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Las mejores recetas proteicas para la Navidad

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2018 12:46

Las proteínas son uno de los nutrientes que más saciedad ofrecen y al mismo tiempo, las que más gasto metabólico implican y las necesarias si buscamos ganar o mantener masa muscular. Por eso, si persigues algunos de los objetivos antes mencionados te proponemos probar alguna de las siguientes recetas proteicas para la Navidad.

Tags Navidad, recetas, proteicas
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DEP

Reemplazos para que tus comidas de Navidad sean más sanas y ligeras

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2018 18:46

Muchos platos que elaboramos en Navidad resultan concentrados en calorías y de mala calidad nutricional, algo que fácilmente podemos solucionar acudiendo a reemplazos para que las comidas sean más sanas y ligeras durante este fin de año.

Sin resentir el sabor de las preparaciones ni tampoco su gran atractivo en cuanto a apariencia y aroma, podemos reducir considerablemente las calorías o al menos, eliminar aquellas de mala calidad usando diferentes reemplazos saludables.

Tags Navidad, comidas, sean, sanas, ligeras
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Blogs Copas de queso fresco, mango y frutos rojos: receta de postre saludable y festivo
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DEP

Copas de queso fresco, mango y frutos rojos: receta de postre saludable y festivo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2018 09:46

Las fiestas navideñas están para disfrutarlas sin obsesionarse, pero tampoco hay que volverse locos con la excusa de "todo vale". A mí me gusta disfrutar con moderación de mis dulces de Navidad favoritos, por eso para el postre de las fechas señaladas prefiero preparar algo más fresco y ligero, que además permanentemente apetece.

Tags Navidad, queso, fresco, mango, frutos
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TEC

Los 53 mejores regalos de tecnología por menos de 50 euros

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  11.12.2018 18:46

Hacer un regalo no es fácil, pero la tecnología suele ser un reclamo atractivo para muchos. Contrariamente a lo que podría pensarse, no hace falta gastarse mucho para localizar gadgets, accesorios, juegos y dispositivos muy interesantes. Para muestra, estas 53 ideas de obsequios de tecnología que no superan los 50 euros.

Tags regalos, euros
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NEG

Lo fácil es prohibir los patinetes

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  05.12.2018 09:46

El Ayuntamiento de Madrid se descuelga de repente con una orden para eliminar los patinetes eléctricos de las calles de la ciudad en 72 horas, bajo la excusa de la “no determinación de las zonas en las que los clientes puedan comenzar o terminar el viaje, lo que las empresas pueden limitar a través de su app“.

Tags Ayuntamiento, facil, prohibir, patinetes
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DEP

Champiñones al horno rellenos de salsa de tomate y avena: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.12.2018 09:46

Hacía mucho tiempo que no usaba copos de avena para preparar una receta salada, y ya iba tocando. Este cereal es un básico de mi despensa desde que era pequeña y mi padre permanentemente se aseguraba de tener buenas reservas, en tiempos en los que en nuestro país no estaba de moda y era muy complicada de localizar.

Tags horno, rellenos, salsa, tomate, avena
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DEP

Las claves para superar una gripe con éxito

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.12.2018 09:46

Llega el frío y con él las gripes, una de las infecciones víricas más comunes. Las gripes son normalmente enfermedades que producen un malestar general pero que no son peligrosas a no ser que se padezcan otros problemas que la agraven, como problemas inmunes u otras enfermedades respiratorias.

Sin embargo, sí que puede ser muy molesta: dolores de cabeza y articulares en general, toses, congestión y fiebre son algunos de sus síntomas.

Tags superar, gripe, exito
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para advertir y controlar el estreñimiento

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.12.2018 12:46

Un problema frecuente es la evacuación incompleta del intentestino más conocida como estreñimiento. Afortunadamente es posible su prevención y control con facilidad si cuidamos nuestra dieta como mostramos a continuación en nuestro menú semanal de esta ocasión.

Para mejorar el tránsito intestinal y así advertir o revertir el estreñimiento, lo más recomendable es acudir a alimentos ricos en fibra.

Tags dieta, vitonica, menu, ideal, prevenir
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DEP

Profilaxis preexposición: luces y sombras de la protección contra el VIH

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.12.2018 12:46

Este sábado, como cada 1 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Sida, con el objetivo de promover la investigación y fomentar la divulgación de información sólida y veraz sobre esta enfermedad, el virus del VIH que lo causa, modos de contagio, de tratamiento y de prevención.

Uno de ellos es la llamada profilaxis preexposición. Se trata de un tratamiento médico preventivo que reduce drásticamente el riesgo de infección por VIH en las personas que se expongan a él.

Tags Día Mundial, Lucha, Sida
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DEP

¿Es mejor que los niños no desayunen a que lo hagan a base de ultraprocesados? Nutricionistas y padres no se ponen de acuerdo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.11.2018 15:46

Ayer se creó una polémica a raíz de las declaraciones de Juan Llorca en La Ser en las que indicaba que era mejor que los niños no desayunaran a que desayunaran leche con chocolate y galletas o magdalenas. Al continuar escuchando la entrevista, Llorca se refiere a la cantidad de azúcar de absorción rápida que obtienen los niños con este tipo de desayunos.

Tags Juan Llorca, La Ser
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