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Temática Ver entrada completa

¿Son siempre necesarios los batidos de proteína cuando entrenamos en el gimnasio?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.06.2018 09:46

A todos nos llama la atención el llamativo marketing que llevan a cabo las empresas de suplementación deportiva para que compremos sus batidos de proteína, y en especial si somos novatos y acabamos de empezar en el gimnasio.

Tags necesarios, batidos, proteina, gimnasio
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Tres consejos para hacer helados más sanos y nueve recetas para probar en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.06.2018 12:47

En verano es habitual el consumo de helados para refrescarnos y saciar los deseos de dulces, las alternativas comerciales no son una opción recomendable si buscamos cuidar la dieta y la salud. Por eso, dejamos X consejos para hacer helados más sanos en casa.

El azúcar esta presente en casi todos los gélidos, incluso en aquellos que parecen más sanos o en los más ligeros por no presentar grasas como es el caso de los sorbetes.

Tags consejos, helados, sanos, recetas, probar
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SKYHOOK: Una presentación indefendible.

por J.J. Villaluenga  Blogs  24 Segundos  Blogs  19.06.2018 12:47

Febrero, 2016. Dos locos del baloncesto se ponen en contacto conmigo para que me embarque en su pequeño gran proyecto: Skyhook. Y yo no sé decir que no a la locura. Bendita locura.

Aquí os dejo mis primeras colaboraciones (por orden cronológico): http://www.skyhook.es/2016/03/guerra-fria-baloncesto-europeo/ http://www.skyhook.es/2016/04/upstairs-downstairs-la-lucha-descenso-la-acb/ http://www.skyhook.es/2016/05/juego-tronos-acb-cancion-ascenso-descenso/ http://www.skyhook.

Tags Skyhook, indefendible
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Mantenerte en cetosis no es tan fácil como crees: estos alimentos te sacan de ella

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.06.2018 09:47

Llevar una dieta cetogénica, es decir, una dieta que induce la cetosis o formación de cuerpos cetónicos en el organismo es un recurso frecuente al momento de adelgazar. Sin embargo, mantenerse en cetosis no es tan fácil como creemos y te mostramos los alimentos que pueden sacarte de ella.

Para lograr la formación de cuerpos cetónicos en el organismo, se requiere de la ausencia de hidratos de carbono o de su reducción al máximo.

Tags cetosis, facil, crees, estos, alimentos
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Pollo marinado con leche de coco y arroz: receta saludable

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.06.2018 09:47

La inspiración de este plato de pollo marinado con leche de coco y arroz llegó tras echar un ojo a la despensa y recordar una receta que había fichado hacía un tiempo. La leche de coco en realidad se utiliza más bien como si fuera nata en la cocina, es perfecta para tomar ocasionalmente en forma de salsa y queda de maravilla en platos especiados, con un aroma muy suave. Además, hay versiones ligeras, como la que yo suelo comprar.

Tags marinado, leche, coco, arroz, receta
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La ciencia detrás de la dieta disociada para adelgazar, ¿realmente funciona?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2018 18:46

La dieta disociada es una de las dietas que más de moda están ahora mismo. Podemos ver a bloggers, influencers y youtubers siguiéndola religiosamente y en Instagram encontramos numerosas cuentas dedicadas a ella. Es más, esta dieta forma parte de la lista de dietas más buscadas. Por eso, vamos a analizarla en detalle, explicar de qué se trata, cómo se hace y si existe evidencia científica que la avale.

Tags Instagram, detras, dieta, disociada, adelgazar
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¿Puedo comer fruta si tengo diabetes? Aclaramos esta duda de una vez por todas, con ayuda de la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.06.2018 09:46

Que la fruta tiene azúcar es una realidad, pero mucho se dice acerca de si realmente su consumo elevado es perjudicial y sobre todo si las personas con diabetes deben evitar su consumo, precisamente, por su contenido en azúcar.

Tags Aclaramos, comer, fruta, tengo, diabetes
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