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Sandra Costa tiene en su haber uno de esos cambios físicos que parecen falsos, pero no lo son. Yo mismo he tenido que ver bien su historia para comprobar que la Sandra de hace un año es la misma que la de la actualidad, pero con una estética totalmente distinta. En un año, Sandra ha perdido unos 46 kilos sin cirugía. No solamente ha perdido ese peso, sino que ha cambiado radicalmente su composición corporal, que es mucho más relevante del peso que arroje la báscula.

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.

La violencia más explícita del X-Men más popular y el surrealismo gamberro del mercenario bocazas irrumpen en el Universo Cinematográfico de Marvel derribando la puerta con el primer gran tráiler de el filme Deadpool y Lobezno. Un superproducción con un desatado Ryan Reynolds como Deadpool haciendo de punto de lanza para el gran proyecto de la Casa de las Ideas mientras se prepara una loca transición de décadas del legado mutante de FOX a Disney.

Un informe .docx (lo que solemos llamar un 'documento de Word') no es, en realidad, un informe... sino muchos, empaquetados juntos. De hecho, no son más que archivos comprimidos (.zip) diseñados especialmente para ser abiertos desde procesadores de texto como MS Word. Pero, al cambiar la extensión del fichero de .docx a .zip, podemos acceder directamente a todos sus componentes: texto, estilos de formato, imágenes...

Llevo utilizando el Mac más de catorce años y he visto cómo ha evolucionado sus sistemas operativos hasta lo que tenemos hoy en día. Por ejemplo, antes no existía ni la aplicación Notas ni la posibilidad de tener varios escritorios. Ahora, con macOS Sonoma, tenemos un sistema operativo casi perfecto.

Y digo casi, porque hay una funcionalidad que no logro entender cómo Apple no la ha incorporado.

Son muchos los clientes que están reportando un fallo masivo que atañe a la aplicación Android Auto y la app de mensajería instantánea más popular del mundo: WhatsApp no envía mensajes en Android Auto. ¿Qué hacer ante esta situación? En este artículo vamos a tratar de explicar el origen del error y sus posibles soluciones.

Permanentemente se habla del fallo muscular como una herramienta que podemos usar para sumar más intensidad a nuestro entrenamiento, algo opcional que podemos o no usar y que tiene más sentido, solemos decir, en personas avanzadas.

Me enorgullece poder decir que llevo jugando a Helldivers 2 desde el momento en el que estuvo accesible en PS5. Soy un veterano del Día 1 y desde entonces he acumulado alrededor de 100 horas de democracia gestionada. Sigo el videojuego muy de cerca y os he traído todas las novedades, curiosidades, opiniones e incluso algunas historias de mis aventuras en sus campos de batalla.

Recuerdo abrir aquellas dos cajas, poner el monitor y el teclado encima del escritorio de la salita de nuestro primer piso. Mi padre trataba de entender como funcionaba todo aquello y yo ya tenía un cassette en la mano. Ese cuatro del doce de 1987 encendía por primera vez mi primer ordenador, un Amstrad CPC 464. Años más tarde - a comienzos de los noventa - en el cuarto trasero del quiosco de una amiga del instituto, vi mi primer Macintosh.