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Recuerdo abrir aquellas dos cajas, poner el monitor y el teclado encima del escritorio de la salita de nuestro primer piso. Mi padre trataba de entender como funcionaba todo aquello y yo ya tenía un cassette en la mano. Ese cuatro del doce de 1987 encendía por primera vez mi primer ordenador, un Amstrad CPC 464. Años más tarde - a comienzos de los noventa - en el cuarto trasero del quiosco de una amiga del instituto, vi mi primer Macintosh.

La Universidad de Harvard cuenta con la Escuela de Salud Pública que recomienda hábitos y cómo llevar un estilo de vida saludable. En una de sus recomendaciones proponen una tarea para mejorar la forma física y obtener muchos beneficios. Caminar es una de las tareas físicas que se suele recomendar en general para todas las poblaciones, pero hay otra que puede ser incluso más interesante para las personas mayores de 50 años.

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¿Alguna vez has deseado ganar dinero rápidamente y sin tener que invertir grandes sumas de dinero? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente lo hayas considerado en más de una ocasión. La buena anuncio es que, en la era digital en la que vivimos, existen numerosas formas de lograrlo.

Uno desea que le vaya bien a los directores que a uno le gusta, que puedan desarrollar lo que hacen bien sin tener que preocuparse por excesivas limitaciones. Pero además hay parte que desearía que no estuviesen encerrados en las exigencias del cine más grande y pudieran regresar a algo más asequible pero atrevido.

Desde hace aproximadamente una década soy usuaria convencida del ecosistema de Apple: empecé con un iPhone y ahora no solo tengo el teléfono, sino que además cuento con un Mac Mini, MacBook Pro,  un iPad y un Apple Watch. Aunque los elegí y uso a nivel personal, además constituyen mi herramienta de trabajo.

Si estáis acostumbrado a realizar la primer comida del día, elegir preparaciones adecuadas para romper el ayuno resulta fundamental. Es por eso que te mostramos la opción ideal para el desayuno con sólo dos ingredientes: sin harinas, sin azúcar y rico en proteínas.

Estas tortitas de plátano sin azúcar y sin harinas se elaboran en muy poco tiempo y requieren de la presencia de sólo dos ingredientes básicos: 150 gramos de plátano y dos huevos por persona.

Reino Unido, Irlanda, Sudáfrica, Japón, Australia, Nueva Zelanda, India, Malasia, Indonesia, Jamaica... y un puñado de países más, la mayor parte de ellos con más o menos influencia británica en su pasado. Esos son los pocos países en este mundo de conducen por la izquierda. Efectivamente, no es una excentricidad exclusiva de los británicos pero tampoco es, ni mucho menos, la opción dominante.

La naturaleza de cada músculo afecta a la forma que debemos tener de entrenarlos. A la hora de hablar de entrenamiento para ganar masa muscular, normalmente permanentemente se habla de los orígenes, inserciones, funciones y, como mucho, de sus brazos de momento, es decir, en qué punto del rango articular es más o menos fuerte.

Por otra parte, un tema que no se trata nunca es la susceptibilidad al daño muscular que pueden tener los diferentes grupos musculares cuando los entrenamos.

Ya hemos visto cómo hay ciudades que protestan contra los errantes digitales y es que están viendo que la gente que llega con altos salarios pueden acarrear problemas. En un reportaje, hablamos con habitantes de Medellín, en Colombia, y de las Islas Canarias en España, además de analizar la situación en Portugal.