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Menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.05.2020 12:46

Si tras el confinamiento te has planteado comer mejor, ordenar tu dieta resulta clave y el batch cooking puede ser un gran recurso si quieres economizar tiempo y dinero. Por eso, dejamos un menú de batch cooking saludable y ligero para resolver tus comidas semanales, dedicando sólo unas horas a la cocina.

Para quienes buscan recuperar la rutina y organizar mejor la dieta, lo primero es crear un menú de comidas con los que podamos saber de antemano cómo resolveremos cada ingesta.

Tags batch, cooking, ligero, resolver, comidas
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OCIO

Civilization VI, DayZ y más juegos gratis de este fin de semana junto con otras 27 ofertas y rebajas que debes aprovechar

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  23.05.2020 12:46

Y aquí estamos otro sábado más para traeros un buen puñado de buenos videojuegos que podéis probar gratis durante el fin de semana, con la posibilidad de quedaros con algunos de ellos para permanentemente, así como otro montón de ofertas para el que se quede con ganas de más.

Como viene siendo habitual hay un poco de todo, así que seguro que podréis localizar algo que os guste. Vamos allá:


  • Civilization VI es el juego gratuito de esta semana en la tienda de Epic.

Tags Juegos, DayZ
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DEP

Si quieres perder peso siendo vegano, estos consejos pueden ayudarte a lograrlo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  22.05.2020 18:46

No todo lo vegano es sano ni ligero y por lo tanto, una dieta vegana cualquier no te hará adelgazar. Entonces, si quieres perder peso siendo vegano, dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a lograrlo.

Es habitual que al iniciar una dieta vegana muchos alimentos sean fuente de hidratos de carbono, algunos de ellos de escasa calidad.

Tags siendo, vegano, estos, consejos, ayudarte
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DEP

HIIT en suspensión: un entrenamiento por intervalos con tu TRX para ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.05.2020 15:46

Hay muchas alternativas a las rutinas convencionales de gimnasio cuando se trata de llevar a cabo entrenamientos de fuerza con el objetivo de perder peso, y una de ellas es el entrenamiento en TRX.


El entrenamiento en TRX se popularizó tanto porque con muy poco material y muy poco espacio se conseguía llevar a cabo entrenamientos muy completos con una gran diversidad de movimientos, y muchas personas hicieron de este su método favorito para bajar de peso.

Tags Vitónica Novato, suspension, intervalos, ayudarte
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DEP

Si quieres adelgazar suma legumbres a tu dieta: así es como pueden ayudarte a bajar de peso

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  15.05.2020 21:46

Las legumbres son un grupo de alimentos que durante mucho tiempo se asociaron a potajes y comidas reconfortantes o suculentas. Sin embargo, sabemos que son tan diversas como versátiles y a diferencia de lo que muchos piensan, pueden ayudarte a bajar de peso. Por eso, te mostramos cómo y por qué sumar legumbres a tu dieta para adelgazar.

Tags adelgazar, suma, legumbres, dieta, ayudarte
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TEC

Panopto Express, una herramienta gratuita para grabar vídeos con compartición de pantalla

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  04.05.2020 18:46

La creciente relevancia que ha adquirido el vídeo como herramienta de comunicación desde que empezaron las reclusiones forzosas por el coronavirus han puesto en primer plano la necesidad de contar con herramientas adecuadas para trabajar con el mismo.

Tags Express, herramienta, gratuita, grabar, videos
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DEP

Los mejores smartwatches y pulseras de actividad para regalar en el Día de la Madre

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.04.2020 21:46

Las madres son nuestros mayores tesoros y, cuidarlas es una de las tareas imprescindibles para todos. Por ello, puede ser buena idea aprovechar este Día de la Madre para incentivar su actividad física - tanto si ya son deportistas como si son principiantes -.

Por ello, regalarles una pulsera de actividad o un smartwatch puede ser una excelente idea.

Tags Madre, smartwatches, pulseras, actividad, regalar
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