La PS

Por desgracia, muchos corredores subestiman el potencial del entrenamiento de fuerza y todos los beneficios que este puede aportarles a su deporte.

En concreto, la mejora del rendimiento y la reducción del riesgo de sufrir una lesión son dos ventajas muy ampliamente evidenciadas que los runners pueden lograr si practican entrenamiento de fuerza a partir de ejercicios como los siguientes.

Hoy en día, tener instalado un certificado digital en el iPhone es fundamental, dado que agiliza mucho el proceso de trámites con la administración. Lo expide la Fabrica Nacional de Moneda y Timbre (FNMT) y te servirá para identificarte en prácticamente cualquier sitio web o app de la administración como la Agencia Tributaria, la Seguridad Social e incluso las apps de 'Mi Carpeta Ciudadana' y 'miDGT'.

MediaMarkt vuelve a ofrecer numerosos descuentos en multitud de dispositivos de distintos tipos y gamas hasta el próximo 17 de mayo. Y para empezar con buen pie el fin de semana, su Semana Web da el pistoletazo de salida este viernes, por lo que puedes aprovechar sus rebajas. Vemos algunas de las más destacadas.

Este altavoz inalámbrico de JBL costaba oficialmente 94 euros en MediaMarkt.

El café es una parte fundamental de las mañanas, mediodías y postres en muchos países. Es una bebida muy saludable que no sólo nos da energía, sino que puede convertirse en nuestro pequeño ritual diario de autocuidado. Hay muchas máquinas y formas de preparar el café, pero una extremadamente popular desde hace lustros es la de las cápsulas monodosis. Aparte de ser una forma muy cómoda de preparar un café cuando no tienes mucho tiempo, el sistema es un prodigio tecnológico.

¿Qué rayos está pasando en Xbox Game Studios? Tras cierre de nada menos que cuatro estudios se ha especulado una barbaridad, pero lo que tenemos sobre la mesa son los comunicados oficiales, que básicamente son notas de agradecimiento y despedida, y las declaraciones de fuentes anónimas a medios como Bloomberg o The Verge que, por cierto, auguran que todos los juegos de Xbox acabarán llegando a PlayStation. Sin embargo, al final no dejan de ser partes sueltas de una gran imagen.

No nos podemos quejar en este inicio de año en materia de música para filmes, donde estamos obteniendo obras remarcables. Desde la emocionante épica de Hans Zimmer para "Dune: Parte dos" hasta el inquietante minimalismo de Geoff Barrow y Ben Salisbury para contrastar con la angustiosa 'Civil War'.

Bungie es más que Destiny y los primeros (y mejores) Halo. El futuro del coloso de los shooters pasa por Marathon, su nuevo gran proyecto basado en uno de sus primeros éxitos.

Un buen artículo en Ars Technica, «Bike brands start to adopt C-V2X to warn cyclists about cars«, incide en una tecnología sobre el que llevo tiempo escuchando cosas muy positivas, pero que no termino de ver implementada: C-V2X, o Connected Vehicle to Everything.

El Festival de Eurovisión se celebra este año en la ciudad sueca de Malmö, y tras dos semifinales de infarto, este sábado 11 de mayo, se celebra la gran final con todos los países que han pasado en las semifinales. Una cita en donde España está representada con la canción 'Zorra' de Nebulossa.

En esta gala actúan un total de 20 países que no pasan directamente a la final como si ocurre con los países del 'Big Five' y Suecia.

Los bíceps y los tríceps son músculos que reciben una gran cantidad de atención, especialmente cuando se trata del público masculino que está interesado en entrenarlos.

Por ese motivo, vamos a enseñarte cinco ejercicios para que puedas trabajarlos sin necesidad de utilizar ningún tipo de material, de modo que esto no sea una excusa.