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La regla de los cinco segundos es una de esas estratégicas tan sencillas y efectivas que es un error no aplicarla en tu día a día. Sencillo no es lo mismo que fácil, porque aplicar esa regla requiere de aprendizaje al inicio, pero te ayudará de pasar del pensamiento a la acción en apenas unos segundos. A continuación te explicamos en qué consiste y por qué debes introducirla en las decisiones del día a día.

El envejecimiento hace que los malos hábitos visibilicen más las consecuencias. Cuando somos jóvenes no hay una gran diferencia, más allá de la composición corporal, entre las personas. Sin embargo, cuando pasamos los 50 años, los hábitos que hemos tenido a lo largo de ese medio siglo pueden habernos hecho acumular mucha grasa, tener flacidez y ver mermada la salud general.

Un estudio de Pew Research Center demuestra que el problema del link rot, la desaparición de contenido en la red que da lugar a enlaces que dejan de funcionar, es un verdadero problema en la web, que amenaza gravemente la gravedad de la información: el 38% de las páginas web que existían en el año 2013 ya no están accesibles tan solo diez años luego.

El iPad Pro con Chip M4 ya está en manos de los clientes, de las personas más atrevidas como el equipo de iFixit. Ellos han sometido al iPad Pro M4 y el Apple Pencil Pro a un desmontaje total para conocer todo su interior: el Chip M4, la batería, el nuevo motor háptico del Pencil Pro...

En este desensamblaje se ha encontrado una novedad en este iPad Pro que le permite ser igual de resistente que el modelo previo con Chip M2 y, a la vez, mucho más delgado.

Si buscas una alternativa para resolver la última comida del día de forma saludable y simple, te mostramos la mejor cena proteica, baja en hidratos y en grasas, que puedes preparar con sólo tres ingredientes.

A base de calabacín, gambas congeladas y ajo podemos preparar un salteado de calabacín con gambas, fuente de muchas proteínas de calidad con pocas grasas e hidratos de carbono en su interior.

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Sobre la mentalidad estoica ya hablé, en Siete maneras de localizar la paz a partir de pensamientos de filósofos del estoicismo. Igualmente, te recomiendo esta publicación: El manual de meditaciones filosóficas de Séneca (Cartas a Lucilio).

Desde 2022, las sanciones estadounidenses que pesan sobre la exportación de chips han difícil la vida de los fabricantes que buscan vender sus productos en países como China (y a otros rivales geopolíticos de los EE. UU.).

A pesar de ello, NVIDIA (el líder absoluto de este sector) ha estado rápidamente adaptando sus productos para superar las restricciones actuales, introduciendo modelos ligeramente rediseñados exclusivos para el mercado chino.

Se vienen problemas para Google: en su última presentación, en el Google I/O, anunció la incorporación de resultados de su algoritmo generativo, Gemini, a sus resultados de búsqueda, en forma de lo que ha dado en llamar «AI Overviews».

Empezando el pasado 14 de mayo, muchos millones de usuarios del motor de búsqueda en los Estados Unidos comenzaron a recibir esas respuestas como parte de sus páginas de resultados, y muchos millones más lo empezarán a hacer pronto en todo el mundo.

Sony dirige cartas a varios cientos de compañías tecnológicas avisando contra el uso no autorizado de la música de su catálogo para el entrenamiento de algoritmos, y previniendo sobre posibles acciones legales en caso de infracciones.

La excusa de no tener tiempo para hacer ejercicio es la más citada para ahorrarnos ir al gimnasio, salir a correr o practicar alguna de las miles de formas de actividad física que existen. Un análisis económico publicado hace ya 15 años nos hace ver el sinsentido de "no tener tiempo para el ejercicio físico".