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Estrías: por qué aparecen y cómo prevenirlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.08.2018 21:46

Si hay algo alrededor de lo que existen infinidad de mitos esas son las estrías y la celulitis. La rumorología insiste en que las estrías son cosas de unas pocas que no se cuidan de manera adecuada. Sin embargo, la realidad es que casi todos - hombres y mujeres - somos susceptibles de sufrirlas en nuestras propias carnes.

Tags aparecen, prevenirlas
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Todo lo que tienes que saber sobre el síndrome de intestino irritable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.08.2018 12:46

Las enfermedades que afectan al aparato digestivo pueden resultar muy molestas, como es el caso para quienes padecemos reflujo gastroesofágico. Sin embargo, hay otras enfermedades gastrointestinales que no solo son molestas, sino que pueden afectar seriamente a nuestra salud, bienestar y calidad de vida. Este es el caso de las personas que sufren el síndrome del intestino irritable.

Tags sindrome, intestino, irritable
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CrossFit y veganismo: ¿es posible llevar una dieta vegana en este deporte?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.08.2018 21:46

Sin duda, la tendencia del veganismo ha aumentado conforme ha aumentado la cantidad de información con respecto a ella, y conforme ha aumentado la cantidad de personalidades famosas que lo practican, que como comentamos en este post, queramos o no, es un factor condicionante.

Tags veganismo, posible, llevar, dieta, vegana
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Blogs 27 recetas saludables con avena que puedes agregar en tu dieta
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Las claves para evitar el reflujo gastroesofágico

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.08.2018 18:46

Somos muchos los afectados por el conocido reflujo. Quienes lo sufráis ya sabéis lo molesto que puede llegar a ser y lo fácil que resulta confundirlo con otras enfermedades. En mi caso, durante un tiempo me afectó de tal manera que creía que se trataba del asma agravado. Una vez me lo detectaron, tuve que comenzar a cuidar mi alimentación y renunciar a ciertos alimentos - al menos de manera habitual -.

Tags evitar, reflujo, gastroesofagico
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Los mitos sobre la fruta, a examen (y en vídeo)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.08.2018 15:46

Seguramente uno de los alimentos sobre los que existe más desinformación y más mitos circulando por la red sea la fruta: titulares como que no se puede comer cuando estás a dieta, que hay frutas que engordan y otras que no, que un zumo es equivalente a una pieza de fruta entera...

Tags fruta, examen, video
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Muffins de arroz y guisantes: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.08.2018 09:46

El arroz es uno de los cereales más nobles, podemos emplearlo en sus diferentes variedades y acompañarlo con millones de alimentos.

Por eso, es uno de mis ingredientes preferidos y permanentemente cocino de más para aprovechar sus sobras en recetas como esta de muffins de arroz y guisantes ideal para una comida rápida y fácil.

Tags Pollo, arroz, guisantes, receta
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Beber leche no es malo para tu salud (si no eres intolerante o alérgico)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.08.2018 12:46

Dentro de un movimiento que fomenta una mayor concienciación sobre cómo nos alimentamos, hay muchas personas que están tomando la decisión de no seguir bebiendo leche o consumiendo productos lácteos.

Se trata de una decisión legítima en relación con su conciencia, pero hay que separar esas ideas de las que tienen que ver con la salud. Porque lo cierto es que, a no ser que seas intolerante o alérgico a determinados compuestos de la leche, beberla no es malo para tu salud.

Tags leche, eres, intolerante, alergico
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Todo lo que tienes que saber sobre la celulitis: qué es, por qué aparece y cómo puedes mejorarla

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.08.2018 12:46

La celulitis es un problema que afecta a muchas personas. Desde permanentemente se ha relacionado con las mujeres, pero además hay muchos hombres que la padecen. Nosotros en esta ocasión queremos detenernos en qué es, y en algunos trucos para poder acabar con ella o disminuir sus efectos en el cuerpo.

La celulitis o piel de naranja, sobre todo es un problema estético que tiene solución, ya que se caracteriza por una acumulación de grasa en zonas de las piernas, el trasero y la barriga.

Tags celulitis, aparece
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El mejor protector solar para ti: cómo elegirlo, cómo aplicarlo y cuándo usarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.08.2018 18:46

Los días de playa y de piscina son lo más esperado del verano: todos esperamos esos momentos de jugar con las olas, hacer deporte junto al mar o simplemente de tumbarnos en la toalla para tomar el sol y descansar. En todas estas situaciones, siempre tenemos que contar con un camarada inseparable: el protector solar.

El protector solar, ya sea en forma de crema o de spray, nos ayuda a proteger nuestra piel de los efectos nocivos de los rayos de sol.

Tags protector, solar, elegirlo, aplicarlo, usarlo
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Así tiene que ser tu dieta si tienes el ácido úrico elevado

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.08.2018 09:46

El ácido úrico se origina tras la degradación de las purinas. Este componente si bien permanentemente está presente en nuestro organismo, en exceso puede representar diferentes riesgos para el organismo. Por eso, te contamos cómo tiene que ser tu dieta si tienes ácido úrico elevado.

El ácido úrico, está presente en todos los organismos humanos y gran parte se elimina por orina.

Tags dieta, acido, urico, elevado
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