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Las proteínas son un nutriente de gran relevancia para el organismo, y si bien aportan cuatro calorías por gramo, su función es ante todo estructural. Su rol al momento de adelgazar resulta clave ya que producen saciedad y saciación, así como demandan un gran gasto metabólico . Por eso, estas 29 recetas ricas en proteínas magras pueden ayudarte a bajar de peso.

El Tesla Autonomy Day de ayer dejó, como todo evento en el que participa Elon Musk, muchos elementos reseñables para tratar de visualizar el futuro ya no de la compañía, sino de la industria, o incluso de la sociedad.

Las diversas filtraciones masivas de contraseñas de las que tenemos constancia con frecuencia, nos hacen plantearnos, cada vez más, la relevancia de proteger nuestras claves de acceso en internet.

Por desgracia (y como es de esperar), no es tan frecuente localizar usuarios dispuestos a recordar complejas claves alfanuméricas. Por ello, el fin de este artículo es el de aportar algunos trucos para crear y recordar buenas contraseñas, sin necesidad de complicarnos la vida en exceso.

Hace tiempo reflexionaba sobre cómo Apple tiene una gran oportunidad para incorporar un gestor de tareas en su ecosistema de aplicaciones. Es algo que muchos clientes consideran básico y muchas aplicaciones sacan ingresos, pero que de alguna manera se les ha escapado a los de Cupertino.

Y en ese debate estaba el de si Recordatorios podía ser ese gestor de tareas si le dabas cierta flexibilidad.

En 'Guava Island', el filme musical de Hiro Murai con Donald Glover y Rihanna presentada en Coachella y rodada en secreto en Cuba, hay un momento en el que su protagonista, Deni Maroon (encarnado por Glover), explica a una compañera de trabajo su problema con la isla de ensueño en la que viven, un maravilloso paraje del que no pueden disfrutar.

"Lo que pasa conmigo es que vivimos en el paraíso, pero no tenemos ni el tiempo ni los medios para vivir aquí de verdad".

He decidido escribir este post como resumen de la clase que doy en el Campus para Business Angel de Seedrocket.


Nunca pensé en ser business angel,  desde el año 2006 he ido invirtiendo en compañías en fases iniciales por varios motivos, empezó siendo un hobby y se ha vuelto un hobby que se ha “profesionalizado”.

Aunque el dulce más habitual de Semana Santa son las torrijas, lamentablemente no son la única preparación que suman energía y nutrientes de escasa calidad a la dieta por estos días. Por eso, te mostramos las calorías de los diferentes dulces de Semana Santa.

Son sin duda el dulce por excelencia en Semana Santa y en su forma más tradicional son rebanadas de pan de gran grosor remojadas en leche con azúcar y que posteriormente se pasan por huevo, se fríen y se vuelven a pasar por azúcar.

El aguacate es una de las pocas frutas oleosas que solemos añadir a platos salados. Sin embargo, es un alimento con valiosas propiedades y muy versátil que no sólo podemos sumarlo a la ensalada sino que a continuación te mostramos nueve postres saludables con aguacate para chuparse los dedos.

Los diferentes productos de Razer que hemos tenido ocasión de analizar nos han dejado con auriculares, mandos o teclados, entre otros, con una calidad excelente y muy a tener en cuenta. Esta vez la compañía nos ha sorprendido con algo diferente al presentar su nueva capturadora, la Razer Ripsaw HD.

No son pocos los clientes que les gusta retransmitir sus partidas para que otras personas les vean jugar o directamente grabar todo lo que hacen para luego subir vídeos.

Ya hemos hablado anteriormente en Vitónica de variables del entrenamiento como el volumen. Cuando hablamos de crecimiento muscular, esta variable es una de las más importantes que debemos manipular para lograr resultados, teniendo en cuenta que el resto de variables estén bien aplicadas. 

Primero debemos definir qué entendemos por volumen de entrenamiento.