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Dieta cetogénica para deportistas, ¿para qué deportes es más adecuada?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.08.2019 15:46

La dieta keto o cetogénica es aquella que promueve la cetosis y para lograrlo, requiere de la reducción máxima de hidratos de carbono. Dado que este nutriente es muy empleado como fuente de energía en nuestro cuerpo, su práctica necesita extremar los cuidados en deportistas.  Te contamos para qué deportes es más adecuada la dieta cetogénica.

Tags cetogenica, adecuada
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Los beneficios del spinning que notarás desde el primer día

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.08.2019 15:46

El spinning o su nombre genérico ciclo indoor es una de las clases más conocidas y que más triunfan en los gimnasios de todo el mundo. En este artículo veremos qué beneficios se pueden experimentar desde la primera clase.

Tags spinning, notaras
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El agua no es solo para nadar: Algunas tareas de las que podemos disfrutar a remojo para mantenernos en forma en vacaciones

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  10.08.2019 15:46

El agua es uno de los elementos estrella en verano, ya que nos alivia del calor y nos ayuda a mantenernos más activos en esta época del año. Pero siempre asociamos los deportes de agua con la natación, si no que podemos hacer muchas más actividades y por ello queremos detenernos en ello.

La natación es una tarea que podemos llevar a cabo, ya que nos servirá para refrescarnos y mantenernos activos.

Tags solo, nadar, actividades, podemos, disfrutar
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