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Los 6 mejores cursos online para formarte en inteligencia artificial

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  22.09.2019 12:46

En un futuro cercano, la inteligencia artificial será (está siendo) responsable de crear numerosos puestos de trabajo nuevos, que necesitarán perfiles con formación específica en esta nueva tecnología. Incluso los empleos pre-existentes se verán transformados por ella, de tal modo que contar con conocimientos al respecto será siempre un 'plus' a la hora de lograr un trabajo.

Tags cursos, inteligencia, artificial
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Cómo empezar a correr: de cero a cinco kilómetros en ocho semanas (semana 4)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.09.2019 09:46

Seguimos sumando kilómetros y, hemos llegado al ecuador de nuestro reto: la semana 4 de entrenamientos, en la que ya vamos a llegar a correr medio kilómetro seguido. Llegar a esos primeros 500 metros de carrera continua puede suponer un cierto "desbloqueo" a nivel mental para aquellos que piensen que "no pueden correr", así que manos a la obra con esos entrenamientos.

Tags empezar, correr, cero, kilometros
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Los seis mitos más escuchados sobre abdominales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.09.2019 18:46

Lograr unos abdominales perfectos y definidos es uno de los retos que permanentemente se nos presentan a la hora de entrenar. Nosotros en Vitónica hemos ofrecido diferentes alternativas a lo largo del tiempo, y existen muchas modalidades para lograr unos abdominales perfectos. Pero además existen muchos mitos entorno a este grupo muscular.

Debemos partir de la base de que todas las personas tenemos abdominales.

Tags mitos, abdominales
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Una rutina de entrenamiento en TRX especial para runners

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2019 12:46

El entrenamiento de fuerza en cualquiera de sus manifestaciones es una pieza clave en la preparación de cualquier deporte. Este entrenamiento de fuerza aporta múltiples beneficios a todos los niveles pero si nos referimos al running, principalmente dos: prevención de lesiones y mejora en la economía de carrera.

Tags especial, runners
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Cómo montar un buen gimnasio en casa por menos de 150 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2019 18:46

Entrenar en casa, sobre todo en los meses de invierno que se acercan, no solo tiene la ventaja de no tener que enfrentarnos a la lluvia y al frío, sino que además nos permite aprovechar los ratitos que tengamos en casa. De esta manera, aquellas personas que tienen poco tiempo, tendrán una manera más sencilla y cómoda de entrenar. 

El problema es que no todos contamos con las posibilidades económicas, ni el espacio en casa, como para montar un gimnasio completo en casa.

Tags montar, gimnasio, casa, euros
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Bizcocho de yogur fitness: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2019 09:46

En el mundo de la repostería casera es famoso el bizcocho de yogur, muy fácil y que habitualmente se asocia a recuerdos familiares o de la infancia. Es lo que se dice un "bizcocho de toda la vida", aunque ya sabemos que por muy casero que sea, no es precisamente saludable. Pero, aunque siga siendo de consumo ocasional, podemos versionarlo con esta receta de bizcocho de yogur fitness, sin ingredientes raros.

Tags yogur, fitness, receta
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Lumbalgia: causas, síntomas y tratamiento de este dolor de espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2019 18:46

La Sociedad Española de Reumatología estima que el 80% de la población padece, o padecerá, lumbalgia. Esta afección de la espalda puede ir de liviana a muy severa, aunque normalmente no deja de ser una mera molestia.

¿Cuáles son sus causas? ¿Y sus consecuencias? ¿Se puede avisar? Hoy analizamos este molesto dolor que afecta a nuestra espalda; y del que no se libran, siquiera, las personas activas y poco sedentarias.

Tags Reumatología, causas, sintomas, dolor, espalda
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Los dolores más habituales si eres corredor novato: ¿tengo que pasar por el fisio?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2019 15:46

Si en este nuevo curso tienes deseos de empezar a correr, te recomendamos apuntarte a nuestro reto que te ayudará a correr de cero a cinco kilómetros en ocho semanas. Aunque esta tarea progresiva permanentemente será positiva para tu organismo, además debes saber que puedes presentar dolores si eres corredor novato. Por lo tanto, puedes preguntarte con frecuencia: ¿tengo que pasar por el fisio? Intentaremos a continuación dar respuesta a este interrogante.

Tags habituales, eres, corredor, novato, tengo
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Bella Hadid presenta la nueva colección deportiva de Calvin Klein Performance

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.09.2019 15:46

Si has comenzado a entrenar con el inicio del curso, o si has retomado los entrenamientos luego del verano y buscas nueva ropa para ir al gimnasio, ojo a la nueva colección de Calvin Klein Performance en la que han contado con la colaboración de la modelo Bella Hadid y del actor Mitchell Slaggert.

Tags Calvin Klein Performance, Mitchell Slaggert, Bella Hadid
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Cómo empezar a correr: de cero a cinco kilómetros en ocho semanas (semana 3)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.09.2019 12:46

Llegamos a la tercera semana de nuestro entrenamiento para empezar a correr desde cero, llegando a los primeros cinco kilómetros luego de ocho semanas. Esta semana ponemos fin a esos días en los que solo salíamos a caminar para seguir combinando la carrera a ritmo tranquilo con caminata rápida.

Tags empezar, correr, cero, kilometros
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