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La carrera es uno de los deportes más traumáticos para nuestras articulaciones. En una salida de media hora podemos realizar alrededor de 4500 impactos contra el suelo, algo nada despreciable. No obstante los beneficios de salir a correr son muchísimos, solo hay que saber cómo hacerlo. Por eso, si empiezas a correr, evita el asfalto.

Muchas personas pasan más de ocho horas sentadas cada día, durante la semana. Esto se traduce en una cuestión muy molesta: dolor de espalda.

¿Podemos hacer algo para combatirlo? Sin duda. Lo más importante es un cambio de hábitos de vida. Pero, además de esto, Además podemos apoyar este cambio con otras acciones puntuales que nos ayuden a reducir el estrés que sufre nuestra columna por pasar tanto tiempo en una postura que no es natural para nuestro cuerpo.

La situación financiera de miles de familias españoles deja bastante que desear. Sueldos bajos, excesivo endeudamiento, poca cultura financiera, nula capacidad de ahorro, mala gestión del dinero... Podríamos pasarnos horas debatiendo las razones que provocan esta situación, pero no lo haremos. O al menos, no en esta ocasión.

El objetivo de este artículo es diferente.

Cuando se trata de adelgazar, hemos escuchado consejos de todo tipo: hay que beber un vaso de agua con limón, no consumir carbohidratos de noche, saltarse comidas o restringir los alimentos que ingieres son algunos de ellos. En ocasiones estos consejos pueden ser útiles y en otros se tratan solo de mitos sobre el adelgazamiento.

Las redes sociales están cada vez más implantadas en la sociedad. Cada vez quedan menos personas ajenas a este fenómeno y las empresas se lanzaron en masa para tratar de aprovecharlo. La cuestión es cómo hacerlo, es aquí donde existen diferentes tendencias o donde las empresas más grandes utilizan estrategias que las pequeñas no tienen tan fácil aplicar.

Tether, la criptomoneda de la que hablamos hace un par de meses, pasa a superar al archiconocido bitcoin en volumen de transacciones mensuales en más de un 18%, y se convierte en la criptomoneda más utilizada del mundo, a pesar de que su capitalización de mercado es unas treinta veces menor.

En España, el tema de la inversión es bastante poco común. No me atrevería a decir que tabú, pero sí muy raro. Si llevas un tiempo invirtiendo, seguro que sabes a lo que me refiero. No es un tema de conversación recurrente del que se pueda hablar libremente en la oficina o con los amigos sin sentirte incómodo. Tampoco es fácil de comprender por los que no están metidos en el mundillo.

Hablar en tu entorno de acciones, del S&P 500 o del interés compuesto suele generar miradas raras.

El CrossFit es un deporte que aunque ha cobrado fama sobre todo en la última década, lleva existiendo desde el año 2000 gracias al coach Greg Glassman. Desde entonces no ha dejado de crecer año tras año.

En este artículo te explicamos todo lo que tienes que saber sobre el CrossFit si te planteas empezar a practicarlo este año.

El líder de Ciudadanos, Albert Rivera, ha sido víctima de phishing. Según ha publicado el periódico El Mundo este domingo, el político de la formación naranja denunció el pasado viernes ante la Guardia Civil haber sufrido un ataque en su teléfono móvil a través de un mensaje-trampa. ¿El objetivo? Su WhatsApp.

Para muchas personas el año no comienza en enero, sino en septiembre. Este mes implica la vuelta al orden, a los horarios del colegio y la vuelta al trabajo a continuación de las vacaciones. 

Para los que vuelven al trabajo esto también implica horas de posturas mantenidas y menos tiempo para realizar ejercicio físico ya sea en la calle o en el gimnasio.