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Las técnicas de intensificación son procedimientos a través de los cuales se busca seguir haciendo repeticiones cuando hemos realizado todas las repeticiones posibles con una carga determinada.

Las técnicas más conocidas son las dropsets, las myo-reps y las rest-pause. Cada una de las tres, ya sea jugando con reducciones en la carga o introduciendo pequeños descansos, consigue que logremos realizar un pequeño puñado de repeticiones más.

Google vuelve a protagonizar otro problema es sus revoluciones tecnológicas. El año pasado la empresa se precipitó lanzando su inteligencia artificial Bard que trajo muchos problemas como filtrando conversaciones privadas o dando respuestas erróneas. Además la IA de imagen con Gemini trajo mucha polémica ofreciendo resultados poco ajustados a la realidad.

No hay nada como una puesta de sol bonita. Y eso es lo que pude ver hace un par de semanas en El Rompido, un rincón inigualable en Huelva (Spain). Pero si hay algo que se le puede parecer a una de esas puestas de sol es un sitio web optimizado ?. Algo que tú mismo puedes construir desde cero, sin conocimientos técnicos de desarrollo web, con WordPress. Y con la tranquilidad de saber que el producto resultante ha sido realizado a partir de una aplicación gratuita y de código libre.

La frecuencia de entrenamiento es una variable que suele entenderse o emplearse mal. La verdadera razón por la que debemos aumentar la frecuencia de entrenamiento es ni más ni menos que para aumentar la cantidad de estímulos a lo largo de la semana, no para aumentar el volumen en cada sesión. Es cierto que con más sesiones por semana podríamos llegar a tolerar un volumen de trabajo total mayor al repartir este en más entrenamiento.

En septiembre llegarán oficialmente iOS 18, iPadOS 18 y macOS 15 Sequoia como parte de los nuevos sistemas operativos de Apple para iPhone, iPad y Mac. Entre sus muchas novedades destaca una que hacía años era un reclamo y que mejora con creces al ya prácticamente extinto llavero de iCloud.

Se trata de una nueva app nativa para gestionar contraseñas y que literalmente se llama así, 'Contraseñas' (o 'Passwords' en inglés).

¿Estás empezando a disfrutar del té pero no controlas muy bien los tiempos de infusión? No te preocupes, pues hoy vengo a contarte sobre una app que todos los amantes del té tendrían que conocer, la app para hacer té Cuppa. ¿Porqué? Te explico a continuación.

El té, a pesar de que muchas personas lo comparan con el café por ser una bebida energizante, tiene su propias cualidades que la hacen una bebida única. De hecho no es lo mismo tomarse un té negro que un té verde.

Entre los muchos modelos y formatos que ofrece la CTV, los formatos nativos se han convertido en una apuesta segura para muchos anunciantes. A través de la exclusividad para la comercialización de los formatos nativos de todas las Smart TV de LG para España y Portugal, los expertos de EXTE analizan sus numerosas ventajas.


Durante décadas, la televisión ha sido crucial para consumidores y anunciantes.

Si buscas un calzado apropiado para disfrutar de la naturaleza y de tus rutas de  montaña en esta temporada, te mostramos las zapatillas impermeables Columbia ideales, que puedes localizar en Decathlon rebajadas a casi mitad de precio.

Se trata de las zapatillas de montaña y trekking impermeables Hombre Columbia Facet 2 que se encuentran con un 44% de descuento en Decathlon y a un precio increíble de 78,99 euros 139,99 euros.

El mundo de la inteligencia artificial se abre paso a través de diferentes empresas y servicios. Por un lado, tenemos la IA más conocida, ChatGPT. Luego, con Apple Intelligence y su llegada este próximo otoño. Y ahora Meta con la integración de su IA en la aplicación de WhatsApp. Son muchos los clientes que se están encontrando un apartado dedicado dentro de WhatsApp llamado Meta AI.

¿Cuánto puede cambiar un aguacate la calidad de la dieta? El aguacate es un alimento extraordinario por su valor nutricional, pero por muy bueno que sea un guerrero no puede ganar o guerra, ¿o sí? Un estudio reciente probó a introducir de manera obligatoria un aguacate cada día durante 26 semanas para ver si cambiaba la calidad de la dieta. El resultado generó un gran cambio en dicha calidad, pero no por el aguacate en sí, sino por ser el detonante de un cambio de hábitos.