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Prepárate para hacer trekking: todo lo que necesitas llevar en tu mochila

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.04.2021 15:45

Con la llegada del calorcito comienzan además la vuelta de los deportes al aire libre. Es verdad que muchos no los abandonan llueva o haga sol, pero con el buen tiempo nos apetecen mucho más y empiezan los planes para salir a correr fuera, practicar deportes en pistas abiertas o ir a disfrutar de la naturaleza.

Es destacado saber si vamos a ir un único día o vamos a llevar a cabo una ruta que implique varios días fuera y pernoctar en refugios.

Tags trekking, mochila
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DEP

Prevención de caídas en adultos mayores: cinco ejercicios que ayudan a fortalecer la musculatura y los huesos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.04.2021 12:45

La posibilidad de sufrir una caída y la dependencia física de otras personas son dos problemas muy preocupantes especialmente en el caso de los adultos mayores.

En este colectivo, los huesos y el tejido muscular son muy quebradizos y desde luego son muy propensos a romperse en caso de que se produzcan estas caídas.

Tags caidas, adultos, ejercicios, ayudan, fortalecer
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OCIO

De tertulianas de Telecinco a concursantes en TVE: Cristina Cifuentes y Terelu Campos, fichajes bomba de 'MasterChef Celebrity 6'

por Weblogs SL  Blogs  POP Rosa  Blogs  12.04.2021 15:46

Tras haber sonado con fuerza el año pasado para 'Supervivientes 2020', parece que Cristina Cifuentes ha encontrado por fin su formato, uno donde va a poder coger lo que quiera del supermercado sin que luego la sancionen y donde va a poder cocinar todas las cremas (aunque no antiedad, que son las que le gustan) que ella quiera ante la atenta mirada de los chefs.

Tags MasterChef Celebrity, Cristina Cifuentes, Supervivientes, Terelu Campos, Telecinco
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TEC

Apple TV, entrenador personal: nueve apps para mantenerse en forma desde casa

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  10.04.2021 15:46

Para estar en forma no es necesario salir a la calle y patear el asfalto enfundados en nuestras deportivas o acudir a un gimnasio varias veces por semana a alzar hierros. Si algo nos ha demostrado el estado de alarma es que podemos ejercitarnos desde nuestras casas.


No es necesario disponer de una habitación acondicionada con pesas y máquinas. Hace unos días hablamos de videojuegos con los que sudar la gota gorda usando una Nintendo Switch, PlayStation o Xbox.

Tags apple, apps, casa
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DEP

Smoothie bowl de fresas, plátano y queso fresco con avena. Receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.04.2021 12:45

Definitivamente, el buen tiempo está aquí y ya sí que podemos ir despidiendo la temporada de fríos hasta dentro de unos meses. Más horas de sol y temperaturas más altas traen consigo ganas de platos más frescos y ligeros, pero bien nutritivos. Ahora es cuando recupero recetas como los smoothie bowls, que además empiezan a llegar muchas frutas al mercado. Este smoothie bowl de fresas, plátano y queso fresco con avena es perfecto para arrancar la jornada con energía.

Tags Receta, bowl, fresas, platano, queso
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TEC

Twitch sancionará las ofensas graves fuera de la plataforma: una persona que pertenece a un grupo de odio no será bienvenida

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  08.04.2021 15:46

Twitch, la plataforma de contenidos streaming propiedad de Amazon, ha querido aclarar cuáles son las conductas de odio y acoso que piensa sancionar de acuerdo con su política de conducta de odio y acoso presentada a comienzos de este año. Uno de los asuntos que más llaman la atención es que la política actualizada podrá tomar medidas contra los usuarios por conductas de odio y acoso que ocurran fuera de los servicios de Twitch.

Tags Amazon, sancionara, ofensas, graves, plataforma
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TEC

31 cursos online gratuitos que puedes comenzar en abril para aprender una nueva habilidad sin tener que pagar nada

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  08.04.2021 12:46

Si quieres aprovechar la primavera para sentarte frente al ordenador, huir del polen y aprender algo nuevo, en las grandes plataformas de educación online te ofrecen miles de opciones para estudiar sobre casi cualquier tema.

Tags cursos, gratuitos, comenzar, habilidad, nada
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TEC

Se filtran unas maquetas de los nuevos iPad: iPad mini 6 con el mismo diseño y iPad Pro con cambios en las cámaras

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  08.04.2021 09:46

Todos estamos expectantes de los nuevos iPad que, según los rumores, deberían llegar este mismo mes de abril. En este contexto hoy se han filtrado unas maquetas de los dos tamaños de los iPad Pro y del iPad mini que revelan algunos cambios interesantes.

Estas fotos han aparecido en el twitter de Sonny Dickson, un leaker y blogger de Apple, y pertenecen a las maquetas de estos productos.

Tags iPad Estas, Sonny Dickson, iPad Pro
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DEP

Las 23 recetas más saludables que puedes preparar en el microondas en poco tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.04.2021 18:46

Al contrario de lo que muchos pensamos, estar tanto tiempo en casa todo el día puede desorganizarnos en gran medida y esto, perjudicar nuestra dieta así como la salud general. Por eso, hoy dejamos 23 recetas saludables para preparar en el microondas en poco tiempo y así, aunque no hayamos planificado un menú, logremos cuidar lo que comemos.

Tags recetas, preparar, microondas
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DEP

17 recetas de sándwiches saludables para solucionar una cena o comida rápida

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.04.2021 21:45

Si no eres amante de la cocina (o simplemente no te apetece en algunos momentos cocinar) y deseas resolver tus ingestas de la forma más sana posible en medio de la cuarentena, aquí dejamos 17 recetas de sándwiches saludables para solucionar una cena o comida rápida.

Tags Ingredientes Para, recetas, sandwiches, cena, comida
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