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25.08.2019]blodico

Vitónica|blodico

Temática Ver entrada completa

Tu dieta semanal con Vitónica: menú de dieta keto o cetogénica con variedad de recetas incluidas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.08.2019 15:46

La dieta keto o cetogénica es una opción muy usada al momento de perder peso. Sin embargo, debido a que se necesita reducir al máximo la ingesta de hidratos, su puesta en práctica no resulta fácil. Por eso, hoy dejamos en nuestra dieta semanal un menú de dieta keto o cetogénica con variedad de recetas incluidas.

El fin último de la dieta keto es producir la cetosis, es decir, incentivar la formación de cuerpos cetónicos que consume una gran cantidad de grasas.

Tags dieta, vitonica, menu, keto, cetogenica
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DEP

El HIIT de intervalos muy cortos no es efectivo para reducir la grasa corporal

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.08.2019 18:46

El HIIT o entrenamiento a intervalos de alta intensidad, ofrece muchas ventajas al organismo. Entre otras cosas provoca mayores reducciones de grasa corporal que el entrenamiento a intensidad moderada y continuo o el cardio de toda la vida, pero al parecer, todo depende del volumen. Un reciente estudio señala que el HIIT de de intervalos muy cortos no es efectivo para reducir la grasa corporal.

Tags HIIT, intervalos, efectivo, grasa, corporal
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