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Tu dieta semanal con Vitónica: menú saciante a base de ensaladas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.04.2019 12:46

Si durante esta Semana Santa has disfrutado y degustado variados dulces típicos, de seguro desearás compensar sus calorías con platos ligeros pero que no te dejen con hambre al mismo tiempo. Por ello, en nuestra dieta semanal de esta ocasión dejamos un menú saciante a base de ensaladas.

Sumado a que acabamos de comer más de una, llega el buen tiempo y de la mano del mismo los deseos de cuidar nuestra línea de cara al verano.

Tags Sumado, dieta, vitonica, menu, saciante
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No solo torrijas: las calorías de los diferentes dulces de Semana Santa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.04.2019 15:46

Aunque el dulce más habitual de Semana Santa son las torrijas, lamentablemente no son la única preparación que suman energía y nutrientes de escasa calidad a la dieta por estos días. Por eso, te mostramos las calorías de los diferentes dulces de Semana Santa.

Son sin duda el dulce por excelencia en Semana Santa y en su forma más tradicional son rebanadas de pan de gran grosor remojadas en leche con azúcar y que posteriormente se pasan por huevo, se fríen y se vuelven a pasar por azúcar.

Tags Santa, solo, torrijas, calorias, diferentes
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DEP

Rúcula: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.04.2019 09:46

Entre las distintas hojas verdes que encontramos a nuestra disposición se encuentra la rúcula o arúgula, una hortaliza de peculiar sabor de la cual te contamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

La rúcula, como otras hojas verdes es una hortaliza muy reducida en calorías que derivan principalmente de los hidratos de carbono y la fibra.

Tags propiedades, beneficios, cocina
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DEP

Por qué algunos alimentos nos provocan mal aliento (y cinco trucos para evitarlo)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.04.2019 18:46

La mayoría de nosotros hemos sufrido en alguna ocasión problemas puntuales de mal aliento. Sin embargo, para otras personas, se trata de un problema más común. 

Las causas pueden ser variadas, desde problemas estomacales, hasta hábitos perniciosos como el tabaquismo. Sin embargo, nuestro estilo de alimentación además puede influir en que padezcamos de mal aliento. Saber por qué y cómo evitarlo nos ayudará a reducir este problema.

Tags alimentos, provocan, aliento, trucos, evitarlo
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Antstream, una nueva plataforma que plantea jugar en la nube a títulos retro

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  12.04.2019 21:46

Todo apunta a que el futuro del videojuego pasa por la nube, como vienen mostrando las últimas propuestas de Google con Stadia, Apple con Apple Arcade, o la propia Sony con PlayStation Now. Suscripción mensual a cambio de un determinado número de entregas disponibles en la nube, sin necesidad, en algunos casos, de una consola siquiera.

Tags PlayStation Now, Apple Arcade, Stadia, Google, Sony
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DEP

Esto es lo que dice la ciencia sobre la dieta escandinava para adelgazar: el manifiesto de la cocina nórdica

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  11.04.2019 12:46

A la par de la dieta mediterránea, la OMS recomienda la dieta nórdica para cuidar la salud y advertir enfermedades crónica no transmisibles entre las que se encuentra la obesidad. Por eso, te contamos lo que dice la cienciasobre la dieta escandinava para adelgazar.

La dieta escandinava además denominada dieta nórdica se promueve como una alternativa saludable tras evidenciar que en dicha región, la población tiene menor incidencia de obesidad que en el resto de los países europeos.

Tags dice, dieta, escandinava, adelgazar, manifiesto
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¿Sirven para algo los shots de jengibre y carbón activado de Mercadona? Esto es lo que nos dice la ciencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.04.2019 18:46

Es posible que, durante los últimos meses, hayáis visto en algunos supermercados Mercadona -no en todos, porque todavía no están a la venta en toda España - sus nuevos shots elaborados a base de algunos ingredientes llamativos como el carbón activado, el jengibre o el aloe vera, entre otras cosas.  Ahora, en la página web de Mercadona ya no aparece a la venta el de aloe vera, pero sí los de carbón activado y jengibre.

Tags Mercadona, Esto
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43 platos con legumbres para salir de los clásicos potajes

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.04.2019 15:46

Las legumbres son un grupo de alimentos con valiosas propiedades para el organismo, y aunque estamos acostumbrados a ingerirlas como parte de platos de cuchara, resultan muy versátiles en la cocina. Por eso, dejamos 43 platos con legumbres para salir de los clásicos potajes.

Tags platos, legumbres, clasicos, potajes
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Tacos de lechuga con tofu marinado: receta saludable vegana sin harinas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.04.2019 09:46

Pensando ya en platos más frescos de cara al buen tiempo, recupero una de mis preparaciones favoritas para comer con las manos, los tacos de lechuga. Las hojas de los cogollos grandes se convierten en una base crujiente y muy ligera que admite todo tipo de rellenos, en este caso un tofu marinado muy fácil de elaborar, que solo requiere algo de tiempo.

Porque ya sabréis que la clave para lograr que el tofu no sea insípido está en dejarlo escurrir bajo presión y aderezarlo adecuadamente.

Tags lechuga, tofu, marinado, receta, vegana
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La temible retención de líquidos: qué es, por qué se produce y cómo podemos acabar con ella

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.04.2019 15:46

Uno de los problemas que más nos importa y nos tiene preocupados a la hora de controlar el peso es la temida retención de líquidos. Este proceso se sucede en muchas personas y sus causas son varias. Por eso en este post lo que queremos es ahondar más en sus causas, efectos y cómo solucionarlo o por lo menos mitigarlo poco a poco.

Seguro que muchas veces hemos aumentado de peso sin apenas darnos cuenta o nos es muy difícil bajar de peso.

Tags temible, retencion, liquidos, produce, podemos
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