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Cargas y rangos óptimos de repeticiones para ganar masa muscular: entendiendo por qué combinarlos puede ser la mejor opción

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.02.2018 12:46

Muchas personas que entrenan la fuerza lo hacen con el objetivo principal de aumentar la masa muscular (hipertrofia).

Tags rangos, optimos, repeticiones, masa, muscular
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NEG

¿Pero de verdad alguien ha tenido alguna vez un buen jefe?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  19.02.2018 12:46

Se habla mucho de los malos jefes. Parece que todos los responsables de empresas tienen un comienzo de Peter galopante. El buen jefe parece un mirlo blanco, un unicornio, un animal mitológico, del que algunos hablan pero pocos han visto. Realmente no creo que sea así. Sin embargo se da mucho más bombo al jefe inútil, al autoritario o al pelota que a aquél que hace bien su trabajo.

Tags Peter, verdad, alguien, tenido, jefe
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OCIO

Steelbook de 'Blancanieves y los siete enanitos', serie completa de 'V' y hucha de 'Black Panther': Cazando Gangas

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  18.02.2018 21:46

Ha llegado ese momento de la semana en el que en Espinof realizamos un repaso a las mejores ofertas de estos días sobre el mundo del cine y la televisión. El menú de esta semana incluye, entre otros, el steelbook de 'Blancanieves y los siete enanitos', la serie completa de 'V' y una hucha de 'Black Panther'.

Tags Cazando Gangas, Black Panther, Blancanieves, Steelbook, Espinof
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Blogs Cómo 'Black Panther' nos ha dejado la banda sonora más especial de las películas del Universo Marvel
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TEC

Roomba 896, análisis: el "secreto" está en los cepillos

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  18.02.2018 15:46

Hace ya unos cuantos años me compré mi primera Roomba, y no podría estar más contenta con la compra. Sí es cierto que no sustituye a una aspiradora tradicional (no tiene la misma potencia y tampoco puede llegar a sitios como sofás, camas, etc.), pero para la limpieza diaria y en mi hogar es un electrodoméstico imprescindible. Y más si, como en mi caso, tienes gatos que van soltando pelo sin parar.

Tags Roomba, review, precio, especificaciones
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OCIO

Cómo 'Black Panther' nos ha dejado la banda sonora más especial de las películas del Universo Marvel

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  18.02.2018 15:46

Hace una temporada compartí con vosotros mi visión sobre el que considero como uno de los principales problemas del Universo Cinematográfico de Marvel: lo excesivamente genérico y la falta de mimo puesta sobre unas bandas sonoras que, salvo honrosas excepciones como pueden ser los trabajos de Alan Silvestri para 'Los Vengadores' o de Brian Tyler para 'Iron Man 3', tan sólo generan indiferencia mientras se pierden entre un inmenso mar de notas musicales imposibles de recordar.

Tags Universo Cinematográfico, Universo Marvel, Los Vengadores, Alan Silvestri, Black Panther
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NEG

Traspasar el negocio o alquilar tu local, el signo de estos tiempos

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  18.02.2018 12:46

Una tienda funciona, lo cual ya es extraordinario con la de competencia que tienen. Sabemos que el pequeño comercio no atraviesa su mejor momento.

Pero en ocasiones, el local tiene su clientela fija y por causas personales se ha de traspasar. El traspaso es una cesión, mediante precio, de un local sin existencias, hecha por el arrendatario a un tercero.

Los traspasos de negocios son una modalidad de inicio de una tarea empresarial como autónomo o pyme.

Tags alquilar, local, signo, estos
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NEG

El emprendedor es glamuroso mientras el pequeño empresario es un defraudador

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  18.02.2018 09:46

No se por qué tengo la sensación de que mientras unos se llevan los méritos, los logros, los titulares, a otros se les persigue como si fueran delincuentes. El emprendedor es glamuroso mientras el pequeño empresario es un defraudador. A lo mejor estoy equivocado, pero esa es la impresión que muchas veces tengo cuando leo noticias sobre emprendedores, sobre la pequeña empresa, vengan muchas veces de políticos, de organizaciones de empresas o de los propios autónomos.

Tags emprendedor, glamuroso, defraudador
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OCIO

'Altered Carbon', apasionante ciencia-ficción a pesar de un irregular reparto

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  17.02.2018 18:46

'Altered Carbon' nos lleva a finales del siglo XXIV. La Tierra no es más que uno de muchos planetas en los que la humanidad hoya el cosmos. En este futuro distópico, al menos como la concebimos hoy en día: la tecnología y el descubrimiento de un material revolucionario en uno de los confines del universo ha hecho posible que nuestra conciencia, todo lo que nos hace ser humanos, pueda ser almacenada en una suerte de disco cortical que se nos implanta al nacer en la base del cráneo.

Tags Carbon, Tierra, XXIV
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TEC

Cómo eliminar tu cuenta de Twitter por completo y para siempre

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  17.02.2018 18:46

Por muy variados causas podemos decidir borrar nuestro perfil de Twitter. No desactivarlo ni abandonarlo, sino eliminar la cuenta para siempre y por completo. Si sabemos que no queremos usar el servicio es la mejor manera ya que, nuestros datos e información dejan de estar en sus servidores.

La duda ahora es: ¿se puede eliminar? Se puede, sí, por supuesto. Pero como en el caso del borrado de una cuenta de Facebook, el proceso tiene algunas singularidades.

Tags Twitter, siempre
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TEC

Así es el primer satélite espía español, que será lanzado este domingo por SpaceX

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  17.02.2018 12:46

Mañana, SpaceX tiene programado un despegue desde la Base Aérea Vandenberg en California. En él se lanzará un Falcon 9, que pondrá en órbita el satélite 'Paz' diseñado por el gobierno español a través de Hidesat, una empresa española de comunicaciones privadas que presta además sus servicios al Ministerio de Defensa desde 2001.

Desde el origen se le ha considerado como un satélite espía, aunque además tendrá aplicaciones científicas y civiles.

Tags Base Aérea Vandenberg, Ministerio, California, Hidesat, Defensa
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