proteinas1 a 13 de 73 coincidencias |
|
|
|
por Weblogs SL  Vitónica 21.11.2008 15:10 |
Ya hemos hablado en Vitónica acerca de la necesidad de usar bebidas isotónicas en algunos casos, y de la correcta ingesta de agua en otros, en donde la reposición de electrólitos y carbohidratos no es lo más urgente. Por eso, he encontrado en la web una buena forma de ejemplificar en qué momento recurrir al agua u otra bebida. Así, te mostraremos las mejores bebidas deportivas según la actividad que realizas y el objetivo que se pretende alcanzar. |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 21.11.2008 13:10 |
|
El paso del tiempo y las agresiones del exterior hacen que nuestra piel no se encuentre en perfectas condiciones. Normalmente aparecen arrugas que acentúan nuestra edad, y que en muchos casos nos avejentan aún más. Este proceso se produce principalmente por una pérdida de elasticidad en la piel causa por el descenso del colágeno. Además de aparecer en nuestro rostro pequeñas arrugas que con el paso del tiempo irán en aumento, también disminuye el relleno facial en labios, párpados, pómulos, y e... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 20.11.2008 14:09 |
|
El huevo es uno de los alimentos estrella en cualquier hogar, y es que nos saca de un apuro en cualquier momento debido a su fácil preparación y a la cantidad de alimento que nos proporciona. A pesar de parecer un alimento tan sencillo, el huevo puede tener más complejidad de lo que creemos, y es que es un alimento que varía mucho sus propiedades si lo preparamos de una u otra forma. La manera de cocinar el huevo determinará en muchos casos el aporte nutricional que nos va a aportar así como l... |
|
 |
1 relacionada |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 20.11.2008 12:09 |
Hemos hablado en Vitónica acerca de las proteínas en el desarrollo muscular, concluyendo que siempre que sea posible es preferente cubrir las recomendaciones proteicas con los aportes de la dieta y no recurrir de manera innecesaria a suplementos. En este sentido, el huevo es uno de los alimentos que más nos puede ayudar a cubrir las recomendaciones diarias de ... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 14:09 |
La pasta y el arroz es un alimentos imprescindible en los deportistas. El problema es que muchos suelen utilizar siempre la misma forma de cocinar la pasta y al final esta se aborrece. Hay miles de formas de cocinar estos alimentos tan ricos en hidratos de carbono, hoy presentamos aqui una forma diferente para preparar el arroz, con piñones, pasa y un poco de especias:520Kcal
65% Hidratos
13% Proteínas
22% Grasas
Ingredientes para una ... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 19.11.2008 14:09 |
Para responder a las dudas de uno de nuestros lectores, hablaremos un poco más acerca del consumo de proteínas para el desarrollo muscular y la utilización, necesaria o no, de suplementos, agregados proteicos u otros. La realidad es que las proteínas son necesarias en nuestro cuerpo, ya que su función es esencial en la constitución de tejidos, hormonas y enzimas. Por lo tanto, es fundamental que quienes pretenden un desarrollo muscular tengan un aporte de proteínas dietarias ... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 17.11.2008 18:09 |
|
Ya sabemos que la genética y la constitución física de cada uno de nosotros va a ser un determinante principal a la hora de desarrollar la musculatura de una forma u otra. Es cierto que el ejercicio físico es una buena manera de aumentar la masa muscular, pero la alimentación juega un papel primordial. El ejercicio por sí solo apenas nos servirá y nos dará frutos, y es que es importante que dotemos a nuestro organismo de los nutrientes necesarios para alimentar a ese músculo que está en pleno p... |
|
|
|
|
|
|
| por Leo Prieto FayerWayer 16.11.2008 17:14 |
|
El Centro de Estudios Avanzados de Cuba, dedicado a las nanociencias entraría en funcionamiento en el año 2010 según el físico nuclear Fidel Castro Díaz-Balart, hijo mayor de Fidel Castro.“Fidelito” de 59 años, graduado en la ex Unión Soviética, destacó que el Centro coordinará las investigaciones sobre el tema que se realizan en otras instituciones de la isla, y que sus científicos se concentrarán en temas como la nanobiotecnología, la síntesis de proteínas y las neurociencias.Link:... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 14.11.2008 18:09 |
Las hortalizas son un componente esencial en la dieta mediterránea, así como en la mesa de cualquier individuo que desea llevar una alimentación equilibrada, rica en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por eso, esta vez te mostramos una alternativa diferente para llevar la calabaza a la mesa. Se trata de una calabaza rellena que nos brinda lo siguiente:405 Kcal
50% Hidratos
22% Proteínas
28% Grasas
... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 13.11.2008 18:10 |
Mucho se ha dicho acerca de los lácteos y su relación en la pérdida de peso, pero hasta el momento nada se afirmaba con seguridad, por lo que este tipo de alimentos han seguido siendo motivo de investigación por largo tiempo, para desmitificar su asociación o comprobar lo contrario. Recientemente el esfuerzo dio sus frutos y se ha encontrado que, si bien los lácteos no contribuyen a evitar la recuperación del peso perdido, permiten consumir más calorías sin engordar... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 13.11.2008 14:08 |
|
Habitualmente hablamos de los hidratos de carbono en general como un tipo de nutriente necesario para la obtención de energía sin reparar en que es algo más complejo de lo que nos parece en un principio, y es que hay varios tipos de carbohidratos y cada uno tiene unas cualidades u otras. Los hidratos de carbono se diferencian unos de otros en su composición, y es que es un nutriente que obtenemos de casi todos los alimentos, sea cual sea su origen. Es la principal fuente de energía del organism... |
|
|
|
|
|
|
| por Weblogs SL Vitónica 12.11.2008 18:11 |
|
La carne es un alimento recomendado para las épocas en las que queremos aumentar nuestra masa muscular debido a su alto contenido en proteínas de muy alto valor biológico. Pero a pesar de esto, la carne suele ser un alimento que no se consume demasiado debido a su contenido en grasas. Un ejemplo de carne saludable, rica en proteínas y baja en grasa es la del conejo. Un alimento que además de ofrecernos grandes beneficios es económico, con lo que puede ser un alimento habitual en nuestra dieta. ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ENERO 2009 |
 |
 |
| DO | LU | MA | MI | JU | VI | SA | | | | | 1 | 2 | 3 | | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| DICIEMBRE 2008 |
|
|
| DO | LU | MA | MI | JU | VI | SA | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| NOVIEMBRE 2008 |
|
|
| |
| OCTUBRE 2008 |
|
|
| |
| SEPTIEMBRE 2008 |
|
|
| |
|
|
|
|
|
| |
Ranking de blogs
