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TEC

Un planeta de la vecina estrella Luyten podría tener la capacidad de albergar vida

por Eduardo Arcos  Blogs  ALT1040  Blogs  11.07.2020 00:45

Científicos de la Universidad de Granada (UGR) y otros centros internacionales han descubierto que una de las estrellas de nuestro vecindario solar presenta un sistema de planetas tan complejo como el nuestro, y con presencia de multitud de cuerpos a href="https://hipertextual.

Tags Universidad, Granada, Seguir, Luyten
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Blogs "Greyhound" con Tom Hanks a bordo: un buque que se hunde en lo superficial
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DEP

Un entrenamiento Tabata en casa para ponerte en forma en 20 minutos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.07.2020 18:45

Dentro del mundo de los entrenamientos por intervalos o tipo HIIT (high intensity interval training o entrenamiento por intervalos de alta intensidad) encontramos las rutinas de tipo Tabata. El protocolo Tabata fue creado por el profesor Izumi Tabata basado en un estudio de 1996 en el que se estableció un trabajo de ocho ciclos de 20 segundos de trabajo a alta intensidad y 10 segundos de descanso para un total de cuatro minutos de ejercicio.

Tags Izumi Tabata, HIIT
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DEP

¿Puede el agua de avena ayudarnos a adelgazar? Estos son sus beneficios (pero no son milagrosos)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.07.2020 12:45

La avena es un alimento con valiosas propiedades para nuestro organismo. Sin embargo, ¿el agua de avena puede ayudarnos a adelgazar? Te mostramos sus beneficios, aunque no son milagrosos.

El agua de avena no es más que una bebida elaborada a base de agua y avena en copos propiamente dichos, a los cuales suele añadirse saborizantes como la canela, vainilla o bien, algún endulzante.

Tags Estos, agua, avena, ayudarnos, adelgazar
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OCIO

'Expediente X': las referencias de Chris Carter para crear la serie fantástica más influyente de las últimas décadas

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  10.07.2020 09:45

Era 1993, "Expediente X" (The X-Files, 1993-) aparecía como el nuevo juguete de la cultura pop televisiva tras el impacto de "Twin Peaks" (1990-1992), llevando el fantástico y el misterio de nuevo al horario de la cena. Hoy, tras 11 temporadas, su legado puede ser catalogado de irregular, con subidas y bajadas en su recorrido, pero no puede negarse su condición de fenómeno de masas, clave para el cambio en la televisión de la forma en la que la conocemos.

Tags Expediente X, Chris Carter, Twin Peaks
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DEP

Un entrenamiento HIIT en 15 minutos para comenzar el día llenos de energía

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.07.2020 12:45

Hace unos días hablábamos de los beneficios del entrenamiento a primera hora de la mañana, entre ellos el de activarnos para el resto del día. Realizar una pequeña rutina de entrenamiento al levantarnos, especialmente en los meses de verano cuando podemos aprovechar las temperaturas más frescas y sea del deporte que sea, puede ayudarnos también a rendir más en nuestro día a día y en nuestro puesto de trabajo y, al final del día, a dormir mejor.

Tags HIIT, minutos, comenzar, llenos, energia
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TEC

Canon EOS R5 y EOS R6: estabilizador integrado y vídeo hasta 8K en las sin espejo más rápidas de la casa

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  09.07.2020 12:45

Canon tenía guardado una noticia destacado en pleno verano y ha sido múltiple, mirando tanto a público amateur como profesional y por supuesto acompañado de nuevas ópticas. Se trata de las nuevas Canon EOS R5 y R6, unas cámaras esperadas sobre todo para quienes prefieren las aportaciones de un equipo sin espejo.

Dos cámaras que incorporan novedades esperadas, sobre todo hablando de la EOS R5 y su grabación RAW en 8K hasta 29,97 fps sin recorte.

Tags Canon EOS R, precio, ficha, tecnica
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DEP

Animal flow: aprende a realizar crab reach para laborar sin equipamiento diferentes músculos al mismo tiempo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.07.2020 09:45

Intentando imitar gestos de animales salvajes podemos lograr diversos movimientos funcionales que se realizan sin equipamiento alguno. En este caso te mostramos cómo ejecutar crab reach para laborar diferentes músculos del cuerpo mediante el método denominado animal flow.

Tags flow, aprende, realizar, crab, reach
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DEP

No existe una dieta para perder grasa abdominal, pero estas pautas pueden ayudarte a conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.07.2020 18:45

La barriga es permanentemente la parte del cuerpo que más nos molesta y la primera que deseamos reducir cuando modificamos nuestra dieta. Sin embargo, no existe una dieta para perder grasa abdominal pues no es posible deshacernos fácilmente de la grasa localizada en una única parte del cuerpo. Sin embargo, dejamos algunas pautas que pueden ayudarte a conseguirlo.

Tags dieta, grasa, abdominal, pautas, ayudarte
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DEP

Cómo hacer planchas spiderman paso a paso para entrenar nuestro core en cualquier sitio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.07.2020 18:45

El plank o plancha abdominal es un ejercicio que nos permite trabajar la musculatura de nuestro core o zona central de nuestro cuerpo. No nos referimos solamente al conocido six-pack, sino a la musculatura tanto interna como externa de esta zona media, incluyendo músculos como el transverso abdominal o los oblicuos externos e internos.

Tags planchas, spiderman, core, sitio
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Blogs Superman en cuadrupedia: un fácil ejercicio explicado paso a paso para laborar tu espalda y tu core
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DEP

Superman en cuadrupedia: un fácil ejercicio explicado paso a paso para laborar tu espalda y tu core

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.07.2020 15:45

Si buscas un ejercicio que puedas hacer a diario para trabajar la musculatura de tu espalda y la musculatura interna de tu abdomen, el superman en cuadrupedia es lo que buscas. Un ejercicio muy completo que puedes realizar en cualquier lugar, claro) para cualquier nivel y que nos ofrece grandes beneficios.

Te explicamos cómo hacer el superman en cuadrupedia paso a paso para que puedas incluirlo en tu rutina de entrenamiento.

Tags cuadrupedia, ejercicio, explicado, trabajar, espalda
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