Culos

A la hora de entrenar nuestros isquiosurales para ganar masa muscular en ellos tenemos dos tipos de ejercicios primordiales que debemos realizar: los curls de femoral que flexionan nuestra rodilla y las bisagras de cadera que extienden la misma. 

Esta clasificación se fundamenta en algo tan básico como son las funciones que realizan nuestros isquios: flexionar la rodilla y extender la cadera.

A pesar de que Marvel Studios no atraviese sus mejores momentos, algunas de sus filmes han relevante por encima de la media por razones obvias. Una de ellas fue Spider-Man: No Way Home, que trajo de vuelta a personajes míticos de la franquicia del trepamuros, siendo el Doctor Octopus una de las grandes estrellas invitadas.

La aplicación AI Phone, líder en tecnología de llamadas móviles con inteligencia artificial, ha lanzado una renovación revolucionaria que amplía significativamente sus capacidades de traducción telefónica. Esta renovación permite la traducción en tiempo real en 91 idiomas y dialectos, posicionando a AI Phone muy por delante de otras soluciones disponibles en el mercado.

Todos hemos visto al clásico cliente de gimnasio que entrena todo el cuerpo en apenas media hora saltando de un ejercicio a otro. Esta forma de entrenar, en circuito, puede ser una buena opción si queremos mejorar nuestra condición metabólica o ahorrar tiempo. Esto nos haría mejorar nuestra resistencia muscular y cardiovascular al ser capaces de ser más eficientes al usar la energía de nuestro cuerpo.

No obstante, si el objetivo fuera ganar masa muscular esta no sería una buena opción.

Cuando hacemos la declaración de la renta 2024 todos buscamos pagar el menor dinero posible a la Agencia Tributaria, o que nos devuelvan lo máximo. Ante estos casos es destacado presentar correctamente la declaración, haciéndolo por ejemplo a través de una cita telefónica con un agente tributario, y aplicando todas las deducciones que hay disponibles.

Como hemos comentado en muchas ocasiones, hay muchas deducciones tanto estatales como autonómicas.

No somos pocos los que recordamos que 'El Hormiguero' empezó como programa para toda la familia, curiosidades y entrevistas de humor blanco presentadas por un juvenil Pablo Motos. Ahora, casi veinte años después, está irreconocible, con un marcado tinte político, una "mesa de actualidad" y unos contertulios que dan titulares cada semana. Y claro, sabiendo lo que está pasando, no iban a dedicarse a hacer "Culo o codo".

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Vamos a empezar con unas cuantas dudas. ¿Aumentar el recorrido de un ejercicio es progresar? ¿Añade más estímulo? ¿De qué tipo es este estímulo? ¿Nos ayuda a ganar más masa muscular? ¿Funciona para permanentemente? Estas son preguntas que conviene hacer puesto que muchas veces la sabiduría popular mete en el saco de "sobrecarga progresiva" muchas variables o factores que o bien no lo son o bien son incluso más contraproducentes para la hipertrofia que otra cosa.

Tanto Apple como Tesla son dos de las empresas tecnológicas más grandes e innovadoras del mundo. Apple revolucionó nuestras vidas con el iPhone y Tesla pretende hacer lo mismo con los coches eléctricos. Aunque Apple haya abandonado su proyecto del Apple Car, ambas empresas vuelven a coincidir en sus planes de futuro.

Elon Musk ha hablado claro, como suele tenernos acostumbrados, y por parte de Apple se han filtrado informaciones sobre el supuesto robot que estarían desarrollando.

Este artículo explica la técnica de la Pirámide de Minto y su aplicación potencial en los mensajes de ChatGPT.

Descubre cómo la Pirámide de Minto puede revolucionar la escritura de tus publicaciones, mejorando la claridad y la estructuración para captar y mantener la atención de tus lectores.

Este método, originado en las prácticas de consultoría de McKinsey por Barbara Minto, promete transformar la manera en que presentamos nuestras ideas.