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por Weblogs SL Vitónica 29.04.2024 18:45 |
Vamos a empezar con unas cuantas dudas. ¿Aumentar el recorrido de un ejercicio es progresar? ¿Añade más estímulo? ¿De qué tipo es este estímulo? ¿Nos ayuda a ganar más masa muscular? ¿Funciona para permanentemente? Estas son preguntas que conviene hacer puesto que muchas veces la sabiduría popular mete en el saco de "sobrecarga progresiva" muchas variables o factores que o bien no lo son o bien son incluso más contraproducentes para la hipertrofia que otra cosa. |
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por Weblogs SL Vitónica 28.04.2024 12:45 |
Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.
Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional. |
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por Weblogs SL Xataka 27.04.2024 18:45 |
Si quieres ir a todo tren en el Icon of the Seas, prepara 100,000 euros. Royal Caribbean está en una carrera con sigo misma para construir cruceros cada vez más grandes y lujosos. Cuando prácticamente no habían ni estrenado el Wonder of the Seas, la compañía encargó el Icon of the Seas. Es el crucero más grande del mundo y ha empezado a operar este año con algunos camarotes que son más grandes que muchas casas en las grandes ciudades de España.
Titanic II. |
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por Leo Prieto FayerWayer 25.04.2024 15:45 |
Compartimos hoy un anuncio desconcertante y de franco terror. Un grupo de científicos ha terminado una extensa investigación (vía The Washington Post) en donde concluyen que nuestro planeta Tierra realiza su rotación de manera cada vez más lenta, afectando con ello incluso la medición del tiempo con la duración de los días. |
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por Weblogs SL Vitónica 25.04.2024 12:45 |
Realizar ejercicio físico de manera habitual es fundamental en todas las etapas de la vida, y aunque son aceptados los efectos positivos de las tareas aeróbicas, además te mostramos los increíbles beneficios del entrenamiento de fuerza, especialmente a partir de los 60 años. |
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por Weblogs SL Genbeta 22.04.2024 21:45 |
Un informe .docx (lo que solemos llamar un 'documento de Word') no es, en realidad, un informe... sino muchos, empaquetados juntos. De hecho, no son más que archivos comprimidos (.zip) diseñados especialmente para ser abiertos desde procesadores de texto como MS Word. Pero, al cambiar la extensión del fichero de .docx a .zip, podemos acceder directamente a todos sus componentes: texto, estilos de formato, imágenes... |
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por Weblogs SL Genbeta 22.04.2024 12:45 |
Hace unos días veíamos cómo una nueva investigación muestra que de todas, la generación joven, la conocida como Z, se declara como la menos feliz. Y sus empresas y jefes pueden revertir esta situación.
La información que nos llega de la Generación Z es muy destacado Además para las empresas ya que estas personas están aterrizando de lleno en el mercado laboral con nuevas normas de juego y conocer bien a la  gente es la forma de lograr retener talento. |
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por Weblogs SL Vaya Tele! 21.04.2024 09:45 |
En el año 1938, Disney había terminado con éxito la producción de 'Blancanieves y los siete enanitos'. Había sido un arduo trabajo que ahora tenía su recompensa. La presentación de su primer filme ponía a la compañía en el mapa como una de las productoras de animación pioneras a nivel mundial, y una fábrica de sueños que acababa de empezar.
Como recompensa para sus trabajadores, Walt Disney decidió regalar un retiro de un fin de semana para todos que prometía desconexión y diversión. |
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por Weblogs SL Xataka 19.04.2024 09:45 |
A Ámsterdam se le ha indigestado el turismo. Al menos el denominado turismo de masas. Mientras en otras urbes europeas con un marcado peso del sector servicios incluidos grandes destinos españoles se celebra cada nuevo récord de visitas como un éxito económico, en la capital holandesa han cambiado de enfoque.
Allí el objetivo ya no es capar más turismo, sino ponerle freno en un intento por hacerlo compatible con la vida de sus vecinos. |
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Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
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