FULLServices Network
Blogs · Radio · Juegos · Chicas TOP · Amigos · Favoritos + sitios
Blodico
 
DOM 17
FEB 2019
Blogs MUNDO Blogs
Historial de búsquedas
    Blodico PLUS
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs BlogsRanking de blogs
Actualizado: hace 3'
Blogs

gimnasio

1 a 11 de 16 coincidencias

Temática Ver entrada completa

Los hombros: su anatomía y los ejercicios más efectivos para entrenarlos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.02.2019 18:46

El hombro, un músculo con un gran atractivo que supone la guinda de un tren superior musculado. Aunque es un músculo muy trabajado en los gimnasios hay que tener en cuenta una serie de cosas para sacarles el máximo partido entrenándolos, así que de esto vamos a hablar en este artículo.

Tags anatomia, ejercicios, efectivos
Blogs
NEG

Por qué las empresas deberían bonificar el gimnasio de sus empleados

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  12.02.2019 09:46

Una de las cuestiones que más ayuda a despejar la mente a continuación de un día de trabajo es el ejercicio físico. Esto ayuda a los trabajadores a llegar más relajados a casa, más descansados. Para las empresas bonificar el gimnasio de los empleados significa mejorar su productividad.

Hablamos de gimnasio, pero podría ser cualquier otra actividad física, ya sea natación, paddle o simplemente salir a correr.

Tags bonificar, gimnasio, empleados
Blogs
DEP

Entrenamiento de gemelos: cómo entrenarlos en el gimnasio para que crezcan

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.02.2019 15:46

El tríceps sural o más coloquialmente conocido como gemelo es un grupo muscular que unas veces pasa desapercibido en las rutinas de entrenamiento pero cuando no lo hace se suele entrenar mal y sin piedad fruto de la desesperación por verlos crecer. Hoy daremos un repaso a su anatomía y hablaremos de como entrenarlos de la mejor forma posible.

El tríceps sural se compone de dos músculos, aunque uno de ellos, el gastrocnemio, tiene dos cabezas.

Tags gemelos, gimnasio, crezcan
Blogs
DEP

Siete ejercicios que puedes hacer en el gimnasio para mejorar tu postura en el día a día

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.02.2019 21:46

El cuerpo humano, al igual que el de los animales, está hecho para moverse. En el artículo de hoy veremos la relevancia que tiene el movimiento en nuestras vidas y como algunos ejercicios pueden ayudarnos a mejorar nuestra postura.

Como decíamos al principio, algo que en los albores de la humanidad nos aseguraba nuestra supervivencia. Hoy en día, nuestras más ancestrales capacidades están desapareciendo.

Tags ejercicios, gimnasio
Blogs 1 relacionada
Blogs Los cinco mejores ejercicios para entrenar tus trapecios
Blogs
DEP

Los cinco mejores ejercicios para entrenar tus trapecios

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.02.2019 18:46

Entrenar el trapecio, es muy habitual en los gimnasio ya que nos da un aspecto más estético y musculado gracias, sobretodo, a la porción superior de este. Hoy vamos a ver cuál es la función de este músculo y cómo podemos trabajarlo correctamente.

El trapecio es un músculo plano que va desde la zona media de la espalda hasta el cuello llegando hasta los hombros. Está dividido en tres porciones que se encargan de tres movimientos distintos.

Tags ejercicios, trapecios
Blogs
DEP

Muévete más en tu día a día: así impacta la actividad física diaria en beneficio de tu salud

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.02.2019 18:46

Cuando hablamos de tarea física, inmediatamente suele venir a la cabeza una carrera, unas mancuernas para hacer pesas, una piscina... nada más lejos de la realidad. La tarea física es mucho más que eso, y no tiene por qué estar directamente relacionada con el ejercicio.

Es relevante entender la diferencia, que para los más sedentarios puede suponer una barrera. La tarea física conlleva un sinfín de beneficios. Y no es necesario echarnos a correr a las calles.

