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Las sentadillas son un ejercicio excelente para fortalecer el tren inferior. Uno de los grupos musculares que reciben la mayor carga son los cuádriceps, pero los glúteos se activan además drásticamente. En función de cómo hagamos las sentadillas, la carga que utilicemos y la posición de la barra, podemos atacar más al glúteo o menos.

Cuanto más profunda es la sentadilla, pero sin pasarnos porque podemos provocar una compresión extrema en la rodilla.

Pareciera que fue ayer pero en realidad la Nintendo Switch es una consola portátil que tiene ya más de un lustro en el mercado. Llegó a nuestros hogares en el año 2017 para revolucionar la forma en que jugamos y desde entonces nos ha sorprendido con un catálogo de juegos que jamás destacan por su apartado técnico pero que igual se han vuelto legendarios gracias a su innovación y creatividad.

¿Te has preguntado alguna vez qué puedes vender por catálogo sin invertir dinero? ¿Te gustaría localizar una forma de generar ingresos adicionales sin tener que gastar una gran suma de dinero por adelantado? Si es así, estás en el lugar correcto. En este artículo, exploraremos algunas opciones interesantes que te permitirán vender productos por catálogo sin tener que hacer una inversión inicial.

Hoy en día, la tecnología es fundamental en cada aspecto de nuestra vida cotidiana, y saber lidiar con ella puede ser la clave para localizar tu nicho en el mercado laboral, incluso apostando por el autoempleo. Por ello, la Fundación Carlos Slim ha lanzado un curso gratuito que promete abrir nuevas puertas para aquellos interesados en emprender su propio negocio.

El curso, titulado "Técnico en reparación de laptops", se ofrece a través de la plataforma Aprende.

2022 fue el año en el que ChatGPT comenzó a sorprender a todos los usuarios debido a sus capacidades para interpretar el lenguaje humano y formalizar respuestas precisas sobre prácticamente cualquier tema. Lejos de ser perfecta, se ha transformado en una herramienta integrada en la vida de muchas personas gracias a su versatilidad. Además, no es ninguna sorpresa que muchos estudiantes utilicen ChatGPT para avanzar en sus tareas.

Algo planea Apple con los AirPods para este mismo año. Algo, al parecer, muy destacado. No son pocos los rumores que circulan alrededor de dar un vuelco al catálogo de auriculares de la marca. De hecho, se ha llegado a vaticinar como uno de los cambios más importantes de los AirPods hasta la fecha por parte de reputados filtradores como Mark Gurman.

LEGO concentra algunas de sus mejores construcciones en la licencia 'Harry Potter'. Podemos localizar una buena cantidad y, sobre todo, variedad de sets para todos los gustos y presupuestos, y para este año, durante estos primeros meses, ya hemos podido ver algunas de las construcciones más interesantes relacionadas con la saga del joven mago.

La nueva adición a los cómics de Marvel es un fichaje estelar venido desde otro universo: Ghost-Spider, cariñosamente apodada como Spider-Gwen, llega a la Tierra 616 para liderar su nueva serie. No es la primera, pero esta vez hay algo especial: estará totalmente integrada en la continuidad principal.

Los misiles balísticos antibuque (ASBM, por sus siglas en inglés) existen desde hace tiempo, pero aparentemente no habían sido utilizados en un conflicto armado hasta hace unos pocos meses. Según la Casa Blanca, los hutíes dispararon este tipo de munición por primera vez en la historia en su asedio contra barcos mercantes en el mar rojo.

El mencionado ataque puso a prueba en un escenario real la capacidad de defensa de la Marina de Estados Unidos.

Uno de los últimos eventos que ha tenido lugar en Pokémon GO ha sido uno dedicado plenamente al Team GO Rocket para retar a sus esbirros a un combate y así capturar a los Pokémon Oscuros que tenían en su posesión. Otra opción era la de acudir a las Incursiones Oscuras, donde también se podía desafiar a algunos Pokémon de este tipo que estaban presentes en este tipo de combates especiales.