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Año tras año saltan los rumores, "los iPhone XX tendrán un X% más de batería que los modelos previos". ¿La realidad? Los iPhone, llevan sin experimentar un salto tangible en autonomía desde hace años. De hecho, lo único que separa a un iPhone 15 Pro de un iPhone 13 Pro, según los propios datos de Apple, es una hora de reproducción de vídeo.

El iPhone 13 Pro tiene una batería de 3,095mAh y un procesador de cinco nanómetros.

Hace unos años se publicaba un estudio que comparaba los efectos a largo plazo del entrenamiento de fuerza con diferentes cargas. El estudio las clasificaba en muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas pero claro, esto no nos dice nada si no tenemos referencias que nos permitan comparar unas u otras.

• Por muy ligeras se entendía un 20% del 1RM.


• Por ligeras se entendía un 40% del 1RM.


• Por moderadas se entendía un 60% del 1RM.

La naturaleza de cada músculo afecta a la forma que debemos tener de entrenarlos. A la hora de hablar de entrenamiento para ganar masa muscular, normalmente permanentemente se habla de los orígenes, inserciones, funciones y, como mucho, de sus brazos de momento, es decir, en qué punto del rango articular es más o menos fuerte.

Por otra parte, un tema que no se trata nunca es la susceptibilidad al daño muscular que pueden tener los diferentes grupos musculares cuando los entrenamos.

Lo mejor de la tecnología es que nunca dejará de sorprendernos. Hace unos años tenías a un Dungeon Master que se preparaba durante días tu próxima partida de rol, y hoy tienes a una inteligencia artificial capaz de crear una aventura conversacional infinita desde cualquier navegador.