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Cinco ejercicios para dar forma y volumen a tus pectorales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.03.2019 21:46

A la hora de dar forma y volumen al pectoral es relevante desarrollarlo a nivel de fuerza y laborar cada una de las fibras en rangos de hipertrofia para lograr endurecer y ganar masa muscular.

Por ello, además de incorporar algunos ejercicios en los cuales trabajaremos en rangos bajos de repeticiones como el press de banca incluiremos ejercicios aislados para laborar el pectoral desde distintos ángulos, con pesos más bajos y sintiendo cada fibra del pectoral en cada repetición.

Tags ejercicios, volumen, pectorales
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TEC

Segunda parte de marzo, días clave para Apple en 2019: Rumorsfera

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  17.03.2019 09:46

Hay tres temporadas del año en las que más atentos debemos estar de Apple que nunca. La primera de ellas es septiembre, el mes del iPhone y otros productos. La segunda de ellas es junio, el mes de la WWDC y el software. La tercera de ellas en los últimos años cada vez cobra más relevancia, es marzo con nuevos iPad, correas para el Apple Watch y eventos especiales. Con la keynote confirmada para el siguiente 25 de marzo (dentro de ocho días) esto se pone más interesante que nunca.

Tags Apple Watch, Rumorsfera, iPhone, iPad, WWDC
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DEP

Día del padre: los mejores accesorios de fitness para padres deportistas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.03.2019 15:46

La semana que viene celebraremos, un año más, el día del padre, un momento especial para acordarnos de los hombres que nos han cuidado, enseñado y que, en muchos casos, a día de hoy, lo siguen haciendo.

Si tu padre es un amante del deporte y quieres tener un buen detalle con él, a continuación te dejamos unas cuantas ideas con las que sorprender a un padre deportista. Allá va nuestra selección de regalos para todos los bolsillo.

Tags accesorios, fitness
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TEC

Si Chan Chu Yu o el señor Smith le ofrecen un préstamo, no lo acepte: podría ser una estafa

por Gurus  Blogs  GurusBlog  Blogs  15.03.2019 15:46

Ninguno parece dominar el español ni conocerlo a usted
personalmente, pero todos están encantados de prestarle dinero. Salga del
fichero de morosos o financie su reforma como lo hizo Juan son algunos de
los asuntos que suelen usar estos supuestos
prestamistas para entablar un primer contacto con sus víctimas.

Tags Chan Chu Yu, Smith, Juan
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NEG

¿Por qué tenemos bajas tasas de inflación?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  15.03.2019 09:46

En un entorno generalizado en el que el sector público ha elevado sustancialmente su deuda pública en estos años, los intereses del Estado están alineados en incentivar los procesos inflacionistas para que ejerzan una devaluación sobre la deuda.

Tags tenemos, tasas, inflacion
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DEP

Un ejercicio de aislamiento para cada grupo muscular

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.03.2019 21:46

Aunque soy de priorizar los ejercicios multiarticulares en una rutina de entrenamiento los aislados son fundamentales para terminar de machacar cada grupo muscular al final de cada entrenamiento.

Estos ejercicios nos permiten laborar cada músculo por separado, sin incorporar músculos estabilizadores o accesorios, y sentir cómo se contraen en cada repetición.

Tags aislamiento, grupo, muscular
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TEC

¿Dónde invertiría hoy Mark Mobius un millón de dólares?

por Gurus  Blogs  GurusBlog  Blogs  13.03.2019 12:46

A finales de los años ochenta las economías emergentes tan sólo pesaban un 5% del Mercado global, pero ahora suponen más de un 40%, y subiendo. En esos años los inversores no podían invertir en más de media docena de bolsas, y sin embargo ahora tenemos más de 70 mercados abiertos a la creciente inversión extranjera.

Tags Mobius Capital Partners, Mark Mobius, Templeton, Bloomberg
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NEG

El BCE entra en acción y pondrá en marcha una nueva TLTRO ¿Cómo afectará a la banca?

por Weblogs SL  Blogs  El Blog Salmón  Blogs  11.03.2019 09:46

El pasado jueves, el BCE anunció que no subiría tipos de interés hasta 2020 (anteriormente la previsión situaba la subida a mediados de 2019). Pero a diferencia del mes pasado, se esperaba que los tipos de interés oficiales a corto plazo se mantuvieran en suspenso "al menos hasta finales de 2019" y no solo hasta finales del verano.

La autoridad monetaria concede liquidez a los bancos comerciales vía préstamos y estos deben de volver de los préstamos en plazos de una semana o 3 meses.

Tags TLTRO, entra, accion, pondra, marcha
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DEP

11 ejercicios con pesas para entrenar todo tu cuerpo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.03.2019 21:46

Anteriormente hemos visto ejercicios para hacer con el peso corporal o en casa, pero hoy nos vamos a centrar en las barras y pesas que podemos encontrar en cualquier gimnasio. La ventaja de este tipo de ejercicios es que es muy fácil regular la intensidad de los mismo regulando el peso o mancuernas que usamos en cada caso.

Tags ejercicios, pesas, cuerpo
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TEC

¿Por qué lo llaman Riesgo cuando quieren decir Volatilidad? La fábula de los 3 vecinos

por Gurus  Blogs  GurusBlog  Blogs  04.03.2019 18:46

Para el inversor la definición de riesgo vinculada a la volatilidad no solo es engañosa sino que además es del todo contraproducente. Sin embargo buena parte del sector financiero y la práctica totalidad del sector bancario determinan -legalmente y en la práctica- el riesgo de las inversiones a través de la volatilidad de las mismas: A mayor volatilidad, mayor riesgo (sic) y viceversa.

Tags Volatilidad, Riesgo
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