equivocado

A la hora de entrenar nuestros isquiosurales para ganar masa muscular en ellos tenemos dos tipos de ejercicios primordiales que debemos realizar: los curls de femoral que flexionan nuestra rodilla y las bisagras de cadera que extienden la misma. 

Esta clasificación se fundamenta en algo tan básico como son las funciones que realizan nuestros isquios: flexionar la rodilla y extender la cadera.

Vamos a empezar con unas cuantas dudas. ¿Aumentar el recorrido de un ejercicio es progresar? ¿Añade más estímulo? ¿De qué tipo es este estímulo? ¿Nos ayuda a ganar más masa muscular? ¿Funciona para permanentemente? Estas son preguntas que conviene hacer puesto que muchas veces la sabiduría popular mete en el saco de "sobrecarga progresiva" muchas variables o factores que o bien no lo son o bien son incluso más contraproducentes para la hipertrofia que otra cosa.

Cuando a un ordenador Windows le ocurre algún problema como la odiada pantalla en negro permanentemente buscamos la mejor solución que nos evite tener que estar reiniciando el ordenador constantemente o incluso llegar a formatearlo. Una de las ayudas que tenemos a nuestra disposición se basa en atajos del teclado que permiten restaurar o reiniciar controladores, aunque no se pueda acceder al administrador de tareas al tener una pantalla en negro.

Si bien hay que tener cierto cuidado con las opiniones de supuestos compradores en las tiendas online, puede ser un método relativamente fiable para ver qué opina la gente que ha adquirido el producto y hacerse una idea, sobre todo si son variadas y repartidas en el tiempo. Es el caso del altavoz Bluetooth portátil Anker SoundCore 2, que es el que tiene más reseñas de Amazon y se puede adquirir por 29,99 euros.

Un muy buen artículo en The New York Times, «What happened when a German car factory went all electric«, ilustra lo ocurrido en la ciudad alemana de Zwickau, en Sajonia, cuando su enorme factoría de Volkswagen, que genera más de diez mil empleos directos y decenas de miles de empleos indirectos, tomó la decisión de reconvertirse para la fabricación exclusiva de vehículos eléctricos.

Tenemos nuevo chatbot en la oficina. Se trata de Meta.ai, el asistente que la empresa de Mark Zuckerberg lanzó en septiembre de 2023 y que ahora gana enteros por dos causas.

El primero, por estar basado en el nuevo modelo fundacional, Llama 3. Y el segundo, porque podemos usarlo en la web: ya no dependemos de su integración en apps como WhatsApp, Instagram, Facebook o Messenger.

Si fuiste emocionado a Peacock el jueves para ver el último episodio de chuky, solo para descubrir que aún no estaba accesible para transmitir, y luego gritó con el tipo equivocado de horror, no estás solo entre las legiones de fanáticos del muñeco asesino.

"Ayer recibí este mensaje: 'UPS: Paquete pendiente. Pago aduanas. Visite: ups.mi-paquete-expedicion.com'. Conmigo se han equivocado".

La vida en otro planeta tiene que existir. Las probabilidades son inmensas, aunque todavía no hayan pruebas que lo certifiquen. La ciencia lo sabe y por eso no cesa en la búsqueda de un exoplaneta en el que haya una civilización de extraterrestres esperando ser contactados.

Recuerdo abrir aquellas dos cajas, poner el monitor y el teclado encima del escritorio de la salita de nuestro primer piso. Mi padre trataba de entender como funcionaba todo aquello y yo ya tenía un cassette en la mano. Ese cuatro del doce de 1987 encendía por primera vez mi primer ordenador, un Amstrad CPC 464. Años más tarde - a comienzos de los noventa - en el cuarto trasero del quiosco de una amiga del instituto, vi mi primer Macintosh.