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Independientemente de la disciplina practicada, son muchas las personas que se preguntan cuánto tardarán en experimentar resultados en su cuerpo, sobre todo en todas las disciplinas que se basan en el entrenamiento de fuerza.

El CrossFit no es una excepción y es que el rendimiento y físicos que pueden llegar a alcanzar los atletas de CrossFit son dignos de mención.

No nos podemos quejar en este inicio de año en materia de música para filmes, donde estamos obteniendo obras remarcables. Desde la emocionante épica de Hans Zimmer para "Dune: Parte dos" hasta el inquietante minimalismo de Geoff Barrow y Ben Salisbury para contrastar con la angustiosa 'Civil War'.

En los años 50, los dibujos animados, especialmente los televisivos, estaban pensados exclusivamente para los niños y estaban relegados a las franjas televisivas de la mañana. Series como 'El oso Yogui', 'Super Ratón', 'Huckleberry Hound' o 'Pixie y Dixie' parecían conformarse con un target muy específico mientras la televisión más generalista iba dirigida a un público adulto. Y entonces, en 1960, llegaron 'Los Picapiedra'.

Para variar nuestros desayunos y meriendas, además de las ríquisimas galletas de avena con un alto contenido en fibra, podemos recurrir a las tostadas con mermelada. Pero permanentemente mejor hechas en casa en una versión saludable sin azúcares libres, y de modo que no sumemos una gran cantidad de azúcar a nuestra dieta habitual. Para que veas que hacer algo así es fácil, hoy te dejamos esta receta de mermelada casera de melocotón sin azúcar, tan deliciosa que no te podrás resistir.

En el universo postapocalíptico de Fallout existe una larga lista de refugios y cada uno es diferente a todos los demás por los experimentos que se llevan a cabo en cada uno de ellos. Esto mismo lo han demostrado los videojuegos desarrollados por Bethesda, así como la serie de televisión de Amazon Prime Video, donde queda claro que no es oro todo lo que reluce.

Sin duda una de las salsas más usadas como aliño es la mayonesa, capaz de elevar por sí sola una simple ensalada César o una cena ligera y sana. Pero si queremos la versión más saludable de este aliño (del cual no está mal conocer su análisis nutricional), es mejor hacer siempre su versión casera. Así podremos reducir su aporte graso tanto como queramos y asegurarnos de que nos llevamos a la boca una versión sin conservantes ni otros aditivos.

Todos sabemos cómo debe ser el traje de Superman y lo que éste representa para los fans de los cómics, pero acertar con los detalles pequeños y no tan sutiles es realmente complicado, y James Gunn lo sabe bien: el cineasta ha compartido la primera fotografía oficial de David Corenswet caracterizado como el último hijo del planeta Krypton y pese a que la división de opiniones y las comparaciones con el atuendo de Henry Cavill permanentemente fueron inevitables, además hay pistas muy interesantes

No es la primera vez que en Vitónica hablamos de la importancia de entrenar la fuerza, sea cual sea la edad. Los beneficios no son solo estéticos y se muestran en la playa, los beneficios implican menor riesgo de padecer enfermedades metabólicas así como de disfrutar de una buena autonomía y calidad de vida durante la tercera edad.

O futuro apocalíptico e a inteligência artificial são temas que andam de mãos dadas. Vimos isso na ficção científica e nos videogames, que há pelo menos 15 anos os retratam em suas histórias. Mas o que não esperávamos ver era um crossover que combinasse tantos elementos em um único personagem.

El entrenamiento con el peso corporal es una de las tendencias fitness a nivel mundial que más han crecido en los últimos años. Actualmente este tipo de entrenamiento continúa en los primeros puestos de encuestas como las del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM).

La calistenia es una disciplina deportiva que suele llevar a confusión con respecto a lo que es y lo que no es calistenia.