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Por qué la comida basura debería desaparecer de escuelas y hospitales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.11.2017 12:46

Aunque ya estamos habituados y erróneamente hemos "normalizado" como sociedad su presencia, la comida basura que abunda en escuelas y hospitales no debería estar ahí.

Tags comida, basura, desaparecer, escuelas, hospitales
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19 productos que debes eliminar de tu dieta si lo que buscas es bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.11.2017 12:46

Cuando nuestro objetivo es adelgazar lo primero que solemos hacer es comer más sano, sin embargo eso no es suficiente sino que además debemos reducir la ingesta de alimentos insanos en nuestra dieta. Por eso, te mostramos 19 productos que debes eliminar de tu dieta.

El azúcar de mesa no es un alimento necesario, pues no aporta ningún nutriente beneficioso para el funcionamiento del organismo, sino sólo hidratos simples y calorías de fácil asimilación.

Tags productos, dieta
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DEP

Siete beneficios del consumo de grasas: son necesarias para tu organismo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.11.2017 12:46

Así como los hidratos, muchas veces las grasas son maltratadas en nuestra dieta y eliminadas de la misma, sobre todo, cuando se busca perder peso. Sin embargo, hoy te mostramos los siete beneficios del consumo de grasas y demostramos que realmente son necesarias para tu organismo.

Tags beneficios, consumo, grasas, necesarias, organismo
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Semillas o pipas de calabaza tostadas. Receta de snack saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.11.2017 09:46

La calabaza es una de las verduras más versátiles y agradecidas que podemos sumar a nuestra alimentación, y más ahora que está en temporada. Y lo mejor es que de ella se aprovecha casi todo, pues las semillas también son comestibles, y muy nutritivas. Las semillas o pipas de calabaza tostadas al horno se preparan en un momento y pueden ser un snack o picoteo sano delicioso.

Tags Receta, pipas, calabaza, tostadas, snack
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Todo lo que tienes que saber sobre el magnesio, un mineral importante para tu cuerpo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.10.2017 15:46

El magnesio, como el calcio o el potasio, es un mineral de gran relevancia para nuestro cuerpo aunque con menor fama que los previos. Para que conozcas más sobre este nutriente que no debe faltar en tu dieta diaria, te contamos todo lo que tienes que saber sobre el magnesio.

Tags magnesio, mineral, importante, cuerpo
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Por qué es tan importante masticar bien cada bocado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.10.2017 12:46

Masticar bien no sólo es un proceso que depende de cada persona y al cual estamos obligados cuando comemos alimentos duros, sino que además, cumple otras funciones de gran importancia. Te contamos por qué es tan destacado masticar bien cada bocado.

Tags importante, masticar, bien, bocado
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59 recetas saludables para quienes deciden desayunar cada día

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.10.2017 09:46

Aunque el desayuno no es imprescindible y pasar por alto el mismo no nos va a matar, hay muchas personas que como yo, deciden desayunar cada día. Para que podamos realizar una primer comida adecuada con buenos nutrientes, hoy dejamos 59 recetas saludables que puedes probar cada mañana.

Tags recetas, deciden, desayunar
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