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Temática Ver entrada completa

Programar sin escribir código es posible: así funciona la nueva era del No Code

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  31.05.2020 09:46

Ser capaz de crear una aplicación sin saber programar es una idea muy atractiva. Existen miles de tutoriales para aprender lenguajes de moda como Python, JavaScript o Swift. Quizás, para un proyecto personal puede estar bien, pero si lo que queremos realmente es construir un negocio o sostener el flujo sobre el que trabaja tu empresa necesitas mucho más. Aquí es donde el creciente ecosistema de herramientas No Code y Low Code puede ayudarnos.

Tags JavaScript, No Code, Python, Swift
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23 recetas de tostadas saludables para empezar el día con energía dentro de una dieta sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.05.2020 09:46

El desayuno es, para mí, una de mis comidas favoritas del día. Pero, puede ser la clave que dicte cómo empezamos el día y el hambre que vamos a tener a lo largo del resto de la jornada. Por ello, rico y saciante será de gran ayuda a lo largo de todo el día.

Tanto dulces como saladas,  las tostadas puedes ser una gran opción y, además de los más versátiles. Estas 23 recetas de tostadas, para todos los gustos,  nos llenarán de energía toda la mañana.

Tags recetas, tostadas, empezar, energia, dieta
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19 recetas de dieta blanda, fáciles y rápidas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.05.2020 12:46

Una dieta blanda es indicada habitualmente si tienes molestias digestivas frecuentes, si estás pasando por una gastroenteritis aguda o si sufres de Síndrome de Intestino Permeable. Para todos estos casos, mostramos 19 recetas de dieta blanda, sencillos y rápidas de poner en práctica.

En el marco de una dieta blanda, se aconseja ingerir carnes de bajo contenido graso y con escasas purinas.

Tags Intestino Permeable, Síndrome
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21 recetas de desayunos sanos, sencillos y velozes bajos en carbohidratos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.05.2020 12:46

Aunque el desayuno no es imprescindible, hay quienes como yo se encuentran muy habituados a realizar esta primer comida del día. Si quieres perder peso y saciarte con buenos nutrientes, dejamos 21 recetas sanas, sencillos y rápidas, bajas en carbohidratos para el desayuno.

Si ingieres productos de origen animal, estos pueden ser una gran fuente de proteínas y ayudar a restar hidratos a la dieta.


Los más habituales en el desayuno son huevos y lácteos.

Tags recetas, desayunos, sanos, faciles, rapidos
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Cómo hacer hummus casero de varios sabores: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 15:46

Se dice que el hummus está de moda aunque yo diría que hace tiempo que ya está totalmente asentado en nuestra cultura gastronómica. La hummusmanía ha traspasado fronteras y se ha convertido en el picoteo o comida rápida saludable más popular, con múltiples versiones en los supermercados, siendo famosos los de Mercadona. Pero es tan fácil hacer hummus de sabores en casa, que merece la pena animarse con recetas como esta.

Tags Mercadona, hummus, casero, varios, sabores
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Menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento te has planteado comer mejor, ordenar tu dieta resulta clave y el batch cooking puede ser un gran recurso si quieres economizar tiempo y dinero. Por eso, dejamos un menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales, dedicando sólo unas horas a la cocina.

Para quienes buscan recuperar la rutina y organizar mejor la dieta, lo primero es crear un menú de comidas con los que podamos saber de antemano cómo resolveremos cada ingesta.

Tags batch, cooking, ligero, resolver, comidas
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Las claves para que tu dieta te ayude a enfrentar el Síndrome del Intestino Permeable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2020 21:46

Se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro, y es que representa un órgano de gran importancia para el organismo que interviene mucho más que en la nutrición del mismo. Por eso, cuando la permeabilidad intestinal resulta alterada, la alimentación debe modificarse para su control. Dejamos las claves para que tu dieta te ayude a enfrentar el Síndrome de Intestino Permeable.

Tags Intestino Permeable, Síndrome
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13 alimentos ricos en proteínas para recuperar tu masa muscular tras el confinamiento (y un montón de recetas para incluirlos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.05.2020 18:46

Tras muchos días de confinamiento, la actividad física sin duda se ha visto afectada y por lo tanto, la composición de nuestro cuerpo. Si te has movido menos puedes haber experimentado perdida de músculo, por ello, dejamos 13 alimentos ricos en proteínas para recuperar tu masa muscular tras el confinamiento (y un montón de recetas para incluirlos en tu dieta).

Tags alimentos, ricos, proteinas, recuperar, masa
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Huevos al horno con calabacín, receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 21:46

En otros países las recetas con huevo pertenecen al desayuno, pero en mi casa permanentemente han sido un recurso muy versátil para cenas sencillas. Cada vez me gusta más combinarlos en un mismo plato en preparaciones como estos huevos al horno con calabacín, una receta saludable muy fácil que se puede adaptar a muchos momentos del día.

Tags horno, calabacin, receta
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú saciante para adelgazar de forma sana

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento total y en las cercanías del verano buscas quitarte de encima los kilos de más, debemos decirte que lo más útil es cuidar tu alimentación y mejor aun si ésto lo acompañas de un incremento en tu nivel de ejercicio físico. Por ello, en la dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú saciante para adelgazar de forma sana.

Para reducir el hambre o incrementar la saciedad mediante lo que comemos, la dieta que llevamos resulta clave.

Tags dieta, vitonica, menu, saciante, adelgazar
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