Naturaleza

Las actualizaciones de ColorOS 14 ya están disponibles para distintos modelos de OPPO, y en esta entrada te contamos todas las novedades que trae su despliegue. La marca es una de las que más tardó en renovar su capa de personalización para adaptarla a Android 14, pero finalmente está lista para aterrizar en al menos 28 dispositivos.

El pasado viernes 29 de marzo algo sobrevoló nuestra península. Vino desde Francia, cruzó Cataluña y, finalmente, acabó perdiéndose al sur de la Comunidad Valenciana. Un "bólido artificial, posiblemente un misil", dijeron algunos que era. Hoy, la respuesta oficial del Gobierno de España es que se trataba de un "meteroide rozador". Alemania, sin embargo, no está de acuerdo.

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Con cinco largometrajes y una serie en su filmografía, Damien Chazelle se ha alzado como uno de los grandes directores de nuestro tiempo. Obras como 'Whiplash', 'La La Land' o ese magnífico fotografía del Hollywood clásico cargada de excesos y estrellas que se estrenó bajo el título de 'Babylon' hablan por sí solos, pero hay un trabajo del cineasta de Rhode Island que suele pasar inadvertido cuando se repasa su trayectoria en la gran pantalla.

Hace unos años se publicaba un estudio que comparaba los efectos a largo plazo del entrenamiento de fuerza con diferentes cargas. El estudio las clasificaba en muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas pero claro, esto no nos dice nada si no tenemos referencias que nos permitan comparar unas u otras.

• Por muy ligeras se entendía un 20% del 1RM.


• Por ligeras se entendía un 40% del 1RM.


• Por moderadas se entendía un 60% del 1RM.

La naturaleza de cada músculo afecta a la forma que debemos tener de entrenarlos. A la hora de hablar de entrenamiento para ganar masa muscular, normalmente permanentemente se habla de los orígenes, inserciones, funciones y, como mucho, de sus brazos de momento, es decir, en qué punto del rango articular es más o menos fuerte.

¿Sabías que a partir de este año, México dejará de aplicar el Horario de Verano? Sí, así como lo lees. A partir de ahora, ya no tendrás que adelantar ni atrasar tu reloj cada año. Esta decisión ha generado una gran controversia y ha dejado a muchos preguntándose cuáles serán los efectos y las implicaciones de esta medida.