Quitar

Estamos más que acostumbrados a la configuración típica del entrenamiento de fuerza e hipertrofia, es decir, al clásico esquema de serie-descanso. Puede que algunas personas flexibilicen un poco este esquema a través del uso de técnicas de intensificación pero por lo general no solemos salir de ese clásico esquema.

Es aquí donde entran los clusters, un sistema de entrenamiento que es más fácil de explicar si lo comparamos con una serie tradicional.

El plátano es una fruta muy nutritiva pero que madura con facilidad y adquiere un color marrón y una consistencia suave que muchas veces nos lleva a no consumirlo. Por eso, te mostramos un genial truco de almacenamiento para mantener plátanos amarillos y frescos durante 26 días.

Muchos utilizan para almacenar plátanos en la nevera un papel film transparente o un pañuelo húmedo para envolver la fruta y evitar que se oxide y se ponga marrón con el paso del tiempo.

La manipulación de carnes en la cocina puede ser muy diferente de una persona a otra, siendo en muchas casas habitual el lavado previo a la cocción. Te mostramos si es necesario lavar o no la carne antes de cocinarla y qué consecuencias puede tener la no aplicación del lavado.

Con el objetivo de eliminar sustancias de desecho no aptas para consumo de la carne cruda, muchas personas lavan el alimento antes de cocinarlo.

Crear stickers en Telegram sin salir de la app ahora es posible y aquí te mostramos algunos trucos para hacerlo. Esta nueva funcionalidad de la app de Telegram está muy bien acabada y tiene todas las herramientas para crear stickers originales y paquetes de stickers. Así que si te gusta usar estas animaciones en tus conversaciones, no te puedes perder todas las ventajas que ofrece la app de Telegram para crearlas.

Si la vida te da limones te haces una limonada, y si unas Meta Quest te dan la oportunidad de meterte en un flamante servoarmadura no te lo piensas dos veces.

Lo confieso: he sido uno de los incontables jugadores que a raíz del estreno de Fallout en Prime Video se ha lanzado de cabeza a la saga de Bethesda en busca de líos, saqueos y aventuras.

El Día de la Madre está cerca y suele ser costumbre hacer un regalo, algo con lo que no siempre es fácil acertar. Sin embargo, siempre se puede optar por un accesorio compatible, y en esta selección te traemos algunos de los mejores del mercado.

Empezamos con un clásico. Desde su presentación, el AirTag (30,50 euros) se ha convertido en uno de los mejores accesorios de Apple, sobre todo para clientes despistados u olvidadizos.

Ya con su primera temporada, 'Spy x Family' se convirtió en uno de los grandes exitazos recientes en cuanto a estrenos anime y en Japón incluso pulverizó récords de venta al arrasar entre todas las edades. Gracias a su buena mezcla entre acción, 'Spy x Family' es un bombazo que Wit Studio y CloverWorks no quieren dejar escapar.

Ladrón, Pícaro, Rogue... Llamadlo como queráis. Nunca me ha gustado esta clase de los RPGs, que suele estar incluida entre las básicas para empezar la aventura. ¡Y eso que me encanta el sigilo! He tenido muchas oportunidades para jugarla: World of Warcraft, Souls de FromSoftware e incluso algunas builds especializadas de Fallout y Cyberpunk 2077.

Hablar de una aplicación que lleva seis años sin actualizarse no suele ser sinónimo de nada bueno. De hecho, suelo huir e invitar a ello a quienes tengan intenciones de descargarla. Sin embargo, esta app es una excepción en todos los sentidos. Se llama PAPERS.co y es la que llevo años usando para encontrar wallpapers.

Cambiar el fondo de pantalla del iPhone cada día (o al menos muy regularmente) es una de mis pequeñas obsesiones. Y eso que es la opción de personalización más básica.

El tiempo pasa volando. Y lo vemos en hechos coo que hace ya justo un año que el conocido hacker español Alcasec fue detenido por parte de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado por su relación con el acceso no autorizado al Punto Neutro Judicial y de ahí a un gran número de bases de datos públicas. Un hecho que hizo que saltaran todas las alarmas y se categorizara como un peligro para la seguridad nacional.