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Los ejercicios de movilidad que no pueden faltarte luego de un entrenamiento de carrera

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.05.2019 18:46

Al igual que antes de entrenar debemos realizar un buen calentamiento, después de hacerlo debemos volver a la calma ya sea con técnicas de relajación o ejercicios de movilidad. En este artículo te explicamos los xxx mejores.

Las lesiones más comunes de los corredores se concentran en tobillos, rodillas y caderas, siendo algunas de ellas la tendinosis Aquílea, la tendinitis rotuliana, el síndrome de la banda iliotibial o la bursitis trocantérea.

Tags movilidad, carrera
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DEP

Una fisioterapeuta nos cuenta cuáles son las lesiones más comunes entre los runners y cómo podemos prevenirlas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  16.05.2019 12:46

Los runners están de moda y eso es un hecho. Basta con salir por cualquier ciudad de nuestro país para encontrarnos con runners corriendo solos o en grupos. Todos conocemos a alguna persona que corre o ha corrido en alguna de las maratones del último año y sabemos lo mucho que se esfuerzan por prepararse. 

Vamos, que el running es ya una forma de vida.

Tags cuales, lesiones, comunes, runners, podemos
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TEC

Apple desvela unas pegatinas NFC para el pago con Apple Pay en la conferencia TRANSACT

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  14.05.2019 12:46

Entre el 30 de abril y 2 de mayo, se ha celebrado la conferencia TRANSACT en Las Vegas, EEUU. Este año, Apple ha participado en ella debido a que se trata de una exhibición de tecnologías de pagos electrónicos, organizado por la Electrónica Transactions Association. Apple ha aprovechado para desvelar unas pegatinas NFC que funcionan con Apple Pay para realizar pagos móviles.

El uso de estas pegatinas NFC no es novedoso.

Tags Electrónica Transactions Association, Las Vegas, Apple Pay, TRANSACT
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TEC

Todo lo que 'Matrix' copió de 'Los Invisibles', el cómic de Grant Morrison

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  11.05.2019 15:46

"Matrix" marcó a toda una generación. Y no es para menos. Su estética, sus ideas y sus personajes lo tienen todo para ser un revulsivo, incluso a día de hoy. Si a eso se le suma un guión calculado al milímetro y una dirección portentosa, es lógico que incluso el más escéptico tuviera que aceptar que ahí había algo más que disparos y postureo contracultural.

Pero eso no significa que fuera algo nuevo.

Tags Grant Morrison, Los Invisibles, Matrix
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OCIO

Estrenos de cine: investigadores peludos, timadoras compulsivas y hermanos pistoleros

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  10.05.2019 09:46

A continuación de una semana de estrenos un tanto extraña en la que las novedades nos llegaron en miércoles, volvemos al ritmo habitual con un viernes más lleno de novedades que este 10 de mayo están encabezadas por los entrañables Pokémon en la primera adaptación live action de la popular saga de videojuegos.

Tags Psyduck, Pikachu, Pokémon
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OCIO

'Leto' es un biopic maravilloso: enérgico como un tema de T-Rex y ostentoso como una canción de Lou Reed

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  07.05.2019 15:46

Enfrentarse como espectador a un biopic en los tiempos que corren es una tarea marcada por unas luces y sombras particularmente contrastadas. Por un lado, existe una predisposición a ello debido al cariz divulgativo de este tipo de producciones, que permite descubrir personalidades y pasajes ocultos bajo las incontables páginas que conforman nuestra historia, o amplificar conocimientos sobre las más diversas materias.

Tags Lou Reed, T-Rex
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DEP

Guía completa sobre el remo: cómo mejorar en este ejercicio para laborar tu espalda

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.05.2019 12:46

Uno de los patrones de movimiento básicos del cuerpo humano es el de tirar, tirar de algo. Cuando trasladamos este patrón al entrenamiento podemos localizar ejercicios de tirón vertical como las dominadas o ejercicios de tirón horizontal como el remo. En este artículo te contamos todo lo que tienes que saber sobre el remo con barra para realizarlo correctamente y mejorar en tus entrenamientos.

Tags remo, ejercicio, trabajar, espalda
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DEP

Jordi Évole y la cataplexia: otra manifestación de la narcolepsia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.05.2019 12:46

Las últimas revelaciones del Jordi Évole han dado mucho que hablar: no solo ha dejado, tras once años, Salvados, sino que ha confirmado que padece de cataplexia o cataplejía. Esta extraña enfermedad puede afectar de manera súbita al tono muscular. Pero, aunque la noticia se cuenta unida, no hay ninguna razón para pensar que su condición y su decisión estén relacionadas.

La cataplexia, aunque puede resultar molesta, o hasta peligrosa, no es incapacitante.

Tags Jordi Évole, Salvados
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TEC

UrlHum: un acortador de enlaces Open Source, con analíticas y que apuesta por la privacidad

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  01.05.2019 15:46

Los acortadores de enlaces se hicieron populares en plataformas como Twitter, en las que realmente importaban el número de palabras que utilizabas en cada tweet. Existen muchas páginas que nos permiten acortar un enlace, e incluso Google lanzó su propia versión.

UrlHum es un proyecto Open Source que presume de ser un acortador de enlaces "moderno, avanzado y centrado en la privacidad".

Tags Open Source, Twitter, Google
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OCIO

Hollow Knight, o cómo volver a las raíces ayuda a su combate a situarse por encima de lo que otros no pueden conseguir

por Weblogs SL  Blogs  Vida Extra  Blogs  30.04.2019 12:46

No son pocas las ocasiones en las que hemos oído a alguien mencionar en una misma conversación Hollow Knight y Dark Souls, Bloodborne o cualquier juego que venga del estudio japonés From Software.

Tags From Software, Hollow Knight, Bloodborne, Dark Souls
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