Tags impacta, actividad, fisica, diaria, beneficio
Blogs
DEP

13 ejercicios de CrossFit para entrenar todo tu cuerpo en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  01.02.2019 09:46

Cada día hay más boxs de CrossFit y más personas entrenando en ellos. Sin duda es un sistema de entrenamiento que ha gustado y por ello hoy vamos a ver 13 ejercicios habituales para laborar tu cuerpo al completo.

Todos los ejercicios a continuación son muy habituales en los WODs de CrossFit y, aunque la mayoría son completamente seguros, es relevante cuidar la técnica al máximo ya que muchas veces los pesos usados son altos.

Tags CrossFit, WODs
Blogs
DEP

Nueve ejercicios para laborar tus brazos con poleas en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  31.01.2019 09:46

Con la polea podemos hacer gran variedad de ejercicio para laborar distintos grupos musculares y entre ellos el bíceps y el tríceps. Con estos nueve ejercicios vamos a machacar el brazo desde distintos ángulos y con una sola polea.

Anteriormente hemos visto ejercicios de bíceps con barra y mancuernas así como los mejores ejercicios de tríceps para alcanzar unos brazos grandes y fuertes.

Tags ejercicios, trabajar, brazos, poleas, gimnasio
Blogs
DEP

Las desventajas que presentan las rutinas Weider para entrenar en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  30.01.2019 15:46

Las rutinas tipo Weider se han popularizado mucho en las últimas décadas debido a que muchos culturistas profesionales de todo el mundo las utilizaban, y a raíz de ello, no fueron pocos los entrenadores que las adaptaron para intentar emular en sus clientes los resultados que consiguieron estos culturistas.

Tags Weider, rutinas, gimnasio
Blogs
DEP

Entrena tus glúteos y abdominales con un fitball: un circuito en vídeo para poner en práctica en cualquier lugar

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.01.2019 18:46

El fitball o pelota suiza es un accesorio muy versátil que podemos localizar en todos los gimnasios y al que, a menudo, no le sacamos todo el partido que podemos. además suele ser uno de los primeros accesorios que nos compramos para entrenar en casa y que termina cogiendo polvo en una esquina del trastero.

Tags gluteos, abdominales, fitball, circuito, video
Blogs12Blogs
Siguiente
Blogs Blogs
Suscribirme a este tema Actualidad
Suscribirme a este tema Tecnología
Suscribirme a este tema Ocio
Suscribirme a este tema Deportes
Suscribirme a este tema Negocios
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking.
Blodico en Twitter
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Blogs
sensor  precariedad  luces  hogar  gana  automatizar  Your Name  Your  Xbox One  Venezuela  Trendencias Cada  Seguir  Resident Evil  Red Dead Redemption  Rancho  Organización Internacional  Nicolás Maduro  Name  Morrazo  Melania Trump  Jacobo  HomeKit  Gobierno  Galo Martínez  Galicia  Frankenstein  DLC The Ghost Survivors  Capcom  Cangas  Abrams 
Blogs Blogs
FEBRERO 2019 Mes anterior Mes siguiente
DOLUMAMIJUVISA
12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
Suscríbete y recibe los titulares del día directamente en tu buzón de correo:
Blogs
Blogs RSS de últimas entradas del día
Blogs
Actualidad Blogs Tecnología Blogs Ocio Blogs Deportes Blogs Negocios Blogs Ranking de blogs
RSS de esta página
Blogs
Blodico
Texto y fotos Diseño y desarrollo Sugerir un blog
Creative Commons License © 2019 FULLServices Network
Todos los derechos reservados | Privacidad
Si eres autor de un blog temático en el que hablas de actualidad, tecnología, ocio, deportes o negocios, envíanos su dirección. Si tu blog cumple con los requisitos será añadido a Blodico. También puedes agregar gratis tu blog en Blodico PLUS, el nuevo buscador de blogs hispanos. Publicidad en Blodico.