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41 postres fitness, saciantes y sin azucar, para terminar la comida en lo más alto

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.08.2022 09:46

Sí eres amante de los dulces y la hora del postre es tu gran debilidad, dejamos 41 recetas de postres fitness, saciantes y sin azúcar agregado, ideal para terminar la comida en lo más alto.

Tags Ingredientes Para, Mantequilla, Chocolate, Esencia
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DEP

Alerta alimentaria: piden retirar estos gélidos de Mercadona, Lidl y Aldi por presencia de cuerpos extraños

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.08.2022 09:46

En plena ola de calor es normal querer consumir alimentos frescos y que, además, nos puedan hidratar. Entre estos alimentos nos encontramos con los gélidos que, aunque no sean los alimentos más saludables del mundo, un consumo ocasional no tiene perjuicio alguno.

Tags Mercadona, Aldi, Lidl
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TEC

La maldición de las fundas de móvil transparentes es que acaban amarilleando. Y es casi imposible impedirlo

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  08.08.2022 15:46

Fabricantes como Xiaomi suelen agregar una funda transparente en la caja de sus móviles, pero este accesorio es también una opción común que los clientes usan para proteger sus dispositivos. ¿El problema? Que la mayoría acaban amarilleando.

Esas fundas están a menudo fabricadas con TPU (Poliuretano Termoplástico), un polímero estupendo por muchas cosas: es resistente, flexible y barato.

Tags Xiaomi, fundas, movil, transparentes, acaban
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DEP

11 recetas saludables y veganas en microondas, para preparar en minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.08.2022 12:46

Cocinar más en casa resulta fundamental si queremos lograr una  alimentación de calidad que proteja la salud del organismo. Por eso, para  quienes eligen al una dieta sin alimentos de origen animal, dejamos 11 recetas veganas en microondas, para preparar en minutos.

Tags recetas, veganas, microondas, preparar, minutos
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DEP

La OMS ha hablado: esta es la cantidad de fruta, verduras y grasas que debemos tomar al día

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.08.2022 15:46

La OMS puede ser, probablemente, la organización más actualizada e relevante sobre cómo manejar y mantener una buena salud a lo largo de nuestra vida. 

En este artículo vamos a ver qué sugiere la OMS con el fin de, reducir las probabilidades de que aparezca cualquier tipo de enfermedad crónica no transmisible como diabetes, cáncer, etc.

Las grasas son uno de los macronutrientes junto a las proteínas y los carbohidratos.

Tags hablado, cantidad, fruta, verduras, grasas
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DEP

11 alimentos ideales para comer antes de salir a correr

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  04.08.2022 09:46

La comida previo al esfuerzo físico resulta clave para proveer al organismo energía que perdure en el tiempo y nos permita retrasar la fatiga así como  incrementar el rendimiento. Por eso, te mostramos 11 alimentos ideales  para comer antes de salir a correr.

El plátano es una de las frutas frescas con mayor proporción de hidratos en su interior, que se asimilan lentamente debido a que se acompañan de  fibra.

Tags alimentos, ideales, comer, correr
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DEP

Si estás cansado, prueba a consumir estos alimentos que te aportan energía

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.08.2022 00:46

Hoy en día hemos normalizado el estar cansado porque vivimos en una sociedad en la que el estrés es constante, la higiene del sueño es pobre e intentamos parchear de todas las maneras posibles este cansancio crónico

Obviamente lo mejor es no parchear los problemas y solucionarlos de raíz, pero puede ser bueno ingerir ciertos alimentos que nos puedan dar energía mientras mejoramos nuestra higiene del sueño.

Tags Obviamente, cansado, consumir, estos, alimentos
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Blogs Estos son los cinco alimentos que puedes encontrar en Mercadona y te ayudarán a ganar masa muscular
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DEP

11 recetas saludables a base de pescados, para sumar proteínas de calidad a tu dieta keto

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.07.2022 15:46

Si llevas una dieta keto o cetogénica para perder peso y pretendes cuidar la  calidad de tus platos, recomendamos priorizar el consumo de pescados por  sobre la ingesta de carnes. Por eso, dejamos 11 recetas saludables a base de pescados para sumar proteínas de calidad a tu dieta keto.

Los pescados, además de ser excelentes fuentes de proteínas de calidad  constituyen (en algunas ocasiones) alimentos que proveen grasas  insaturadas beneficiosas para el organismo.

Tags recetas, base, pescados, sumar, proteinas
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DEP

Qué es la dieta inversa y por qué no vale para todo el mundo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.07.2022 12:46

Para lograr y mantener un peso saludable en el tiempo podemos acudir a múltiples alternativas, siendo la dieta clave para lograrlo. Te contamos qué es la dieta inversa y por qué no es apta para todo el mundo.

La dieta inversa es tal como su nombre lo indica, una dieta al revés de la mayor parte de las dietas que podemos poner en práctica para alcanzar un peso saludable.

Tags dieta, inversa, vale
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DEP

Esta es la "receta fácil" de Karlos Arguiñano para perder peso, y las razones por las que no es eficaz

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.07.2022 21:46

Karlos Arguiñano, el televisivo cocinero vasco, expuso hace un tiempo una receta fácil para todas aquellas personas que quieran perder peso. Una nueva publicación recoge esta recomendación de Arguiñano, llevando a confusión a la mayor parte de la población que no entiende qué es lo mejor a la hora de bajar de peso.

Tags Karlos Arguiñano, Karlos, Arguiñano
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