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El amigo invisible más saludable: 17 obsequios por menos de 20 euros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  13.12.2019 18:46

Si hay algo en lo que estamos centrados en estas fechas del año es en pensar los mejores obsequios posibles para nuestros familiares y seres queridos. Si esto ya suele ser difícil de por sí, a alguien se le ocurrió inventar el amigo invisible y hacer obsequios de poco precio a alguien que te ha tocado por sorteo.

Si este año vas a hacer el amigo invisible y estás sin ideas, nosotros te traemos 17 ideas de regalos saludables.

Tags invisible, regalos, euros
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TEC

Los creadores de Juego de Tronos producirán un filme de H.P. Lovecraft

por Eduardo Arcos  Blogs  ALT1040  Blogs  13.12.2019 18:46

David Benioff y D.B. Weiss han cerrado un acuerdo con Warner Bros. para producir un filme basada en H.P. Lovecraft y los Mitos de Cthulhu.


Luego de un intento fallido de producir una trilogía de Star Wars, los creadores de Juego de Tronos están de regreso. David Benioff y D.B. Weiss han fichado con Warner Bros. para producir una película de H.P. Lovecraft.

Tags Warner Bros, Star Wars, Cthulhu, Benioff, Tronos
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OCIO

'¡Shazam 2!' ya tiene fecha de estreno: el superhéroe de DC volverá a los cines meses luego de 'Black Adam'

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  13.12.2019 12:46

Warner sigue ultimando su catálogo de estrenos de los próximos años. Esta misma semana nos enterábamos de que 'Matrix 4' va a lanzarse el 21 de mayo de 2021 y que 'The Flash' correrá por primera en solitario en el DCEU el 1 de julio. Ahora es el turno de otro superhéroe de DC, ya que '¡Shazam 2!' llegará a los cines el 1 de abril de 2022.

Warner ya tenía reservada esa fecha pero sin concretar qué película iba a estrenarse entonces.

Tags Black Adam, The Flash, Matrix, DCEU
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DEP

Todo lo que tienes que saber sobre el Bikram Yoga antes de empezar a practicarlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  12.12.2019 18:46

La práctica de Yoga es una tarea física que ofrece numerosos beneficios para nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestro bienestar emocional. Sin embargo, nos encontramos con que existen diferentes variedades y podemos no saber por dónde empezar.

Una de las variedades que con más fuerza están sonando durante los últimos años es el Bikram Yoga. Y es que, la idea de practicar Yoga en una sala a 42 grados llama mucho la atención.

Tags Bikram Yoga, Bikram, Yoga
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DEP

Tres entrenamientos que te ayudan a mejorar tu potencia en carrera

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.12.2019 15:46

Mejorar la potencia en carrera se traduce en mejor zancada, menos lesiones, mayor velocidad y, en definitiva, mejores tiempos. Salir a correr a velocidad de crucero no va a mejorar tu potencia. Hoy vamos a ver tres ejemplos de entrenamiento para mejorar la potencia de carrera.

Los medidores de potencia ya están instaurados en ciclismo como medidores y reguladores del rendimiento deportivo. Pero además están llegando al mundo del running, con Stryd por ejemplo.

Tags ayudan, potencia, carrera
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DEP

Rumbo a la San Silvestre: corre tus primeros 10 kilómetros (semana 6)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  08.12.2019 09:46

Una semana más, continuamos con nuestro entrenamiento de cara a correr nuestros primeros 10 kilómetros, que coincidirán con la fiesta del running que supone la San Silvestre, una de las carreras más queridas por todos los corredores. Si aun no te has inscrito a ninguna, por aquí te dejamos una selección de las mejores San Silvestres en España para que podáis elegir la vuestra.

Tags San Silvestres, Silvestre
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DEP

Más fuerza para tu espalda: cinco ejercicios con poleas en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.12.2019 21:46

Para muchas personas la espalda es una parte del cuerpo que no tiene tanta importancia a la hora de entrenar como la puede tener el pecho o los brazos. Pero, como hemos comentado en previos ocasiones, es relevante compensar, y por ello los músculos de la espalda deben estar entrenados al mismo nivel que los pectorales. Por este motivo en este post vamos a detenernos en cómo laborar la espalda por medio de poleas.

Tags espalda, ejercicios, poleas, gimnasio
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DEP

Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.12.2019 18:46

No basta con salir a correr a diario la misma distancia al mismo ritmo. Los corredores ya sabéis que si quieres correr rápido, hay que entrenar rápido. No queda otra, la cuestión es cómo diseñar esos entrenamientos velozes que nos ayuden a mejorar la velocidad.

Tampoco debemos olvidar el entrenamiento de fuerza.

Tags correr, rapido
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OCIO

Las 31 mejores comedias de la década (2010-2019)

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  06.12.2019 12:46

Diez años. Cientos de filmes. Toneladas de diversión. El género más complicado, el más difícil, el que supone un verdadero reto para el creador, es la comedia. Hacer reír no resulta fácil, pero durante la década que está por terminar, aunque no todo el mundo esté de acuerdo en eso, hemos disfrutado de muchas comedias.

Entre 2010 y 2019 han sido muchas los filmes diseñadas con una única intención: provocar carcajadas en el espectador a cualquier precio.

Tags peliculas, comedia, decada
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DEP

Los suplementos y ayudas ergogénicas que pueden ayudarte a preparar una carrera de 10 kilómetros

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  05.12.2019 21:46

La oferta de suplementación deportiva es muy amplia aunque gran cantidad de los productos que se venden no cuentan con la evidencia científica suficiente como para provocar los beneficios o efectos que prometen los vendedores.

En Vitónica creemos que la suplementación deportiva puede ser útil, sobre todo cuando sabemos lo que tomamos, por qué lo tomamos y para qué lo tomamos.

Tags ayudas, ergogenicas, ayudarte, preparar, carrera
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