Fat Man

Estamos a horas de que un espectáculo celestial único e histórico suceda en México y América del Norte. Este lunes 8 de abril de 2024 desde la mañana y parte del mediodía la Luna se interpondrá entre el Sol y la Tierra, creando un eclipse solar total que oscurecerá el cielo por completo durante algunos segundos, en un fenómeno que podrá apreciarse a lo largo de cientos de kilómetros del continente.

Desde 2022, todos los coches nuevos homologados en Europa deben contar con algunos sistemas ADAS de ayuda al conductor de forma obligatoria. Este mismo año, en junio, la obligación se extenderá a todos los coches nuevos vendidos en nuestro continente, independientemente de cuándo fueron homologados.

En el mundo de Internet y las grandes tecnológicas, el culto a la eficiencia y la productividad tiene un poco de imposición, y un poco de moda y postureo. Pero sea cual sea la razón por la que alguien se termina sumando a esa tendencia, es cierto que termina afectando a aspectos imprevistos de sus vidas... incluyendo la forma en que elige su vestimenta diaria.

Así, ha reavivado el debate sobre la relación entre la simplicidad del vestuario y la productividad personal.

El próximo lunes 8 de abril, México será testigo de un impresionante eclipse solar que oscurecerá gran parte de su territorio en pleno día, generando un espectáculo astronómico inolvidable para quienes tengan la oportunidad de observarlo directamente.

Este eclipse solar se distingue por su amplio rango de visibilidad, extendiéndose desde Tijuana con un 54% de ocultamiento del Sol hasta Cancún con un 46%.

Que llenar la cesta de la compra cuesta mucho más hoy que hace unos años no es ningún secreto. Lo dice el INE, y lo dice el bolsillo de quienes acuden con frecuencia al súper para surtir la nevera de casa. Ni lo uno ni lo otro evita sin embargo que los estudios que de forma periódica se dedican a analizar  la deriva de los precios causen sorpresa.

Soy cliente de Mac desde el año 2010. Desde entonces, han pasado por mis manos muchos equipos y modelos. Todos ellos los he ido vendiendo para hacerme con nuevos modelos hasta llegar al actual, un MacBook Pro de 14" M2 Pro. Sin embargo, sí que conservo mi primer Mac. Un MacBook blanco del año 2010. Toda una joya que el paso del tiempo había hecho que se quedase en un cajón.

Y es que teniendo un MacBook Pro más moderno, quizás encendía este MacBook una vez al año por pura nostalgia.

Existen investigaciones que han evaluado el efecto de usar cargas muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas. En el primer caso hablamos de más de 40 repeticiones y de ahí, hacia abajo.

En estos estudios se observa que mientras se vaya hasta el fallo muscular y siempre y cuando no se superen las 20-30 repeticiones, la ganancia de masa muscular es posible.

Hace unos años se publicaba un estudio que comparaba los efectos a largo plazo del entrenamiento de fuerza con diferentes cargas. El estudio las clasificaba en muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas pero claro, esto no nos dice nada si no tenemos referencias que nos permitan comparar unas u otras.

• Por muy ligeras se entendía un 20% del 1RM.


• Por ligeras se entendía un 40% del 1RM.


• Por moderadas se entendía un 60% del 1RM.

¿Sabías que a partir de este año, México dejará de aplicar el Horario de Verano? Sí, así como lo lees. A partir de ahora, ya no tendrás que adelantar ni atrasar tu reloj cada año. Esta decisión ha generado una gran controversia y ha dejado a muchos preguntándose cuáles serán los efectos y las implicaciones de esta medida.