La Comer

¿Alguna vez te has preguntado cómo las empresas logran conseguir el éxito en un mundo cada vez más competitivo? ¿Cómo es que algunas compañías logran destacar y sobresalir mientras otras luchan por mantenerse a flote? La respuesta podría estar en las alianzas estratégicas entre empresas.


Las alianzas estratégicas son acuerdos colaborativos entre dos o más compañías que deciden unir fuerzas para conseguir un objetivo en común.

La naturaleza de cada músculo afecta a la forma que debemos tener de entrenarlos. A la hora de hablar de entrenamiento para ganar masa muscular, normalmente permanentemente se habla de los orígenes, inserciones, funciones y, como mucho, de sus brazos de momento, es decir, en qué punto del rango articular es más o menos fuerte.

Ya hemos visto cómo hay ciudades que protestan contra los errantes digitales y es que están viendo que la gente que llega con altos salarios pueden acarrear problemas. En un reportaje, hablamos con habitantes de Medellín, en Colombia, y de las Islas Canarias en España, además de analizar la situación en Portugal.

¿Cuánta proteína tomas a lo largo del día? No importa si vas al gimnasio o no, la proteína es indispensable para mantener la masa muscular, ya que de ella depende en gran medida nuestra salud. Arnold Schwarzenneger detalla en su boletín informativo la cantidad de proteína que debemos ingerir cada día para retener la masa muscular y aumentarla si entrenamos fuerza en el gimnasio.