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Siete consejos para salir del estancamiento al entrenar en el gimnasio

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.11.2018 21:46

Con el paso del tiempo todos acabamos llegando a un punto en el que nos vemos estancados. Un punto que parece que no somos capaces de superar y en el que, a pesar del paso de los meses, nosotros nos vemos y nos sentimos igual. Hoy vamos a ver, llegados a este punto, qué podemos hacer para salir de él.

Lo primero que tenemos que entender es que, ante un estancamiento necesitamos cambiar cosas si queremos seguir progresando.

Tags consejos, gimnasio
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DEP

11 variaciones del plank para entrenar tu abdomen y zona media

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  07.11.2018 12:46

Las planchas o planks son una forma máginifica de laborar tu abdomen y, aunque no lo creas o te pueda sorprender, hay muchas variantes válidas más allá de la plancha normal y la lateral.

Hay muchas forma de aumentar e incluso reducir la dificultad del ejercicio para poder avanzar y por eso hoy te mostramos 11 opciones distintas. Por cierto, la gran mayoría de estos ejercicios no requieren de equipamiento por tanto puedes trabajar el abdomen desde casa sin ningún problema.

Tags variaciones, plank, abdomen, zona, media
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NEG

Asistentes inteligentes y niños: naturalidad, por favor

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  03.11.2018 15:46

La progresiva popularización de los asistentes inteligentes creados por compañías como Amazon, Google, Alibaba o Xiaomi en hogares de todo el mundo está generando algunos debates sobre la manera en que este nuevo entorno doméstico debe compaginarse con todos los aspectos de nuestra vida, entre otros, la educación de los niños.

Tags Reino Unido, Alibaba, Google, Xiaomi, Amazon
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DEP

Entrenamiento con kettlebells o pesas rusas: una rutina full-body con siete ejercicios para trabajar todo tu cuerpo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.11.2018 15:46

En infinidad de ocasiones hemos presentado las pesas rusas o kettlebell. Estéticamente las conocemos a la perfección, pues son una especie de bola de peso con un agarre que nos sirve para manipularlas y laborar con ellas. Esta herramienta de entrenamiento es muy útil y nosotros queremos detenernos en los ejercicios que nos servirán para laborar todo el cuerpo.

Tags kettlebells, pesas, rusas, rutina, full
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OCIO

La muerte de los Simpson en papel: el fin de Bongo Cómics

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  31.10.2018 21:46

Hace unos días se puso a la venta en Estados Unidos el último número de la serie mensual de tebeos Simpsons Comics, que echa el cierre tras 25 años ampliando el universo creado por Matt Groening.

El anuncio ha pasado desapercibida para el público genérico, y además todo amante del arte secuencial que se precie, debería detenerse de nuevo sobre este asunto, y reflexionar sobre qué significa la desaparición de la longeva adaptación de 'Los Simpson' al papel.

Tags Simpsons Comics, Matt Groening, Bongo Cómics
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OCIO

'La noche de Halloween': las cinco grandes diferencias entre el film original y su secuela de 2018

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  29.10.2018 09:46

"La noche de Halloween" está arrasando en taquilla y sus responsables ya trabajan en una secuela. Lo cierto es que la cinta dirigida por David Gordon Green no es la primera continuación del clásico de John Carpenter, pero a estas alturas todos deberíamos saber ya que se optó por ignorarlas todas para hacer una obra que conectase de forma directa con la cinta original de 1978.

Tags David Gordon Green, John Carpenter, Halloween
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DEP

Los beneficios de entrenar antes, durante o a continuación del trabajo

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  25.10.2018 12:46

Cambiar nuestro estilo de vida de sedentario a activo, dedicando tiempo a la práctica de ejercicio físico y deporte logra no solo cambiar nuestro cuerpo, sino además mejorar nuestra salud. Lo sabemos y queremos cambiar y comenzar a ser más activos, pero tenemos unos horarios laborales que cumplir y a veces es difícil decidir si hacer deporte antes, a continuación, o incluso durante las horas de trabajo.

Tags durante, trabajo
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TEC

Informática en la nube y BYOD: el cambiante escenario de las tecnologías de la información supone nuevos obstáculos para los directores de los sistema...

por Alan, Jsrelinque, Cifra, Carlos Mantero  Blogs  IncubaWeb  Blogs  25.10.2018 09:46

A medida que el escenario de las tecnologías de la información sigue cambiando, se presentan nuevos desafíos logísticos a las empresas que buscan optimizar sus procedimientos de gestión de activos. Cuando la informática en la nube comenzó a ganar fuerza por primera vez en el seno de la comunidad de las tecnologías de la información como un activo legítimo para el almacenamiento y la gestión de datos, se proclamó como una forma de reducir costes y de simplificar la gestión de activos.

Tags BYOD, nube
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OCIO

'Forever': la crisis de pareja de Maya Rudolph y Fred Armisen es un fascinante puñetazo a la idea del amor eterno

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  24.10.2018 12:48

Aunque a tenor de los anuncios, Prime Video parezca estar virando hacia contenidos más mayoritarios/blockbusters seriéfilos (por ejemplo con 'Jack Ryan'), la plataforma tiene un catálogo de series originales de corte muy indie. Series que llaman la atención a cuatro gatos y 'Forever' es una de ellas.

Tags Maya Rudolph, Fred Armisen, Prime Video, Forever
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TEC

HomePod, análisis: el ADN musical de Apple y el futuro de Siri ya están en casa

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  24.10.2018 09:46

La música siempre ha sido una parte muy destacado dentro del ADN de Apple. Desde la espectacular Chariots of Fire de Vangelis utilizada para presentar el Macintosh original hasta las influencias de Dylan en las ideas de Steve Jobs: la compañía siempre ha utilizado este arte como vehículo evocador para concebir y transmitir sus productos, involucrado muy íntimamente en la filosofía de la empresa.

Tags Steve Jobs, Macintosh, Vangelis, Chariots, Dylan
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