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Cap emerge en el mercado tecnológico como una prometedora alternativa de código abierto a Loom, marcando su debut con el lanzamiento de su versión beta pública. Este nuevo proyecto no solo busca replicar las funcionalidades de su predecesor sino superarlas, posicionándose como la herramienta definitiva en el ámbito de la grabación y para compartir de pantalla.

El fuerte de Cap reside en su simplicidad y potencia.

Vamos a empezar con unas cuantas dudas. ¿Aumentar el recorrido de un ejercicio es progresar? ¿Añade más estímulo? ¿De qué tipo es este estímulo? ¿Nos ayuda a ganar más masa muscular? ¿Funciona para permanentemente? Estas son preguntas que conviene hacer puesto que muchas veces la sabiduría popular mete en el saco de "sobrecarga progresiva" muchas variables o factores que o bien no lo son o bien son incluso más contraproducentes para la hipertrofia que otra cosa.

Si ahora mismo cogiera un manual básico de musculación, estoy completamente seguro de que no estaría de acuerdo con la propuesta que este haría sobre la cadencia óptima a la que deberían realizarse las repeticiones si el objetivo es la hipertrofia muscular.

La evidencia más reciente (o no tan reciente) demuestra que las recomendaciones que suelen verse en los cursos y certificaciones habituales de entrenamiento están obsoletas.

Estos días se ha hablado mucho de 'Los Simpson' por la enorme sorpresa que supuso la muerte de Larry, un personaje que estaba en la serie desde el primer episodio de la misma. Ni mucho menos es la primera vez que un personaje de 'Los Simpson' pierde la vida, pero eso no ha evitado que unos cuantos fans se hayan quejado por ello. Pues bien, el productor de la serie ha lanzado un comunicado disculpándose por ello.

La hipertrofia y la reparación del daño muscular son dos procesos separados que, si tienen algo en común es que ambos necesitan un incremento en la tasa de síntesis de nuevas proteínas. Sí, es cierto que hace unos años se creía que el daño muscular podría ser uno de los catalizadores que provocaran la hipertrofia, y para la sabiduría popular era algo que tenía toda la lógica del mundo puesto que primero rompemos algo y a continuación lo reparamos y lo hacemos más grande y fuerte.

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.

Aparte de las cámaras, muchos fabricantes de teléfonos móviles están apostando mucho por la carga rápida. Es increíble ver lo que proponen algunas marcas como OPPO y sus 240W. Vamos, una pasada. Pero no todos están centrados en mejorar este aspecto, ya que se podría decir que Apple se ha quedado algo estancada respecto a la competencia.

Los de Cupertino no ofrecen datos exactos de a qué potencia pueden ser recargados sus iPhone.

Otra semana más, el Hoy No Circula sabatino vuelve a hacer acto de presencia. Como te imaginas, el proyecto que está activo en México para reducir la contaminación y mejorar la calidad del aire que respiramos.

Antes de pasar a explicar más detalles, lo primero que hay que entender es qué es esto del programa Hoy No Circula. Este proyecto, se pone en marcha para alcanzar el más importante objetivo de reducir las emisiones contaminantes que tenemos en el aire.

El plátano es una fruta muy nutritiva pero que madura con facilidad y adquiere un color marrón y una consistencia suave que muchas veces nos lleva a no consumirlo. Por eso, te mostramos un genial truco de almacenamiento para mantener plátanos amarillos y frescos durante 26 días.

Muchos utilizan para almacenar plátanos en la nevera un papel film transparente o un pañuelo húmedo para envolver la fruta y evitar que se oxide y se ponga marrón con el paso del tiempo.

Tik Tok Lite es la versión ligera de Tik Tok, y se había lanzado en Europa como una plataforma para generar recompensas a los clientes, solo por ver vídeos. Sin embargo, ha sido la misma red social que ha decidió sacarla del mercado.


La medida ha sido tomada de forma voluntaria, luego de que la UE anunciará que aplicaría sanciones a la empresa porque la app estaba generando «adiciones». Conozcamos más detalles sobre esta noticia y que ha sucedo realmente.