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Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

Ahora sí, arranca oficialmente el plazo para presentar la Declaración de la Renta 2023, teniendo que notificar a la Agencia Tributaria todos nuestros ingresos durante el pasado año. Tal y cómo ya te habíamos contado, el plazo va desde hoy 2 de abril y hasta el 26 de junio (ambos inclusives). Si se desea presentar a través de una llamada telefónica será desde 7 de mayo, mientras que de forma presencial será desde el 3 de junio. Y en todos los casos con ese 26 de junio como fecha tope.

A franquia The Legend of Zelda cativou milhões de jogadores em todo o mundo, desde o lançamento de seu primeiro título em 1986. Ao longo de quase quatro décadas, tornou-se um pilar na indústria de videogames e, é claro, gerou uma base de fãs apaixonados. Na verdade, e estabeleceu um legado duradouro como uma das sagas mais amadas e duradouras na história dos videogames.

La nueva serie estandarte de Netflix ha dado mucho que hablar en estas dos semanas desde su estreno. Y a pesar de que su segunda temporada no está confirmada, esta primera ha dado causas de sobra para merecer continuación, entre ellas un final que deja con ganas de más.

Desarrollar esta serie no ha sido fácil para Netflix, la saga literaria fue considerada inadaptable en occidente durante mucho tiempo por su alto presupuesto y su idiosincrasia eminentemente china.

Todas las frutas y verduras frescas resultan recomendables en el marco de una dieta de calidad, sin embargo, no todos los ejemplares son iguales. Por eso, te contamos todo lo que ocurre en tu cuerpo si consumes papaya todos los días.

La papaya es una fruta tropical a la cual tenemos acceso fácilmente y puede contribuir en gran medida a mejorar el proceso digestivo y la función intestinal.

Era solo cuestión de tiempo que OpenAI, que tiene modelos de inteligencia artificial capaces de generar imágenes, texto y vídeo, se animase a lanzar uno para generar voz. Efectivamente, la compañía capitaneada por Sam Altman ha anunciado Voice Engine, una tecnología capaz de clonar cualquier voz a partir de una muestra de tan solo 15 segundos.

Una voz que nos suena. Lo cierto es que el modelo no es nuevo.

La inteligencia artificial (IA) ha alcanzado una popularidad sin precedentes en la actualidad, impulsada por avances tecnológicos significativos y una mayor integración en diversas industrias. Pero, principalmente, porque es un concepto que ya es muy común y utilizado por personas comunes y corrientes.

Cuando se dice que los océanos son los grandes desconocidos, es una afirmación literal. En 2017 nos propusimos cartografiar los océanos y en 2020 se llevaba un 20% aproximadamente. No es una tarea nada simple, pero además de conocer las profundidades y sus misterios, hay un interés por crear un sistema de navegación que permita navegar por nuevas rutas, localizar alternativas y hacer que el transporte marítimo sea más eficiente tanto en tiempo como en dinero.

La maquinaria de OpenAI a la hora de crear productos de inteligencia artificial no para. Tras el popularísimo ChatGPT, cuya versión GPT-5 podría estar más cerca de lo que parece, o su reciente y prometedor Sora, el sistema para crear vídeos de hasta 60 segundos tan realistas que parecen auténticos, ahora la compañía ha anunciado un nuevo software llamado Voice Engine, capaz de recrear la voz humana con IA.

La franquicia de The Legend of Zelda han cautivado a millones de jugadores en todo el mundo, desde el lanzamiento de su primer título en 1986. A lo largo de casi cuatro décadas, se ha convirtido en un pilar en la industria de los videojuegos y, cómo no, ha generando una base de fans apasionada.