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Temática Ver entrada completa

Cuatro tipos de alimentos que no deberías recalentar en el microondas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.11.2019 18:46

El microondas es un artefacto de gran ayuda al momento de cocinar sano en poco tiempo, y además, que nos permite no desperdiciar al darnos la posibilidad de recalentar en minutos.

Tags Panificados El, alimentos, recalentar, microondas
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23 recetas para recuperarnos de forma efectiva a continuación de un entrenamiento en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.11.2019 15:46

Si has comenzado el gimnasio en este nuevo curso y cada días tus entrenamientos se vuelven más intensos, de seguro experimentarás agujetas y síntomas de cansancio corporal. Pero una buena dieta puede ser clave para recuperarnos de forma efectiva luego de un entrenamiento en el gimnasio, dejamos 23 recetas que pueden ser de utilidad en estos casos.

Las proteínas son clave para la recuperación muscular post entrenamiento intenso, sobre todo si pretendemos hipertrofiar.

Tags recetas, recuperarnos, efectiva, gimnasio
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Blogs Trabaja la musculatura de tu zona media en el gimnasio: seis ejercicios para entrenar tu core al com...
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Edamames especiados al horno: receta de snack saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.11.2019 09:46

Pasada la locura inicial que llevó a agotarlo en muchos supermercados, el edamame es ya fácil de localizar y merece la pena tener siempre un paquete en el congelador de casa. En pocos minutos podemos preparar un snack o picoteo saludable con edamames especiados al horno, que además nos servirá para completar otros platos.

En otros países ya venden las habas de soja verde peladas y congeladas en crudo, pero aquí nos tocará dedicar un rato a extraerlas de las vainas, una vez cocidas.

Tags especiados, horno, receta, snack
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17 recetas saludables y monstruosas para disfrutar en Halloween

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.10.2019 12:46

Si no desean atiborrarse de dulces como suele ser habitual en Halloween, siempre es posible optar por platos monstruosos más saludables y que vosotros mismos podéis elaborar en casa.

Tags Halloween Para, Platos
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Todo sobre el seitán: propiedades, beneficios y uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.10.2019 15:46

El seitán es un preparado a base de glúten de trigo, lo que le ha conferido el pseudónimo de "carne vegetal". Junto con el tofu y el tempeh, el seitán es un alimento rico en proteínas, a tener en cuenta en dietas vegetarianas o veganas para asegurar el aporte proteico.

Al ser un alimento a base de proteína de trigo, no puede ser consumido por celíacos. Su textura y sabor lo hacen muy parecido a la carne animal, de ahí que sea considerada la carne vegetal por excelencia.

Tags seitan, propiedades, beneficios, cocina
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