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Temática Ver entrada completa

Cómo montar un buen gimnasio en casa por menos de 150 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2019 18:46

Entrenar en casa, sobre todo en los meses de invierno que se acercan, no solo tiene la ventaja de no tener que enfrentarnos a la lluvia y al frío, sino que además nos permite aprovechar los ratitos que tengamos en casa. De esta manera, aquellas personas que tienen poco tiempo, tendrán una manera más sencilla y cómoda de entrenar. 

El problema es que no todos contamos con las posibilidades económicas, ni el espacio en casa, como para montar un gimnasio completo en casa.

Tags montar, gimnasio, casa, euros
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DEP

Los dolores más habituales si eres corredor novato: ¿tengo que pasar por el fisio?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2019 15:46

Si en este nuevo curso tienes deseos de empezar a correr, te recomendamos apuntarte a nuestro reto que te ayudará a correr de cero a cinco kilómetros en ocho semanas. Aunque esta tarea progresiva permanentemente será positiva para tu organismo, además debes saber que puedes presentar dolores si eres corredor novato. Por lo tanto, puedes preguntarte con frecuencia: ¿tengo que pasar por el fisio? Intentaremos a continuación dar respuesta a este interrogante.

Tags habituales, eres, corredor, novato, tengo
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OCIO

Hemos jugado a Contra: Rogue Corps, acción a raudales con un cambio de perspectiva que esta vez no le ha sentado nada mal

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  17.09.2019 06:46

En lo que llevamos de mes ya han ido saliendo a la venta unos cuantos juegos muy esperados y otros que se han convertido en una sorpresa. Dentro de este último grupo es probable que se englobe Contra: Rogue Corps, la nueva entrega de la saga de Konami que volverá tras varios años de ausencia y con una propuesta renovada.

Tags Rogue Corps, Konami
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DEP

¿Sirve de algo correr solo una vez a la semana?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.09.2019 18:46

Desde luego es mejor que no hacer nada, aunque si buscamos algo de rendimiento, correr una vez a la semana no va a ser un plan de entrenamiento muy eficaz. Si lo haces como complemento a otros deportes o, simplemente, para divertirte o romper con el sedentarismo, perfecto.

El estímulo que nos pueda provocar el correr una vez a la semana se va a diluir, ya que va a pasar mucho entre entrenos.

Tags algo, correr, solo
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NEG

¿Por qué el Power Point no está siendo desterrado de algunas empresas?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  15.09.2019 12:46

Uno de los problemas que pueden tener algunas organizaciones es dar a conocer sus ideas, sus propuestas o sus previsiones de ventas. En definitiva, la comunicación, tanto a nivel interno como externo, ya sea enfocada a los propios empleados o a inversores. Durante años para ayudar a superar estos problemas comunicativos se han utilizando herramientas de presentación, pero parece que últimamente muchas organizaciones reniegan de ellas.

Tags Power Point, Power, Point
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DEP

Cómo empezar a correr: de cero a cinco kilómetros en ocho semanas (semana 3)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.09.2019 12:46

Llegamos a la tercera semana de nuestro entrenamiento para empezar a correr desde cero, llegando a los primeros cinco kilómetros luego de ocho semanas. Esta semana ponemos fin a esos días en los que solo salíamos a caminar para seguir combinando la carrera a ritmo tranquilo con caminata rápida.

Tags empezar, correr, cero, kilometros
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OCIO

Jugar al modo cooperativo de Luigi's Mansion 3 ha sido lo que ha terminado de convencerme del juegazo que se avecina a Nintendo Switch

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  15.09.2019 12:46

El 2019 está siendo un año magistral para Nintendo Switch. Durante los últimos nueve meses han ido saliendo a la venta numerosos títulos que se han ganado a pulso el formar parte de nuestra biblioteca, pero todavía quedan otros tres meses más que van a hacer que busquemos dinero hasta debajo de las piedras para hacernos con ellos.

Tags Nintendo Switch, Pokémon Espada, The Legend, Awakening, Mansion
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OCIO

Dying Light 2: todo lo que sabemos hasta ahora de esta secuela que apunta a bombazo

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  08.09.2019 21:46

Por mucho que haya salido en 2015, Dying Light es un videojuego que sigue estando de actualidad (y que luce como un juego actual, además) por el mimo que le ha dedicado Techland a base de contenidos gratuitos y DLC. De ahí que la noticia de su secuela fuese recibida con tanta expectación.

Esto sucedió en pleno E3 2018, dejando claro que nuestras decisiones iban a tener consecuencias drásticas en su universo.

Tags Dying Light, Techland
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OCIO

Los 35 clásicos de SNES que no deberían faltar en Nintendo Switch

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  08.09.2019 18:46

Nintendo Switch ha acogido por fin esta semana la llegada de los 20 primeros videojuegos de Super Nintendo. La legendaria consola de 16 bits de Nintendo ha sido una de las mejores que ha lanzado al mercado la gran N y que a día de hoy se sigue recordando con gran cariño por su alucinante catálogo.

Tags Nintendo Switch, Super Nintendo, SNES
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NEG

Ocho pasos para mantener a los empleados motivados y productivos

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  08.09.2019 15:46

Para que una empresa funcione se tienen que dar varias circunstancias, entre otras que exista un buen ambiente laboral y que los trabajadores estén motivados. De esta forma conseguimos que cada uno de lo mejor de sí mismo. No es algo fácil de Lograr, pero vamos a ver ocho pasos para mantener a los empleados motivados y productivos.

Es la base para que todo lo demás funcione.

Tags empleados, motivados, productivos
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