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Objetivos del curso 2020/2021: pasar de sedentarioa persona activa. Algunos gestos fáciles para conseguirlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  19.09.2020 18:46

Al terminar el verano, muchos son los que deciden empezar a entrenar de nuevo, o en el caso de no haber entrenado nunca, deciden comenzar una vida más activa y dejar el sedentarismo de lado. Para conseguirlo, queremos daros algunos tips que nos ayudarán a mantenernos activos y levantarnos del sofá, dejando atrás el sedentarismo que tan mal nos hace.

Existen tres pilares básicos que no podemos descuidar. Son la alimentación, el descanso y la tarea.

Tags curso, pasar, sedentarioa, activa, gestos
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OCIO

Ni adecuado ni "natural": por qué el doblaje de 'Memorias de Idhún' en castellano es indefendible

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  19.09.2020 09:46

Si obviamos el controvertido presentación del remake en acción real de "Mulán" en la plataforma de streaming Disney+ y nos ceñimos al territorio español, es muy probable que la gran polémica de este mes haya sido la relacionada con el doblaje o, mejor dicho, interpretación vocal original de "Memorias de Idhún", la nueva serie de animación de Netflix dirigida por Maite Ruiz de Austri.

Tags Maite Ruiz, Memorias, Netflix, Austri, Disney
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DEP

Nueve ejercicios de calistenia para entrenar en casa con tu propio peso corporal

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2020 21:45

La calistenia es una de las mejores opciones si queremos ponernos en forma sin salir de casa. Nos permite laborar solo con nuestro propio peso corporal, y podemos ir añadiendo dificultad a los movimientos realizando diferentes variaciones de los ejercicios.

Para entrenar calistenia no necesitas prácticamente nada de material: solo con una barra para la parte de las dominadas tienes más que suficiente para ponerte en forma y laborar todo tu cuerpo.

Tags ejercicios, calistenia, sitio, corporal
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Blogs Cinco ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu postura corporal en el día a día
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OCIO

Michel Ancel: la leyenda del videojuego francés más allá de Rayman

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  18.09.2020 21:45

Si repasamos el legado de Michel Ancel basándonos en el número de juegos publicados con su firma, quizás parezca muy escueto: de su mente salieron diez proyectos y dirigió seis de ellos, siendo Rayman su creación estrella. Y no es poca cosa: Rayman es uno de los personajes de videojuegos más universales y reconocibles creados en toda europa.

Tags Michel Ancel, Rayman
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TEC

iPhone SE de 128 GB por 480 euros, MacBook Air con 150 euros de ahorro y base de carga Nomad de oferta: Cazando Gangas

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  18.09.2020 06:45

Hace unos días que Apple presentó sus nuevos relojes inteligentes Apple Watch Series 6 y SE, así como sus nuevas tabletas iPad (2020) y iPad Air de cuarta generación, esta última con el diseño de los modelos Pro. No obstante, todavía tardaremos un poco en empezar a ver rebajas de estos dispositivos, pero sí que hay descuentos en muchos de los otros disponibles en el catálogo de la compañía.

Tags Apple Watch Series, Cazando Gangas, MacBook Air, iPad Air, Nomad
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TEC

GitHub lanza GitHub CLI 1.0.0, su aplicación oficial de línea de comandos multiplataforma

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  18.09.2020 00:45

El pasado mes de febrero, GitHub presentó una método más fluido para laborar con su plataforma directamente desde la terminal: la aplicación oficial de línea de comandos de GitHub, o 'GitHub CLI'.

Ahora, GitHub CLI ha dejado de ser beta: ya podemos descargar la primera versión estable (1,0.0) en sistemas operativos Windows, Linux y Mac. En el caso de Windows puedes optar por bajarte un documento *.msi o bien utilizar Scoop o Chocolatey.

Tags GitHub CLI, Windows, Linux
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DEP

Cinco ejercicios con mancuernas para entrenar los glúteos en casa

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.09.2020 21:46

Este año los entrenamientos en casa han pasado a formar parte nuestra vida. Muchos de nosotros hemos apreciado lo eficaz y cómodo que puede ser ejercitarnos en nuestro propio hogar, con un poco de material. Sin embargo, puede haber alguna complicación, como que nos cueste algo más variar en ejercicios o conocer entrenamientos concretos para los diferentes grupos musculares. Con estos cinco ejercicios y unas mancuernas podremos entrenar nuestros glúteos.

Tags ejercicios, mancuernas, gluteos, casa
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Blogs ¿Existen ejercicios para afinar la cintura? Esto es lo que puedes hacer en el gimnasio para perder b...
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NEG

El teletrabajo funciona, ¿por qué hay que retomar viejos hábitos?

por Weblogs SL  Blogs  PyMES y Autónomos  Blogs  17.09.2020 18:45

El único problema en este país respecto al teletrabajo era la obsesión por parte de algunas empresas por el presentismo laboral. Llegó el mes de marzo de 2020 y una pandemia sacudió nuestros hábitos y nuestra vida.Laborar desde casa era la opción para algunos trabajadores.

Al pasar los meses, tanto la organización como la plantilla iban aprendiendo y la productividad no bajó. Al contrario.

Tags funciona, retomar, habitos
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DEP

Así puedes entrenar todo tu cuerpo utilizando sólo un disco

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.09.2020 18:45

Dentro de un gimnasio podemos localizar multitud de elementos para entrenar nuestro cuerpo y realizar infinidad de ejercicios, lo cual nos da una amplia variedad de opciones a la hora de planificar nuestras rutinas. Sin embargo, en ocasiones nos podemos encontrar con que la máquina o accesorio que vamos a utilizar está ocupada y tenemos que perder tiempo o bien saltarnos ese ejercicio.

Tags cuerpo, utilizando, solo
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OCIO

¡Que no estaba despedida, que estaba de parranda! Marta López vuelve a Sálvame diario como si nada, ni COVID ni leches (COVAP)

por Weblogs SL  Blogs  POP Rosa  Blogs  15.09.2020 12:46

Marta López volvió ayer a Sálvame tras el despido más sonado de la tele desde que echaron a Cepeda de OT, que ahora resulta que fueron vacaciones 'free COVID'. La marcha atrás no es un método anticonceptivo, que se ha mostrado bastante reticente con la llegada de la ex gran hermana y su voz irritante de 'ha llegado el afilador' en do menor desafinado.

Tags Marta López, Sálvame, Cepeda, COVID
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