rutina21 a 31 de 25 coincidencias |
|
|
por Weblogs SL Vitónica 03.03.2024 15:45 |
Si buscamos ponernos en forma pero no disponemos de elementos deportivos concretos ni de mucho tiempo para ejercitarnos, te mostramos una rutina de cardio para hacer en sólo cuatro minutos y favorecer la quema de grasas.
Trabajando a intervalos de alta intensidad o lo que llamamos HIIT podemos  incentivar considerablemente la quema de grasas y calorías, pero al mismo tiempo laborar múltiples músculos del cuerpo y ganar fuerza muscular. |
|
|
|
|
por Weblogs SL Vaya Tele! 29.02.2024 18:45 |
Se acaba este cortito segundo mes de 2024 y va siendo hora de hacer las primeras listas de títulos que nos vuelven locos. Claro, a quién no le va a gustar una lista de mejores filmes de 2024... ¡por ahora! Lo cierto es que enero y febrero han llegado cargado de muchas cosas, además de estrenos en cine y televisión, y por supuesto ya tenemos nuestros primeros flechazos.
a continuación de elegir las mejores series del año (¡de momento!) vamos ya con nuestras filmes favoritas. |
|
|
|
|
por Weblogs SL Vitónica 29.02.2024 09:45 |
El tríceps se puede entrenar con una larga lista de ejercicios, ya sea con peso libre o con máquinas. En función de la biomecánica de cada uno de esos movimientos, y de las investigaciones científicas podríamos escoger algunos ejercicios en lugar de otros. Como entrenador personal, la máquina de tríceps que te describo a continuación es para mí la mejor para aumentar el tamaño en dicho grupo muscular. |
|
|
|
|
por Weblogs SL Vitónica 28.02.2024 18:45 |
Establecer una rutina de unos 30 minutos de caminata nada más levantarte puede ser muy beneficioso para tu salud física y mental. Más allá de los beneficios propios de caminar en cualquier momento del día, hacerlo nada más despertarte y antes de ir trabajo, conlleva una serie de beneficios extra que detallamos en este artículo.Â
Seguro que en más de una ocasión has estado intentando crear algo en tu trabajo, pero no dabas con ello. |
|
|
|
|
|
Blodico brinda un panorama global de los temas que son noticia ahora en los blogs más influyentes de la blogosfera hispana. Además, Blodico organiza a diario estos blogs en un Ranking. |
|
|
|
|
|
|
|
MAYO 2024 |
|
|
DO | LU | MA | MI | JU | VI | SA | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
ABRIL 2024 |
|
|
DO | LU | MA | MI | JU | VI | SA | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
MARZO 2024 |
|
|
|
FEBRERO 2024 |
|
|
|
ENERO 2024 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|