Arde

En el día grande de Leonor, don Juan Carlos no pasará la noche junto a ella. No podrá sentarse en el regazo de su cama para darle la enhorabuena y tampoco besará su frente antes de acostarla. Estaría encantado de hacerlo, pero la propia Corona se lo impide. Es una cuestión de imagen y, le guste o no, el emérito tendrá que dormir lejos de su familia.

Acaba de llegar a Filmin el film 'La última noche de Sandra M.', el segundo film del director Borja de la Vega presentando en Sitges 2023, un biopic que transcurre exclusivamente durante el 23 de agosto de 1977 en un piso de Madrid, donde tuvo lugar la muerte de la actriz Sandra Mozarowsky, que fue muy controvertida en su momento a pesar de haber sido algo olvidada en la actualidad.

La franquicia de The Legend of Zelda han cautivado a millones de jugadores en todo el mundo, desde el lanzamiento de su primer título en 1986. A lo largo de casi cuatro décadas, se ha convirtido en un pilar en la industria de los videojuegos y, cómo no, ha generando una base de fans apasionada.

Hace unos años se publicaba un estudio que comparaba los efectos a largo plazo del entrenamiento de fuerza con diferentes cargas. El estudio las clasificaba en muy ligeras, ligeras, moderadas y pesadas pero claro, esto no nos dice nada si no tenemos referencias que nos permitan comparar unas u otras.

• Por muy ligeras se entendía un 20% del 1RM.


• Por ligeras se entendía un 40% del 1RM.


• Por moderadas se entendía un 60% del 1RM.