investiga

Existen investigaciones que han evaluado el efecto de usar cargas muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas. En el primer caso hablamos de más de 40 repeticiones y de ahí, hacia abajo.

En estos estudios se observa que mientras se vaya hasta el fallo muscular y siempre y cuando no se superen las 20-30 repeticiones, la ganancia de masa muscular es posible.

En el año 2011, el iPod cumplía diez años y había sido una pieza clave en cómo cambió la industria de la música. Sin embargo, a Apple ya le interesaban los auriculares y altavoces, aunque aún tardarían tres años en comprar Beats, cinco en lanzar los primeros AirPods y ocho en el HomePod original.

Aparte de que estos productos no se desarrollan en dos días, hay algunos elementos que hacen pensar que esos planes empezaron a alinearse muchísimo antes de sus presentaciones oficiales.

¿Alguna vez te has preguntado cómo las empresas logran conseguir el éxito en un mundo cada vez más competitivo? ¿Cómo es que algunas compañías logran destacar y sobresalir mientras otras luchan por mantenerse a flote? La respuesta podría estar en las alianzas estratégicas entre empresas.


Las alianzas estratégicas son acuerdos colaborativos entre dos o más compañías que deciden unir fuerzas para conseguir un objetivo en común.

La aparición de apps de compraventa ha traído consigo innumerables beneficios en la forma en que compramos y vendemos artículos: plataformas como Wallapop han democratizado el mercado de segunda mano. Sin embargo, esto no está exento de riesgos: la precaución y el seguimiento de las recomendaciones de seguridad son esenciales para protegerse de posibles estafas.

Como lo confirma una llamativa historia de Variety esta semana que investiga el futuro de Viaje a las estrellas, los fans también tienen mucho que esperar, incluidas más series (DescubrimientoComienza la última temporada la próxima semana), Michelle Yeoh Sección 31 película en streaming y un regreso a la pantalla p> Read more...

¿Cuánta proteína tomas a lo largo del día? No importa si vas al gimnasio o no, la proteína es indispensable para mantener la masa muscular, ya que de ella depende en gran medida nuestra salud. Arnold Schwarzenneger detalla en su boletín informativo la cantidad de proteína que debemos ingerir cada día para retener la masa muscular y aumentarla si entrenamos fuerza en el gimnasio.

La plataforma Amazon Prime Video no se ha prodigado demasiado en esto del terror, pero cuando lo hace llama enseguida la atención. Un ejemplo lo tuvimos en 2021 con el estreno de 'Them', una antología inspirada en la obra de Jordan Peele (sobre todo 'Nosotros') que pronto se convirtió en una de las series más vistas durante esas semanas de abril de dicho año.

Una ficción que, si bien ya tenía entonces encargo para dos entregas, ha tardado tres años en lanzar su segunda temporada.

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que NIKE sea diferente de otras marcas? Puede que te sorprenda saber que no se trata solo de los productos que ofrecen, sino de algo mucho más profundo. NIKE ha obtenido destacarse en un mercado saturado gracias a su enfoque innovador y su capacidad para conectar con las emociones de sus clientes.


En un mundo lleno de opciones, NIKE ha obtenido crear una identidad única que la distingue de otras marcas deportivas.

Nokia alcanzó su apogeo en la década de 2000 con una amplia gama de teléfonos móviles que se convirtieron en iconos de la industria. Uno de los modelos más destacados fue el Nokia 1100 que, lanzado en 2003, se convirtió en el teléfono más vendido del mundo con más de 250 millones de unidades.

¿Alguna vez has considerado tener tu propio negocio? ¿Y qué tal si te digo que existe una forma de emprender con el respaldo de una marca reconocida y un modelo de negocio probado? Así es, estamos hablando de las franquicias. Pero, ¿qué se necesita realmente para tener una franquicia y conseguir el éxito en este mundo empresarial?


Las franquicias se han convertido en una opción cada vez más popular para aquellos que desean ser dueños de su propio negocio.