácteos enteros además podrían asociarse a un menor riesgo de diabetes tipo 2, una enfermedad vinculada al nivel de grasa corporal y el exceso de peso.

Tags lacteos, enteros, menor, riesgo, desarrollar
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DEP

Algunos puntos a tener en cuenta en la ducha para no dañar la piel

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2014 13:47
Vitónica

Seguro que para todos nosotros ducharnos es simplemente un fácil acto que realizamos a diario. A pesar de parecer algo simple, debemos tener algunos puntos bien claros pues una ducha o modo de ducharnos incorrecto puede acarrearnos problemas en el cuerpo, desde erupciones en la piel a sequedad en determinadas zonas. Por ello queremos dar algunos consejos al respecto para evitar esto.

Tags ducha, danar
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DEP

El abuso de edulcorantes artificiales podría causar diabetes y obesidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2014 09:47
Vitónica

Seguro que sin darnos cuenta a diario consumimos varios alimentos que en su composición llevan edulcorantes. Casi todos los productos bajos en calorías suelen sustituir los azúcares por edulcorantes artificiales. Recientemente un estudio llevado a cabo por investigadores del Weizmann Institute of Science de Israel, ha hecho público que el consumo de determinados edulcorantes pueden provocar diabetes y obesidad.

Tags Weizmann Institute, Science, Israel
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Race the tube, ¿eres más rápido que el metro? Este runner sí lo es

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2014 19:47

380 metros de sprint, 75 escalones arriba y abajo y dos tornos de entrada a superar, todo antes de que el tren llegue a la estación. Tienes un minuto y 20 segundos para completar el recorrido. ¿Crees que eres más rápido que el metro? Porque este runner inglés sí que lo es.

De una parada de metro a el siguiente, pero haciendo el recorrido por la calle y antes de que se te escape el metro.

Tags tube, eres, rapido, metro, runner
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Cinco ensaladas con granada, ideales para esta época del año

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2014 13:47
Vitónica

Para aprovechar los ingredientes de temporada y continuar comiendo sano, hemos seleccionado con ayuda de nuestros amigos de Directo al Paladar, cinco ensaladas con granada, ideales para esta época del año en que la fruta encuentra su mejor época de producción y consumo.

Si quieres sumar esta fruta de temporada a tu dieta y aprovechar sus valiosas propiedades nutricionales, muy sabrosas y nutritivas para continuar cuidando el organismo durante el otoño.

Tags Paladar, Directo
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Recetas con tuna, raquetas con sensores y apps fitness. Lo mejor de la semana en Vitónica México

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2014 01:47

Permanentemente nos gusta dar un repaso de los artículos más interesantes que escriben nuestros amigos de Vitónica México. Hoy, conoceremos lo que es la "tuna" y qué receta podemos hacer con ella. Os dejamos con lo mejor de esta semana en Vitónica México:

  • Receta saludable " Gelatuna con chía": desde el otro lado del charco, nos traen una deliciosa receta con la fruta tuna, sin duda alguna tiene muy buena pinta y es una gran idea como postre.

Tags Vitónica México, Gelatuna, Receta
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Todo lo que debes saber sobre las hormonas y la quema de grasa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2014 19:47
Vitónica

Si estás buscando eliminar grasas del organismo, debes saber que en este complejo proceso participan muchas sustancias químicas que pueden favorece o entorpecer el mismo, por ello, te contamos todo lo que debes saber sobre las hormonas y la quema de grasas y cómo usar las mismas a favor de tu objetivo.

Tags hormonas, quema, grasa
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Cinco ejercicios isométricos para laborar brazos en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2014 13:47
Vitónica

Los ejercicios isométricos son aquellos que sostienen la contracción muscular por un breve período de tiempo, exigiendo un esfuerzo de mayor intensidad a la zona trabajada. Hoy traemos cinco ejercicios isométricos para laborar brazos que puedes realizar en casa, en cualquier momento del día y sin equipamiento alguno.

Tags ejercicios, isometricos, trabajar, brazos, casa
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