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Temática Ver entrada completa

Nueve alimentos que solemos añadir en la dieta para adelgazar y que pueden hacer que engordes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2019 18:46

Al momento de perder peso nuestra dieta es lo primero que solemos modificar incluyendo en ella alimentos que consideramos más sanos y reduciendo al mismo tiempo lo insanos. Sin embargo, con frecuencia podemos confundirnos al clasificar como sano o no por eso te mostramos nueve productos que parecen saludables pero que pueden boicotear tu dieta para bajar de peso.

Tags alimentos, solemos, incluir, dieta, adelgazar
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Blogs Los macronutrientes en tu dieta: así puedes calcular cuánta proteína, carbohidratos y grasas necesit...
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Galletas fitness sin azúcar: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.05.2019 12:46

Ya sea si estás buscando perder peso, mejorar la calidad de tu dieta o cuidar tu salud reduciendo los azúcares libres de tu mesa habitual, esta receta de galletas fitness sin azúcar y colmadas de fibra es la que te recomendamos poner en práctica.

Tags Plátano, Zumo
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Bombones fitness: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.05.2019 15:46

Si eres amante de los dulces pero no quieres que la tentación te lleve por mal camino hacia chucherías colmadas de azúcares añadidos, o harinas refinadas y grasas trans, hoy dejamos una receta muy simple de bombones fitness que puedes elaborar en minutos.

Tags Vitónica RetoVitónica, fitness, receta
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Tu dieta semanal con Vitónica: menú para quienes tienen ácido úrico alto en sangre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.05.2019 18:46

El ácido úrico es un componente que todos tenemos en el organismo porque deriva de procesos metabólicos. Sin embargo, cuando poseemos niveles muy elevados representa un riesgo para el organismo. Por ello, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú para quienes tienen ácido úrico alto en sangre.

Las purinas son parte de nuestro ADN y por ello, permanentemente tendremos ácido úrico en el organismo.

Tags dieta, vitonica, menu, acido, urico
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Pequeños cambios para conseguir grandes resultados: nueve fáciles gestos que te ayudan a perder peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.04.2019 15:46

Hay varias épocas al año en las que la preocupación por perder peso es especialmente mayor. Ahora que se acerca el verano, muchos de nosotros nos planteamos intentar perder el peso que hemos ganado en los últimos meses.

Tags conseguir, resultados, gestos, ayudan
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29 recetas ricas en proteínas magras que pueden ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  24.04.2019 12:46

Las proteínas son un nutriente de gran relevancia para el organismo, y si bien aportan cuatro calorías por gramo, su función es ante todo estructural. Su rol al momento de adelgazar resulta clave ya que producen saciedad y saciación, así como demandan un gran gasto metabólico . Por eso, estas 29 recetas ricas en proteínas magras pueden ayudarte a bajar de peso.

Tags recetas, ricas, proteinas, magras, ayudarte
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