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Sevilla

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Temática Ver entrada completa

Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 4

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.12.2018 09:46

Esta semana completamos nuestro primer tercio de entrenamientos de cara a la maratón: seguimos sumando kilómetros de cara a completar nuestra primera maratón de forma satisfactoria y sin sufrir demasiado el día de la carrera. Esta semana nos toca hacer series largas, así que coged aire y preparad vuestras piernas.

Tags Sevilla, maraton
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OCIO

"Cold War" arrasa en los Premios del Cine Europeo 2018

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  16.12.2018 00:46

Hoy se han anunciado los ganadores de los Premios del Cine Europeo 2018 en una gala que ha tenido lugar en Sevilla. Los allí asistentes han podido ver a 'Cold War', el último film dirigido por Pawel Pawlikowski arrasaba llevándose todos los premios principales a los que aspiraba con excepción del galardón al mejor actor.

Tomasz Kot se ha tenido que quedar en su butaca cuando se ha leído el nombre de Marcello Fonte, protagonista de 'Dogman'.

Tags Pawel Pawlikowski, Cine Europeo, Cold War, Sevilla, Premios
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DEP

Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 3

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.12.2018 12:45

Llegamos a la tercera semana de entrenamiento para cruzar la meta de la maratón de Sevilla el siguiente febrero. Nuestra intención, sino llegar al final en buena forma y sufriendo lo menos posible. Esto lo conseguiremos sumando kilómetros a lo largo de estas 12 semanas de entrenamiento, incluyendo trabajo de calidad y tiradas largas.

Tags Sevilla, maraton
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DEP

Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 2

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.12.2018 15:46

Continuamos con nuestro entrenamiento para cruzar la meta de la maratón de Sevilla en febrero del año que viene, y esta semana incorporamos las series cortas en cuesta a nuestro entrenamiento. El recorrido de Sevilla es el más plano de toda Europa, pero las cuestas nos vendrán bien para mejorar nuestra potencia de zancada.

Tags Sevilla, maraton
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DEP

Bolt: una app móvil para planificar y monitorizar tus rutinas de entrenamiento en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.11.2018 12:46

Si lleváis tiempo entrenando, seguramente hayáis ido por la sala de entrenamiento con un papel en la mano en el que llevarais apuntada la rutina que os tocaba hacer ese día, con un boli para anotar los pesos que ibais levantando en los distintos ejercicios. Una buena manera, de ver cómo vamos progresando en nuestro entrenamiento y de tener las rutinas controladas.

La tecnología, como siempre, llega para hacernos la vida más simple, además en el gimnasio.

Tags movil, planificar, monitorizar, rutinas, gimnasio
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DEP

Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos de fuerza

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.11.2018 15:46

El entrenamiento de fuerza es un imprescindible para cualquier corredor, más aun si estamos, como es el caso, preparando una carrera de larga distancia.

Tags Sevilla, maraton, fuerza
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DEP

Entrenamiento de 12 semanas para la maratón de Sevilla: entrenamientos semana 1

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.11.2018 12:46

Con muchas ganas, que es como se empieza el entrenamiento de cara a una maratón, comenzamos con nuestro entrenamiento de 12 semanas de duración para cruzar la meta de la maratón de Sevilla.

Como os contamos en el lanzamiento de nuestro reto, el entrenamiento constará de cuatro días de carrera con distintos tipos de entrenamiento más dos días de entrenamiento de fuerza, uno de ellos opcional por si necesitáis darle un descanso al cuerpo.

Tags Sevilla, maraton
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