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Nueve alimentos que solemos añadir en la dieta para adelgazar y que pueden hacer que engordes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2019 18:46

Al momento de perder peso nuestra dieta es lo primero que solemos modificar incluyendo en ella alimentos que consideramos más sanos y reduciendo al mismo tiempo lo insanos. Sin embargo, con frecuencia podemos confundirnos al clasificar como sano o no por eso te mostramos nueve productos que parecen saludables pero que pueden boicotear tu dieta para bajar de peso.

Tags alimentos, solemos, incluir, dieta, adelgazar
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Blogs Los macronutrientes en tu dieta: así puedes calcular cuánta proteína, carbohidratos y grasas necesit...
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DEP

Los macronutrientes en tu dieta: así puedes calcular cuánta proteína, carbohidratos y grasas necesitas para bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.05.2019 12:46

Seguramente, ya todos hemos escuchado hablar de los macronutrientes y de su importancia a la hora de perder peso. Es posible que tengamos algún amigo, conocido o compañero de gimnasio que nos cuenta cómo cuenta los macros que necesita para así poder perder peso. 

El problema es que una cosa es haber escuchado hablar de ello y otra cosa muy diferente entenderlo.

Tags dieta, calcular, cuanta, proteina, carbohidratos
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DEP

¿Pueden los probióticos y prebióticos ayudar a perder peso?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  20.05.2019 21:46

La campaña contra el exceso de peso es constante. No es para menos. Por algo la obesidad sigue siendo la epidemia más extendida en este mundo moderno. Sin embargo, en esta guerra no hay quien dude a la hora de subirse al carro: dietas, productos, alimentos, milagros... no falta de nada en semejante panel.

Tags probioticos, prebioticos, ayudar
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DEP

Chicote visita los comedores escolares: una nutricionista nos hablan de nutrición infantil

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2019 21:46

El reciente estreno de la segunda temporada de "Te lo vas a comer" nos trae de nuevo a Alberto Chicote al filo de algunos de los temas más sugerentes y debatidos del mundo de la nutrición. En esta ocasión, que en los comedores de colegios de educación especial.

Chicote, analiza los problemas a los que se enfrentan estos establecimientos, diseccionando También el apartado nutricional.

Tags Alberto Chicote, visita, comedores, escolares, nutricionista
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DEP

Hacer dieta engorda: dos grandes expertos nos hablan de por qué el cambio de hábitos es mejor que la dieta, de cara al verano y a largo plazo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2019 18:46

Falta poco más de un mes para la llegada del verano, pero ya ha comenzado el buen tiempo y, con él, las prisas de cada año por intentar perder peso.  No es de extrañar, teniendo en cuenta que no paramos de ver informaciones y anuncios que nos animan a ponernos con la totalmente innecesaria - e infructuosa - "operación bikini". 

Es posible que, en las prisas que llegan con esta temporada, busquemos formas rápidas de perder peso.

Tags dieta, engorda, expertos, hablan, habitos
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DEP

Perder peso o perder volumen: cuál es más importante y cómo puedes conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.05.2019 18:46

Hemos empezado a ir al gimnasio, estamos haciendo dieta y esperamos que los resultados comiencen a llegar y que comiencen a llegar cuanto antes. Sin embargo, a continuación de un par de semanas haciendo deporte y siguiendo de manera completamente estricta la dieta, nos subimos en la báscula y los resultados no son los que esperábamos.

Tags volumen, cual, importante, conseguirlo
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DEP

Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina D, la vitamina del sol

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.05.2019 18:46

Las vitaminas son sustancias orgánicas que se encuentran en los alimentos y que son esenciales para que nuestro cuerpo se desarrolle y funcione correctamente. Hasta el momento se han descrito se han descrito 13 vitaminas diferentes, lo que no significa que no se puedan descubrir más en el futuro.

Una de las ya conocidas es la vitamina D, la llamada vitamina del sol porque una de las formas que tiene el cuerpo de obtenerla es con la exposición solar.

Tags vitamina
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TEC

Este concepto imagina un watchOS 6 mucho más versátil y con un montón de funcionalidades extra

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  07.05.2019 09:46

Estamos a unas semanas de que Apple nos presente watchOS 6 en la WWDC 2019. Ya hemos visto algunos de los detalles que traerá esta nueva versión del sistema operativo para el Apple Watch, pero como siempre, los conceptos son más excitantes. El de hoy nos muestra un watchOS con un sinfín de características.

Jake Sworski ha creado un interesante concepto de cómo le gustaría que fuese watchOS 6.

Tags Apple Watch, watchOS, Sworski, WWDC
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TEC

La psicología detrás de que IKEA te venda comida barata en su restaurante

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  05.05.2019 18:46

No te la metas entera en la boca, no se hace así. Hay que partirla por la mitad, mojarla en la salsa de carne y embadurnarla con el puré de patatas. Pero, sobre todo, hay que ponerle mermelada. Ahí está la clave. Ese dulzor contraintuitivo de los arándanos rojos es la única cosa del universo capaz de rescatar para el paladar el sabor inconfundible de la nuez moscada que convierte un aburrido plato de albóndigas en un maldito milagro.

Aunque, en realidad, no es un milagro: son más de 30.

Tags IKEA, detras, venda, comida, barata
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DEP

Tu dieta semanal con Vitónica: menú para quienes tienen ácido úrico alto en sangre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.05.2019 18:46

El ácido úrico es un componente que todos tenemos en el organismo porque deriva de procesos metabólicos. Sin embargo, cuando poseemos niveles muy elevados representa un riesgo para el organismo. Por ello, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú para quienes tienen ácido úrico alto en sangre.

Las purinas son parte de nuestro ADN y por ello, permanentemente tendremos ácido úrico en el organismo.

Tags dieta, vitonica, menu, acido, urico
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