ayuda

Llega, la temporada del año más añorada para pasar tiempo al aire libre y eso incluye, por supuesto, hacer deporte. No es de extrañar que estos próximos meses cada vez más deportistas decidan entrenar al aire libre o involucrarse en deportes y tareas bajo el sol. 

El problema es que la exposición al sol no solo no ayuda a ponernos más morenos, sino que Además nos pone en riesgo de quemaduras, deshidratación y, en último término, algún tipo de melanoma.

Si intentas comenzar una dieta cetogénica, debes saber que la base son el consumo de proteínas y grasas como fuente de energía, reduciendo al máximo los hidratos. Por eso, mostramos los 13 alimentos que deberías priorizar si sigues la dieta cetogénica y variedad de recetas para incluirlos en tu alimentación.

Para compensar la reducción de hidratos, incrementaremos las calorías derivadas de proteínas.

No es casualidad que Niantic haya lanzado Harry Potter: Wizards Unite con la llegada del verano: el clima agradable y el tiempo libre del periodo estival nos invitan a que nos perdamos un poquito más de la cuenta. A callejear y descubrir. El buen sol y la realidad aumentada fueron una combinación ganadora con Pokémon Go.

Facebook ha creado un sistema financiero estable, que engloba sus 1,700 millones de usuarios. Libra es la criptomoneda de los desbancarizados que será comercializada en 2020, y será ejecutada en una blockchain privada de 100 nodos de 28 de las multinacionales que controlan el mercado (Visa, MasterCard, Paypal, Vodafone, eBay, Uber, Spotify o Coinbase).

Con notables excepciones, la saga de The Legend of Zelda renace y se reinventa con cada nueva entrega. Y lo hace con maestría. Del encanto intrínseco de un modesto pero inolvidable Link's Awakening al inagotable Hyrule de Breath of the Wild hay mucho más de un trecho. Sin embargo, Link continúa manteniéndose fiel a la esencia original: el espíritu de la aventura.

Una bajada de tensión durante nuestras vacaciones puede acabar siendo un fastidio e, incluso, peligroso si nos ocurre en el mar o la piscina. Por ello, es destacado que, especialmente estos meses, sepamos cómo avisar estas bajadas de tensión. 

Las bajadas de tensión, se dan cuando se produce una bajada de la presión arterial.

Ahora puedes tener en tu sofá un cojín con la forma de una clásica bolsita de plástico transparente, con cierre tipo «zip», rellena de marihuana. Eso sí, a una escala un poco exagerada: 45 x 45 cm.


Aunque es manifiesta su inutilidad como elemento estupefaciente, sí que tiene algunas virtudes.

Durante la Build 2019, Microsoft anunció una nueva consola de comandos para Windows. Así, la compañía dejaba atrás una larga época con Símbolo de sistema o PowerShell (que no desaparecen) para dejar paso a una de las novedades más aplaudidas por los desarrolladores, la nueva Windows Terminal.

Desde ella, se podría acceder al resto de consolas de Windows y al Subsistema de Windows para Linux, cuya nueva versión ya puede disfrutarse en Windows 10 para Insiders.

La dieta cetogénica está de moda y cada vez más personas se han apuntado a seguirla. Sin embargo, como ya hemos contado en Vitónica en otras ocasiones, esta dieta consistente en reducir casi al máximo el número de hidratos que consumimos, y basar nuestra alimentación en grasas saludables y proteínas, está recomendaba para realizar únicamente en momentos puntuales y en un periodo de tiempo limitado.

Si nos preguntasen acerca del yoga, la gran mayoría de nosotros respondería que es una tarea totalmente tranquila y relajada, con la que conseguiremos mejorar nuestra respiración y alcanzar estar mucho más tranquilo y desestresados. Pero en lo que nunca hemos reparado es en si puede ayudarnos a adelgazar.

La verdad que una gran mayoría ve al yoga como eso, una tarea relajada, y en cierto modo lo es. Por ello es impensable que sirva para quemar calorías.