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Dieta blanda para la gastroenteritis: estas son las pautas básicas que debes seguir

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  21.09.2019 12:46

Con los cambios de temperatura y los muchos eventos que se suelen reunir a fin de año, los problemas gastrointestinales son moneda corriente, pudiendo padecer diarrea, náuseas, vómitos y demás a causa de una inflamación del estómago e intestino. Hoy te mostramos las pautas básicas que debes seguir para llevar una dieta blanda para la gastroenteritis.

Se denomina dieta blanda a una dieta ligera o que suavice la tarea del aparato digestivo.

Tags blanda, gastroenteritis, pautas, basicas, seguir
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En septiembre, huye de las dietas milagro: así puedes reconocerlas y estas son las más peligrosas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  18.09.2019 12:46

Con el comienzo del nuevo curso muchos buscamos deshacernos de los kilos de más ganados en las vacaciones y en lo posible, hacerlo de la forma más fácil. Sin embargo, en septiembre (y todos los meses del año) recomendamos huir de las dietas milagro, aun cuando te resulten muy tentadoras. Te contamos por qué alejarte de las mismas y te mostramos las más peligrosas para tu cuerpo.

Tags huye, dietas, milagro, reconocerlas, peligrosas
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Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.09.2019 12:46

Las frutas, verduras y hortalizas son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre ellos predominan en la mayoría de los casos los hidratos de carbono. Sin embargo, hoy te mostramos los 15 ejemplares con más proteínas de este sano y muy ligero grupo de alimentos.

Tags frutas, verduras, hortalizas, proteinas
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Pitahaya o fruta de dragón: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.09.2019 12:46

Entre las diferentes frutas exóticas que podemos encontrar en el mercado, se encuentra la pitahaya o fruta del dragón de la cual hoy te contamos sus propiedades, beneficios y posibles usos en la cocina.

La pitahaya es una fruta de alto contenido acuoso debido a que pertenece a la familia de las cactáceas.

Tags fruta, dragon, propiedades, beneficios, cocina
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Entrenamiento de fuerza para mujeres: los puntos básicos que debes conocer

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  09.09.2019 15:46

Los origenes del entrenamiento se aplican a todo el mundo por igual pero si tenemos que hablar de cómo las variables del entrenamiento afectan a hombres y mujeres, sí que existen diferencias significativas. 

Si eres mujer, hombre, entrenador o entrenadora y deseas conocer mejor la fisiología femenina, en este artículo te explicamos algunos puntos clave a tener en cuenta.

Tags fuerza, basicos, conocer
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15 recetas saludables y originales con aguacate (y ninguna es una ensalada)

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  27.08.2019 12:46

El aguacate es un alimento con valiosas propiedades: ofrece grasas sanas al organismo, así como posee un sabor neutro y una textura cremosa que lo vuelve muy versátil. Por eso, hoy te mostramos 15 recetas saludables y originales con aguacate y ninguna de ellas es una ensalada.

Tags recetas, originales, aguacate, ninguna, ensalada
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