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El uso de wearables podría ser de ayuda para motivarnos al correr y advertir lesiones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  17.01.2020 15:46

Todos hoy en día nos valemos de la tecnología para entrenar, algunos más y otros menos pero la tecnología wearable ha encabezado la lista de tendencias del fitness este año, pudiendo ser de mucha utilidad para planificar, evaluar y mejorar nuestro entrenamiento. Un estudio reciente confirma esto al concluir que el uso de wearables podría ser de ayuda para motivarnos a correr y advertir lesiones.

Tags wearables, ayuda, motivarnos, correr, prevenir
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DEP

Gastritis y ardor de estómago: por qué se producen y cómo evitarlos

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.01.2020 15:46

La gastritis y el dolor de estómago se cuentan entre las afecciones más comunes. Se estiman entre tres y cinco mil millones de casos al año a nivel global. Este dolor puede ser consecuencia de un problema más grave, o no.

En general, no tiene por qué tener consecuencias más graves, aparte de las molestias. Esto además ocurre con el ardor de estómago, producido en ocasiones por la acidez estomacal.

Tags ardor, estomago, producen, evitarlos
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DEP

Según el último estudio, la ingesta de leche entera se vincula a menor obesidad infantil

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.01.2020 21:46

El consumo de leche es frecuente entre los niños, siendo uno de los alimentos que se suele ingerir a diario. Por ello, un estudio realizado por investigadores canadienses evaluó su efecto sobre la adiposidad en niños y concluye que la leche entera se vincula a menor obesidad infantil.

Tags estudio, ingesta, leche, entera, vincula
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DEP

8 claves para mejorar tu alimentación de cara a 2020

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  06.01.2020 12:46

Comenzar el año con buen pie es una de las metas que todos tenemos en mente con la llegada de cada mes de enero.

Sin duda, marcarnos objetivos y propósitos de año nuevo es una de las rutinas habituales que llevamos a cabo para intentar mejorar nuestro estilo de vida.

Por ello, en el post de hoy te vamos a dar 8 claves para que puedas mejorar tu alimentación de cara a 2020.

Tags claves, alimentacion
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NEG

Australia y el apocalipsis climático

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  04.01.2020 18:46

Como buen gallego, conozco desgraciadamente muy bien esa imagen del sol completamente naranja en medio del día, casi oculto por espesas nubes de humo, ese olor inconfundible a incendio, esos pájaros en silencio, ese miedo de no saber si van a alcanzar detener el fuego antes de que llegue a zonas habitadas… si intento imaginarme eso mismo pero multiplicado por un factor enorme, la dimensión de la catástrofe me supera completamente, y se convierte en inimaginable, en inabarcable, en un auténtico

Tags apocalipsis, climatico
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DEP

Novato total en el gimnasio: esto es lo que tienes que hacer durante los primeros días

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  03.01.2020 21:46

Enero es mes de nuevos propósitos y para muchas personas tal vez sea la primera vez que acuden al gimnasio para mejorar su salud, estado de forma y aspecto físico.

En este artículo te explicamos qué debes hacer los primeros días en el gimnasio si eres principiante.

Las clases colectivas y dirigidas son clases para grupos de un número variable de personas que están impartidas por un instructor especializado.

Tags total, gimnasio, esto, durante
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OCIO

Los 11 mejores virales que el cine y las series nos han dejado en 2019

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  29.12.2019 00:46

Estamos a punto de despedir 2019, un año que, además de grandes series y filmes inolvidables, nos ha dejado un buen puñado de memes, virales y challenges salidos del cine y la televisión. Desde Baby Yoda a Sonic, pasando por un Robert de Niro rejuvenecido digitalmente o el bailón de Joaquin Phoenix. ¿Qué ha sido lo más compartido este año y con lo que más nos hemos reído? Pasen, pasen y vean:

Ni un tonto en 2019 sin tropezarse con todo por ir con los ojos tapados.

Tags Joaquin Phoenix, Baby Yoda, Robert, Sonic, Niro
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DEP

Los beneficios de la caminata a buen paso: un ejercicio al alcance de toda la población

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.12.2019 18:46

Estamos en época de comilonas y excesos. La falta de ejercicio y el exceso de calorías vacías es una constante en Navidad. Por eso nosotros vamos a destacar una tarea sencilla que todos podemos llevar a cabo y que nos servirá para quemar parte de esos excesos que estamos llevando a cabo en esta época. Se trata de la caminata rápida.

Caminar es una tarea que debemos practicar de manera habitual, ya que nos mantiene activos y todo el mundo la puede realizar.

Tags Navidad, caminata, ejercicio, alcance, poblacion
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